La formació d'un esperó de taló al peu és una mal altia comuna que causa dolor intens i problemes per caminar al pacient. Les recomanacions dels metges estan d'acord en una solució quirúrgica al problema, però, utilitzar un coixinet de taló amb un esperó del taló millorarà el benestar i alleujarà el dolor.
Esperó del taló: què és i com tractar-lo?
Aquesta mal altia desagradable en medicina s'anomena fascitis plantar, la seva causa és el creixement del calcani des del costat de la sola prop del tubercle o a la zona de l'inici del tendó d'Aquil·les. Un esperó és una punta en forma de falca al taló que s'inflama i provoca un dolor desagradable en caminar.
La feixisme és una de les patologies habituals de l'aparell locomotor, que afecta el 10% de la població, i més sovint - dones de més de 40 anys. No obstant això, sota certs negatiusfactors com aquesta mal altia és possible a qualsevol edat. A causa del dolor constant al caminar, la qualitat de vida d'una persona mal alta es redueix, la qual cosa pot fins i tot provocar una discapacitat.
Per a un diagnòstic correcte, davant la presència de queixes i després de l'examen, el metge dirigeix al pacient a una radiografia per veure la mida de l'espiga del taló format i aclarir-ne la ubicació. Després de l'examen, dóna recomanacions per alleujar la síndrome del dolor i els mètodes de tractament necessaris. La recomanació més habitual per alleujar el dolor és portar coixinets de silicona a les sabates per reduir l'estrès a la calçada.
Què provoca un esperó?
El dolor a la fascitis apareix a causa de microruptures de la fàscia plantar, el teixit elàstic que connecta les falanges dels dits dels peus i el calcani. A causa de les càrregues pesades a les extremitats inferiors, la fàscia s'estira, es produeixen llàgrimes i durant el període de descans a la nit creixen junts. Amb la repetició freqüent de micro-llàgrimes, comença una inflamació no infecciosa, acompanyada de dolor intens.
Causes dels esperons del taló:
- lesions al taló o als peus: esquinços, contusions, fractures, etc.;
- mal alties que causen alteracions en la circulació sanguínia i els processos metabòlics al cos;
- diabetis mellitus i alt pes del pacient;
- càrregues pesades durant els esports que causen esquinços i altres lesions;
- sabates incòmodes sense plantilles de taló alt, que provoca una forta tensió dels tendons i la seva lesió;
- mal alties de la columna o de les articulacions: artritis, osteoartritis, gota, etc.;
- mal alties del teixit connectiu: artritis reumatoide, espondilitis anquilosant;
- canvis relacionats amb l'edat en què hi ha un aprimament de la capa de greix a la zona del taló.
Símptomes d'esperó calanar
La mal altia feixista s'acompanya de símptomes desagradables que són impossibles de notar:
- El primer signe és el dolor recurrent durant el moviment, que s'intensifica gradualment, provocant que el pacient pateix amb qualsevol suport al taló. Estan associats, per regla general, a la pressió de l'espiga sobre els teixits tous i depenen de la proximitat de l'esperó a les terminacions nervioses.
- Atacs de dolor intens en descansar a la cama després d'una nit de son, que disminueixen durant el dia, però poden tornar a augmentar al vespre. Això es deu al fet que durant un repòs llarg, les micro-llàgrimes de la fàscia tenen temps de créixer juntes i, quan es posa sobre el peu, es produeix una lesió repetida.
- Amb el temps, es produeixen cicatrius al teixit al voltant de l'esperó, així com l'acumulació de compostos de calci, i el dolor s'intensifica fins i tot en estat de calma. Això vol dir que la calcificació de l'esperó provoca el creixement d'osteòfits.
- La marxa del pacient canvia a causa del desig de trepitjar menys la cama adolorida i el taló, com a resultat, es poden produir peus plans transversals.
- Amb un esperó de taló, no hi ha canvis externs al peu, de tant en tant es pot observar una lleugera inflor i l'aparició de callositats.
En sentir aquests símptomes desagradables, qualsevol pacient entendrà que es tracta d'un esperó calcaneà i com tractar-loella, l'especialista l'aconsellarà després d'un diagnòstic precís de la mal altia.
Mètodes per tractar els esperons del taló
El tractament de la fascitis es pot dur a terme tant per mètodes mèdics com populars. El primer pas per alleujar el dolor és reduir la càrrega del peu i del taló mentre camina, que es pot fer de diverses maneres:
- redueix el temps de caminada diària durant el dia, posa menys dempeus i no et recolzis en el membre mal alt;
- recomanat per comprar plantilles ortopèdiques o taloners: silicona, gel, etc.;
- Utilitzar ortesis nocturnes que mantenen el peu perpendicular a la cama.
Tractaments mèdics:
- injeccions de fàrmacs a la zona de l'esperó;
- tractament d'ultrasò i làser;
- utilitzant la teràpia d'ones de xoc;
- cirurgia per eliminar espines i creixements;
- criòlisi.
Plantilles ortopèdiques
Les insercions de sabates locals són una manera d'ajudar a reduir el dolor i la inflamació de l'esperó del taló. Aquestes inclouen plantilles i semiplantilles especials que fan una funció de fixació per mantenir una posició fisiològicament còmoda del peu quan es camina.
Aquests aparells estan fets de materials naturals i sintètics: pell, silicona, gel, feltre, etc. Es venen a botigues de calçat i especialitzades, farmàcies o a través de llocs d'Internet. La mida de la plantilla ortopèdica es selecciona segons la longitud del peu i el seuestructura anatòmica, també depèn del pes corporal. Els més còmodes són els folre fets a mida fets al taller.
La plantilla ha de correspondre totalment a la forma del peu, la seva part important és el suport de l'arc, que suporta el calcani en posició elevada. El coixinet del taló està fet de material que absorbeix els xocs, que ajuda a reduir la pressió dels teixits i el dolor en caminar. El disseny de les plantilles i els coixinets del taló per als esperons del taló ajuda a suportar l'arc del peu, afavorint la curació de l'aponeurosi plantar.
Coixinets de taló i els seus tipus
Una varietat de plantilles ortopèdiques són coixinets de taló, són de mida més petita i dissenyades només per a una petita zona del peu. El material per a la seva fabricació és molt divers: fusta de suro, cuir natural i sintètic, silicona, gel, escuma mediàtica.
Depenent del propòsit de l'ús, els coixinets de taló per als esperons de taló es divideixen en els tipus següents:
- Amortitzador de cops: té la forma d'una falca arrodonida, un marc dens i s'utilitza en el tractament complex de certes mal alties: artrosi, lesions del calcani i esperons. A l'interior hi ha un revestiment dur que massatges els teixits tous mentre camina i ajuda a suavitzar el creixement ossi inflamat al taló.
- Coixí de taló de gel - es distingeix per la presència de para-xocs i està fet de silicona especial, hi ha una inserció elàstica a l'interior. Un material tan suau conserva perfectament la seva forma, amben el tractament de la fascitis, permet donar la posició correcta al peu, redueix la càrrega de les articulacions, massatges la zona afectada per millorar la circulació sanguínia. El seu avantatge és que els talons de gel per a dones amb un esperó de taló també es poden portar amb sabates de taló alt.
Consells per triar un taloner
L'ús de coixinets de taló permet als pacients amb espuelas als peus tornar a la vida normal, obtenir la capacitat de caminar i moure's lliurement i sense dolor, i també ajuda a reduir la inflamació i donar el primer pas cap a la recuperació.
Quina coixinet del taló és la millor per triar un esperó del taló és essencial per millorar l'estat de la mal altia. Els metges consideren que la millor opció és la fabricació d'aquests aparells correctius ortopèdics segons mesures individuals i demanar-los en un taller especial.
Quan escolliu una plantilla o un coixinet de taló (silicona o un altre material) en una farmàcia, es recomana parar atenció als aspectes següents:
- ajustament obligatori abans de comprar el producte;
- l'absorció de cops quan es camina amb aquest dispositiu hauria de ser òptima;
- a l'hora d'escollir, cal mesurar la inserció exactament amb les sabates (preferiblement casual) sobre les quals es col·locarà;
- atenció a la comoditat i als paràmetres fisiològics d'aquest producte: per a quin pes està dissenyat, el nivell de patologia, etc.
Tractaments populars
N'hi ha moltsreceptes de compreses i mescles que ajuden a reduir el dolor i la inflamació. El tractament alternatiu dels esperons del taló a casa ofereix els mètodes següents:
- L'aplicació d'una malla de iode a la zona d'esperó ajuda en les primeres etapes de la mal altia. També es recomana fer una barreja de 50 g de iode, 1 culleradeta. mel i sal, barregeu tots els components i apliqueu a través de 4 capes de gasa durant la nit en forma de compressa, que s'embolica amb un embenat. La massa es pot emmagatzemar a la nevera. Abans del procediment, és millor suavitzar el peu en aigua amb una temperatura de 45-55ºС. Al matí, cal caminar durant 15-20 minuts sense treure l'embenat, estirar les cames i després rentar-se el peu amb aigua tèbia. Curs - 5 dies.
- La compresa d'all es fa setmanalment. Per a ell, es prenen diversos grans d'all, es freguen amb una pata i s'apliquen a la zona dolorosa amb una circumferència de fins a 3 cm, es col·loca polietilè a la part superior, després s'ha de fixar el peu amb un embenat perpendicular a la cama, el El temps d'exposició és de 4 a 6 hores, preferiblement a la nit, després de treure la compresa s'ha de rentar la cama amb aigua tèbia neta. Durant l'acció, amb sensacions desagradables (ardor o ardor), és millor treure la compresa per evitar cremades.
- Locions amb dimexide, en què el medicament s'ha de diluir en aigua en una proporció d'1:5, mullar un tovalló amb una solució, enganxar-lo al taló, encerar paper a la part superior, posar un mitjó de llana. La durada de la compresa és de 30 minuts al dia durant 10-14 dies, després després d'una pausa d'una setmana, el curs es pot repetir.
- Es posa una compressa amb bilis mèdica sobre una gasa durant un dia, el curs és de fins a 2 mesos. Quan es canvia d'embenat, s'ha de rentar el peu.i assecar bé perquè no hi hagi erupció del bolquer.
- Recepta popular d'ungüent per al tractament d'esperons, que consta d'1 ou (la closca es dissol en vinagre o essència durant 3 dies), 200 g de mantega fosa. El remei resultant s'aplica en forma de compressa a la zona dolorida durant tota la nit. Com a regla general, els resultats positius es notaran al cap d'uns quants dies.
Tractaments medicinals
Quan els mètodes de tractament conservadors i alternatius no ajuden, una de les maneres efectives d'alleujar ràpidament el dolor és un bloqueig amb fàrmacs de l'esperó a la zona del taló. Aquest procediment el realitza un cirurgià ortopèdic, fent una injecció a la zona de la fàscia inflamada.
Fàrmacs per al bloqueig de l'esperó del taló ("Hidrocortisona", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") ajuden a aturar la inflamació dels teixits connectius i alleujar gairebé completament el dolor. Sovint, també s'afegeixen injeccions de novocaïna, que eliminen el dolor durant el procediment.
Inconvenients del procediment:
- el dolor pot tornar i requerir 2-3 injeccions més;
- Els errors poden provocar complicacions: infecció i inflamació, osteoporosi, necrosi tissular, traumatisme i destrucció de la fàscia plantar.
Altres tractaments
A més dels mètodes medicinals i l'ús de plantilles o coixinets de taló, sovint es prescriuen els procediments següents per als esperons del taló:
- massatge de la zona del peu i del taló, que pot ser realitzat per un especialista osol a casa;
- banys calents amb parafina, fang, radó, etc.;
- exercici terapèutic per estirar els lligaments i enfortir la fàscia (utilitzant boles o objectes cilíndrics);
- aplicar guixos especials en un curs de 10-12 procediments que es venen en una farmàcia, inclouen fàrmacs antisèptics i analgèsics, extractes de plantes que ajuden a alleujar la inflamació: arrel d'acònit, genciana, angèlica o angèlica xinesa, càmfora índia, etc.;
- tractament de la zona dolorosa amb l'aparell "Vitafon", etc.
Testimonis de pacients
Facilitar el procés de curació i alleujar el malestar de l'esperó del taló només utilitzant un enfocament integrat per resoldre el problema. Els metges recomanen el tractament simultani amb mètodes casolans, mèdics i de fisioteràpia. És molt important durant el període de tractament reduir la càrrega dels peus adolorits, la qual cosa ajuda a fer l'ús de coixinets del taló per als esperons del taló. Els testimonis de pacients que han fet front a un problema tan dolorós mostren un alleujament dels símptomes i una millora de la qualitat de vida després d'utilitzar tractaments casolans i dispositius d'alleujament del taló.
