Els refredats són especialment actius a la tardor, quan el virus entra al cos, debilitant el sistema immunitari. A més del tractament farmacològic, l'esquema del qual només un metge té dret a prescriure, la inhalació serà un procediment auxiliar excel·lent. Pots comprar un dispositiu per inhalar vapors terapèutics a qualsevol farmàcia o botiga que vengui material mèdic, però seria millor fer un inhalador amb les teves pròpies mans.
Opcions més assequibles
Si no us voleu molestar en fer l'aparell, podeu utilitzar les tècniques més habituals que tindran l'efecte de la inhalació. L'opció més senzilla és escalfar l'aigua en un bol i afegir-hi unes gotes d'olis essencials, preferiblement arbres de coníferes.
Una alternativa a aquestes substàncies pot ser el bicarbonat de sodi normal a raó de dues cullerades per mig litre d'aigua calenta. Després de dissoldre's, hauríeu d'inclinar-vos sobre la solució resultant, coberta amb una tovallola, i inhalar els vapors fins que el líquid del recipient es refredi.
També pots fer un inhalador amb les teves pròpies mans utilitzant un bullidor normal, en el qualhaureu de preescalfar l'aigua i, després, afegir-hi una barreja d'olis essencials o el medicament de la farmàcia Pinosol. Inhale els vapors de la tetera de l'inhalador amb un tub de paper, que s'ha de subjectar directament a sobre del broc. No us oblideu de les normes de seguretat. Després de tot, hauríeu d'inhalar els vapors només sobre un líquid calent, que us pot cremar. Una regadora normal per a plantes d'interior pot convertir-se en un anàleg d'una tetera.
No t'oblidis de l'antic mètode "de l'àvia", amb el qual també aconsegueixes un autèntic inhalador casolà amb les teves pròpies mans. Podeu fer-lo amb una olla de patates acabades de bullir, els vapors de les quals s'han d'inhalar, cobertes amb una tovallola o una manta.
Utilitzar una ampolla
Amb l'ajuda del senzill algorisme que es presenta a continuació, podeu construir un inhalador a partir d'una ampolla amb les vostres pròpies mans. Aquest procés requerirà els materials següents:
- ampolla de plàstic petita, preferiblement 0,5 L;
- palla de plàstic (podeu utilitzar una palla de còctel);
- tisores o ganivet;
- scotch.
Aproximadament al mig de l'ampolla, feu un forat amb un ganivet i introduïu-hi un tub, una part del qual quedarà fora. S'ha de treure el tap de l'ampolla, perquè el coll s'ha d'inhalar durant la inhalació.
S'aboca aigua calenta al fons de l'ampolla, on es dissolen refresc o gotes d'una barreja d'olis essencials. Per segellar el dispositiu, enganxeu el llocenganxant el tub a l'ampolla amb cinta adhesiva.
L'ús d'aquest dispositiu és molt senzill: es fa una respiració llarga pel coll del dispositiu, que hauria de durar almenys set segons. L'aire, que passa per aigua tèbia, està saturat d'olis essencials i té un efecte positiu sobre la membrana mucosa, eliminant els bacteris.
Opcions d'inhalació
El procediment casolà per saturar el cos amb aire curatiu es pot dur a terme amb una varietat de farcits.
- Una solució de refresc i aigua. És l'opció més habitual, s'utilitza una cullerada de refresc de taula per litre d'aigua bullint. Amb l'ajuda d'aquesta composició, l'esput s'estova i s'excreta. Si es fa un inhalador amb les vostres pròpies mans, aquest farciment s'utilitza amb més freqüència.
- Ús d'aigua mineral. Aquí no calen components addicionals, però primer s'han d'alliberar gasos.
- Olis de coníferes. Apte per a qualsevol tipus de tos. S'han d'utilitzar un parell de gotes de qualsevol composició o mescla essencials per litre d'aigua.
- Inhalació d'herbes. En aquest cas, les herbes medicinals, com ara la camamilla i el peu de cavall, o les tarifes de farmàcia ja fetes, s'han de bullir prèviament en aigua bullint. Cal inhalar els vapors de la decocció calenta.
- Utilitzar ceba i all. La pata d'aquests components s'ha d'esprémer a través d'una gasa, obtenint així el suc, que s'afegeix al líquid per a la inhalació.
Normes i contraindicacions
Independentment de si l'inhalador s'ha fet a mà o si s'ha comprat ja fet, hi ha una determinada regla a l'hora de seguiral qual el procediment donarà el resultat desitjat. Si hi ha congestió nasal, inhaleu la composició curativa per les fosses nasals sense contenir la respiració. En cas de mal altia de la faringe, els bronquis o els pulmons, l'alè es fa per la boca, mentre que aguantar la respiració uns segons serà important.
Malgrat totes les propietats positives de la inhalació a casa, hi ha certes contraindicacions per a aquest procediment que cal tenir en compte. A continuació s'enumeren els principals:
- menjar en excés;
- temperatura corporal alta;
- hipertensió;
- mal alties del cor i dels vasos sanguinis;
- mal alties patològiques dels pulmons;
- hemorràgies nasals freqüents a causa de la debilitat vascular.
Durant l'embaràs, les inhalacions domiciliàries no estan contraindicades, però només es poden fer amb l'autorització d'un metge, observant totes les precaucions.
