Sovint ens molesta una sorpresa tan dolça com el primer dia de la menstruació. I hi ha tanta simpatia: per què ara?! Com entendre que la menstruació començarà aviat perquè hi hagi el menor nombre possible de sorpreses al nostre calendari?! Parlarem dels signes més sorprenents i fiables de l'inici imminent de dies crítics.
Com saber que el teu període començarà aviat
Més sovint, els presagis de cada dona i nena són un concepte individual i requereixen un enfocament conscient. Escoltant-vos a vos altres mateixos i les reaccions del vostre cos, podeu determinar fàcilment no només el període de temps aproximat, sinó també un dia específic i fins i tot una hora. Els canvis en les glàndules mamàries, els processos que es produeixen a la cavitat uterina i als ovaris no passaran desapercebuts si entenem què esperar i quina serà la primera campana. Normalment, l'inici del procés inevitable recau en el període de l'última fase del cicle menstrual (MC), però de vegades afecta tot el seu segonla meitat.
Prescurs de la menstruació
Entendre que la menstruació arribarà aviat és bastant senzill, conèixer algunes de les característiques del propi cos i l'augment de certs símptomes ajudarà a determinar els intervals de temps.
- Inflor de les glàndules mamàries: el seu augment de mida, congestió, manifestacions doloroses. És possible una secreció lleu dels mugrons, que sovint es noten en forma d'un secret ja quallat.
- Dolors d'estirament a la part inferior de l'abdomen - la preparació de l'úter per rebutjar la seva capa interna (endometri) sovint s'acompanya de dolor, expressat en major o menor mesura, en funció de les característiques individuals del cos. El dolor es pot associar a trastorns hormonals, de manera que requereixen observació i consulta amb un ginecòleg.
- Les erupcions cutànies són un símptoma opcional però comú associat als canvis hormonals.
- Dolor inferior: com a manifestació dels canvis a l'úter.
- L'evacuació dels intestins és una reacció normal del cos, en la qual no es veu alterat el metabolisme. En el període abans de la menstruació, el cos s'elimina de tot el superflu, inclosos els músculs llisos dels intestins. En alguns casos, el dolor abans de la menstruació s'associa precisament amb la congestió intestinal, i el malestar desapareix amb el seu buidatge.
També hi ha presagis subjectius de la menstruació. Aquests inclouen un augment de la gana, alguns tenen inflor de cames, cares, molts es queixen d'un estat proper a la depressió i generalinestabilitat mental o síndrome premenstrual (PMS).
El concepte de síndrome premenstrual
Els homes ho neguen, les dones afirmen experimentar el seu efecte sobre elles mateixes. Controvertit en la seva existència, el síndrome premenstrual ajuda a moltes persones del sexe just a trobar la resposta a la pregunta: "Com entendre que la menstruació començarà aviat?" Els científics que estudien aquest problema no només confirmen la seva existència, sinó que també el divideixen en diversos tipus. Senyals que el vostre període està a punt de començar:
- Aspecte neuropsíquic - acompanyat d'irritabilitat, plor, estats depressius. Les dones experimenten debilitat o es comporten de manera agressiva. Un canvi ràpid en els símptomes es considera normal i no s'aplica als trastorns de la consciència.
- Aspecte edemat: es manifesta per inflor de les glàndules mamàries, inflor dels braços, cames, cara, inflor, debilitat general del cos.
- Aspecte cefàlgic: les dones es queixen d'augment del mal de cap, marejos, atacs de nàusees. Amb aquest tipus de síndrome premenstrual, és més probable que apareguin signes de depressió, així com queixes de mala salut.
Què passa amb els ovaris abans de la menstruació
Els ovaris abans de la menstruació pateixen canvis característics associats a la MC. En el cos d'una dona sana, no canvien i es produeixen segons un determinat escenari. Aproximadament a la meitat del cicle (13-16 dies), un òvul madur surt de l'ovari, formant prèviament una protuberància,que sembla un quist funcional a l'ecografia.
Quan la paret de l'ovari esclata i l'òvul en surt, moltes dones senten dolor a la regió ilíaca dreta o esquerra. Al lloc de l'alliberament de l'òvul es forma un cos luti, que produeix l'hormona de l'embaràs progesterona, que estimula l'engrossiment de l'endometri i el prepara per a la fixació d'un òvul fecundat. Si no es produeix la fecundació, el cos luti es destrueix i l'hormona no es produeix prou, la qual cosa provoca el rebuig de l'endometri i es produeix la menstruació.
Les sensacions doloroses a la regió de l'ovari durant la menstruació es consideren patològiques i requereixen consulta.
Períodes dolorosos
Les dones per a les quals la menstruació no és només canvis mensuals en el cos, sinó també dolor constant, han de consultar un obstetra-ginecòleg. Un pas important no només serà la desaparició del dolor, sinó també la determinació de les seves causes. El mètode més comú per normalitzar tot el MC és el nomenament d'anticonceptius hormonals. Per a aquells que vulguin desfer-se dels símptomes principals, l'opció ideal seria utilitzar antiespasmòdics orals ("No-shpa") o l'aplicació tòpica de supositoris rectals amb papaverina.
Període premenstrual asimptomàtic
Per a les dones el període premenstrual de les quals no té símptomes clínics i no hi ha indicis que la menstruació començarà aviat, l'única sortida és mantenir un calendari de dies crítics,seguiment mensual de la durada del cicle menstrual. Així, s'esperarà l'inici de la menstruació i no comportarà molèsties.
Ara ja saps com saber quan comença el teu període. No emmal alteixis i deixa que els dies crítics es converteixin per a tu només en un procés fisiològic i res més.
