La medicina no s'atura, desenvolupant-se cada cop més, inventant els últims mètodes d'ajuda a persones en diferents situacions i processos patològics. Un dels invents relativament nous és un pegat elàstic - cinta kinesio. Tot i que es va inventar fa uns 25 anys, fa poc que s'ha començat a utilitzar. Els pioners d'aquest mètode van ser esportistes professionals, ja que no poden "recórrer la distància" i després de diverses lesions necessiten una ràpida recuperació. Aquest mètode és cada cop més popular entre la gent normal. Per què es mereixia l'aprovació universal? Cinta Kinesio: què és? Com ajuden amb diverses lesions musculars?
L'últim invent: cinta kinesio
Entre els últims invents mèdics que faciliten molt la vida d'esportistes i persones allunyades de l'esport, és interessant el pegat de cinta kinesio recentment aparegut. Què és i en quina àrea s'utilitza aquesta eina? "Kinesio" en traducció literal sona com "moviment" i "teip" - "pegat" o "cinta". És a dir, una cinta que protegeix quan es mou. Les propietats d'aquesta eina són el més semblants possibles a les nostres.pell.
Aquesta cinta té una certa semblança amb un pegat germicida normal, ja que pot facilitar el moviment quan és difícil. Les persones que estan lluny dels esports també poden necessitar un pegat de cinta kinesio. Què és aquest remei màgic i quina eficàcia té? El resultat de l'aplicació és un efecte analgèsic estable en cas de lesions, o és possible salvar els músculs d'esquinços i llàgrimes.
Una alternativa a les píndoles i ungüents
Un pegat especial que s'adhereix al cos i és una gran alternativa als embenats elàstics i de guix, ungüents per alleujar el dolor, fregaments i pastilles, ha aparegut recentment a la venda al detall.
A la pregunta: "Què és la cinta kinesio?" - els esportistes que, després de lesions, l'enganxen al cos per reduir el dolor poden donar una resposta. També s'utilitza per estirar els músculs i per protegir-los de càrregues excessives. Per saber què és el kinesio taping, cal provar aquest pegat a la feina, perquè el seu ventall d'aplicació és força ampli. Kinesio tape no és més que una cinta amb elasticitat i mobilitat. La composició d'aquest pegat és lleugerament diferent de l'habitual.
Kinesio tape: què és, en què consisteix?
Aquesta cinta està feta de cotó. S'aplica un gel acrílic especial a la part que s'aplica a la pell, que la manté al cos. El guix no dificulta els moviments, proporciona una circulació normal de l'aire. Per tant, el kinesio taping és completament noudirecció en la desmurgia, que obre possibilitats completament noves en el tractament de moltes dolències i l'alleujament d'algunes afeccions.
Qui utilitza aquesta cinta?
Juntament amb la pregunta de què és la cinta kinesio, sovint es pregunten: "Qui l'utilitza més sovint?" Les següents categories de persones utilitzen cinta mèdica:
- esportistes que participen en esports actius;
- en cas de lesions de músculs i articulacions, acompanyades de síndrome de dolor intens, si es necessita immobilització per hematomes, contusions, subluxacions, esquinços;
- utilitzat en la pràctica ortopèdica, per exemple, per als peus plans o per a la correcció de la postura;
- per al dolor a l'esquena, la part baixa de l'esquena, per arreglar l'abdomen després de la cirurgia, durant l'embaràs i la inflor de les cames.
Motiu per utilitzar-lo
Quin és l'efecte terapèutic del pegat de cinta kinesio? La recuperació de músculs i articulacions és el motiu principal per utilitzar aquesta cinta multifuncional. S'aixeca la pell que està sobre els lligaments i músculs afectats. Com a resultat, es fixen en una posició, però al mateix temps no s'apreten i els moviments no estan restringits. La limfa comença a allunyar-se de la zona afectada, la qual cosa redueix el dolor.
Com funciona la cinta kinesio?
El dolor és una reacció defensiva del cos, un senyal cerebral de perill. El dany provoca un flux de sang a la zona afectada i inflor, un senyal sobre això arriba al cervell i quereacciona amb dolor muscular o articular. Si necessiteu assegurar la fixació d'una articulació determinada o un altre lloc del cos, utilitzeu cinta kinesio. Què és aquest remei meravellós, per què és tan eficaç i popular? El gel adhereix de manera segura el pegat a la pell, mentre que no s'observen sensacions negatives. També proporciona l'efecte de l'aplicació. Al mateix temps, el dolor disminueix, els moviments es tornen suaus.
Per tal que el pedaç tingui efecte, s'han de complir algunes condicions. Després de tot, l'efecte terapèutic del fàrmac depèn directament d'això. Abans d'aplicar aquesta cinta s'ha de preparar la pell: s'ha d'afaitar el cabell i desgreixar la pell amb alcohol. Només després d'això podeu procedir a l'aplicació del pegat. Però fins i tot si la cinta està ben enganxada, no hauríeu de posar una càrrega immediata a les zones afectades. Perquè la cinta s'enganxi bé, heu d'esperar una estona, aproximadament mitja hora.
Hi ha algunes funcions més a l'hora d'aplicar la cinta kinesio que cal tenir en compte:
- si les articulacions o els músculs fan mal, el remei s'ha d'aplicar al llarg de la zona afectada;
- si els nens necessiten fixació per corregir la postura o tractar els peus plans, apliqueu un pegat al llarg de tota la columna vertebral o el peu;
- si el propòsit d'aplicar la cinta kinesio és protegir els músculs durant una càrrega inusual sobre ells, per exemple, les primeres activitats esportives, llavors s'enganxen a les zones problemàtiques, tal com s'indica a les instruccions..
Contraindicacions per a l'ús d'un pegat millorat: cinta kinesio
Val la pena tenir en compte que qualsevoll'eina no només té indicacions d'ús, sinó també contraindicacions. El pegat no s'ha d'utilitzar si la persona té:
- trombosi aguda;
- Lesions superficials de la pell, dermatitis o altres mal alties de la pell s'observen al lloc de l'aplicació prevista de la cinta;
- càncer de pell;
- diabetis mellitus;
- insuficiència renal i cardíaca.
On puc aplicar la cinta?
Aquest és un remei absolutament universal que es pot aplicar no només a l'articulació, sinó també a l'esquena, l'estómac. Per tant, l'opinió que la cinta de kinesio està destinada a parts específiques del cos es pot considerar un deliri. És important seguir les normes bàsiques a l'hora d'aplicar per aconseguir els màxims resultats. Tampoc té contraindicacions per a l'ús d'aquest pegat.
Principals avantatges d'aquest mètode
Aquest mètode es pot considerar progressista en medicina, tal com va aparèixer recentment, però ja ha guanyat popularitat per la seva facilitat d'ús, eficiència i disponibilitat. L'avantatge de la cinta kinesio és que es pot portar fins a cinc dies des del moment de la fixació. Podeu dutxar-vos-hi, portar qualsevol roba. La pell respira amb normalitat durant aquesta fixació. Els embenats elàstics i el guix no aconseguiran aquest efecte. La cinta és fàcil d'aplicar i igual de fàcil de treure, no crea cap molèstia, no provoca al·lèrgies i irritacions a la pell. El pegat està ben fixat, no rellisca. Es pot anomenar un altre avantatge d'aquest mètode de fixaciósense efectes secundaris. Per tant, la poden prendre gairebé totes les persones que han patit alguna lesió muscular o que tenen una càrrega excessiva.
Normes d'aplicació
A més de preparar la pell abans d'aplicar el pegat, també hi ha normes bàsiques per aplicar la cinta kinesio.
- Abans d'enganxar-se a la pell, les cantonades del pegat s'han d'arrodonir lleugerament amb unes tisores per evitar que s'enganxi a la roba i que es peli prematurament.
- Durant l'enganxament, no estireu massa la cinta, i els extrems s'han d'enganxar sense estirar. Aleshores, la cinta s'adherirà bé i l'efecte serà millor.
- Com que la cinta té el seu propi temps d'adherència, cal preparar-se amb antelació per a la seva aplicació, sobretot abans de fer esport o dutxar-se. El temps mínim entre enganxar-se i aquests passos és de 45 minuts.
- L'aplicació ha d'anar acompanyada d'un allisament, ja que l'adhesiu s'ha de distribuir uniformement per la pell; només funciona a la temperatura de la pell.
En quines mides hi ha la cinta kinesio disponible?
L'ús de cintes kinesio, com s'ha esmentat anteriorment, és molt ampli. L'elecció de diferents models tampoc no és petita. Podeu triar entre una varietat de colors i mides. Podeu comprar una cinta de cinc centímetres d'ample i vint centímetres de llarg, o la podeu comprar en un rotlle de cinc metres de llarg i cinc centímetres d'ample. Qui compri el rotllo podrà modelar el pegat tant temps com vulgui. I el color no ho és de cap maneraafecta les propietats del pedaç.
On són populars aquests pedaços?
La cinta Kinesio va ser inventada per un metge del Japó als anys setanta del segle passat. El seu primer ús es va produir l'any 1988 a Seül als Jocs Olímpics. Des d'aleshores, durant molt de temps només s'ha utilitzat en esports professionals. Llavors va començar a ser utilitzat per atletes aficionats i fins i tot gent corrent que no està relacionada amb l'esport. La popularitat d'aquests pegats està creixent i s'expandeix arreu del món cada dia.
Opinions de persones que van utilitzar la cinta kinesio
Com diuen, quanta gent, tantes opinions. Cada mètode nou té els seus avantatges i desavantatges. Així, en l'aplicació de la cinta kinesio, alguns van trobar una panacea per a tots els problemes musculars, mentre que altres no van apreciar l'eficàcia del pegat.
Alguns pacients informen que els pegats d'algunes marques es desprenen ràpidament. Naturalment, l'efecte va resultar feble, cosa que va provocar el descontentament humà. No et quedis pendent del preu o del color. Les cintes fetes a Corea són famoses per la bona acció.
Molts atletes i persones amb mal d'esquena també observen que l'efecte pot no s'aconsegueix immediatament. Depèn de la pròpia cinta, de la correcció de la seva aplicació, així com de la negligència de la mal altia. De mitjana, es va observar un alleujament del dolor durant 3-4 dies. Al principi, ajuda a aquells que acaben de començar a tenir dolor, i no van retardar el tractament. Però amb una lesió greu o un dolor prolongat, els pegats ajuden una mica més tard.
Els esportistes professionals celebren l'efecte gairebé màgic del kinesioteips mentre córrer o nedant llargues distàncies. Ajuden els músculs a adaptar-se a qualsevol condició i eviten l'aparició de rampes. Per tant, de vegades fins i tot s'utilitzen no per al tractament, sinó per a la prevenció, perquè els professionals ja coneixen les seves debilitats.
