"Eh, hauríem de tenir aquesta erecció!" - van sospirar els dòmino, mirant les peces d'escacs. Ashot Nadanyan.
Potència a l'edat adulta
Tot home vol sentir-se ple de força i energia sexual en la vellesa. Tanmateix, malgrat aquest desig a nivell inconscient, encara estem segurs que després dels 50-60 anys arribarà l'edat, i haurem d'acomiadar-nos del vessant sexual de la vida. Estem segurs que la salut d'un home després de 50 anys, la potència del qual sens dubte deixa molt a desitjar, està caient inexorablement. Però ho és?
No pensis mai en patrons! Assegureu-vos que la vostra potència romandrà amb vos altres en els vostres anys de decadència, manteniu aquesta indescriptible sensació de salut i energia, tan característica dels joves. I, per descomptat, seguiu els consells següents. Parlarem de totes les maneres d'augmentar la potència que practiquen els metges.
Per quèla potència disminueix en els homes després dels 50?
Aquí hi ha molts factors i, per desgràcia, no sempre és possible excloure'ls tots. Els metges identifiquen causes externes i internes que redueixen la libido. Aquests motius condueixen a un deteriorament del metabolisme. Com a resultat, la potència en els homes després de 50 anys està disminuint ràpidament.
Causes externes de la reducció de la potència
Estil de vida sedentari. Si teniu una professió sedentària i us oblideu a passar la major part de la vostra jornada laboral en una cadira, no és estrany que la circulació sanguínia als òrgans pèlvics aviat es vegi alterada. La mala circulació provoca la manca d'oxigen i el deteriorament de la pròstata i els testicles. I augmentar la potència en els homes després dels 50 és més difícil que reduir-la.
Alcohol i tabaquisme. Probablement, els comentaris són innecessaris aquí, perquè tothom sap com de destructius són la nicotina i l'alcohol per al poder masculí. I si la nicotina actua lentament, l'alcohol, si s'abusa, pot danyar la salut masculina molt ràpidament.
La inactivitat física també provoca un excés de pes, que exerceix pressió sobre els òrgans de l'aparell genitourinari i els desplaça. Com a resultat, a més de la potència, el benestar general també pateix.
Estrès. "Totes les mal alties provenen dels nervis" - i això és cert. L'estrès constant i l'estrès mental afecten negativament els òrgans interns i l'estat de l'esquena. A causa dels canvis en l'estat psicològic dels homes, el desig de tenir relacions sexuals desapareix i els contactes sexuals rars no estalviensituació. Com a resultat, la circulació sanguínia als òrgans pèlvics es veu alterada.
Marc muscular. Amb l'edat, perd força, deixant pas a la debilitat muscular i, com a conseqüència, a la insuficiència sexual. És important portar un estil de vida actiu, fer exercicis físics.
Causes internes de la reducció de la potència
Les causes internes de la reducció de la potència inclouen problemes amb els òrgans i sistemes del cos. En primer lloc, inclouen mal alties inflamatòries de l'aparell reproductor, que es troben en molts en la seva joventut, però que no reben el tractament adequat, ja que es produeixen de forma crònica. Amb el temps, la pròstata comença a tenir un efecte extremadament perjudicial sobre una felicitat tan fràgil com la potència. En els homes després dels 50 anys, és més difícil tractar-lo que a una edat jove.
A més, els homes estan preocupats per la pressió arterial alta, les alteracions hormonals, l'empitjorament del metabolisme. Aquest últim és sovint el resultat de la diabetis. La diabetis causa moltes complicacions, inclosa una disminució dels nivells de testosterona. En aquest cas, us heu de posar en contacte amb un endocrinòleg experimentat que us receptarà el tractament adequat.
Atenció! Una hèrnia de la columna vertebral pot provocar una violació de la potència.
Per descomptat, si et trobes amb una disminució de la funció sexual, consulta un metge i determina la causa. Això ajudarà a tornar a una vida sexual activa molt més ràpid.
Com millorar la potència? Consell del metge
Recordeu unes quantes regles senzilles que cal seguir estrictament.
- Moveu-vos més i estigueu a l'aire lliure amb més freqüència. Els metges aconsellen escollir el mòbilesports que poden millorar la circulació sanguínia als òrgans pèlvics.
- Fuma menys i, si és possible, abandona completament aquesta addicció.
- No abuseu de l'alcohol. Redueix la testosterona.
- Vigileu el vostre pes.
- Evita que augmenti la pressió arterial i el colesterol.
- No prenguis anabòlics. Poden provocar impotència fins i tot a una edat jove.
- Sense estrès. No et pots amagar de l'estrès, però pots aprendre a desconnectar-ne.
Després d'aquests punts, mantindràs un nivell suficient de testosterona i el problema de reduir la potència no t'afectarà.
A més, hi ha diversos altres mètodes que provoquen un augment de la potència en els homes després dels 50: fàrmacs, exercicis i massatge de pròstata. Fem una ullada més de prop a cadascun d'aquests punts.
Bany de contrast per a la potència
Si la teva potència ha disminuït després dels 50, prova un bany de contrast. Millora el flux sanguini als genitals mitjançant l'exposició a aigua freda i calenta.
Agafa 2 recipients i omple cadascun d'ells amb aigua. Un és fred, l' altre calent. En primer lloc, asseu-te en aigua calenta, roman-hi durant mig minut i després canvia a aigua freda. Repetiu aquest procediment durant un quart d'hora aproximadament.
Menja… i augmenta la libido al llarg del camí
No és cap secret que alguns productes provoquen un augment de la potència en els homes (a partir dels 50 també). Aquests productes inclouen:
- El marisc com a font de zinc. En general, es recomana menjar més aliments proteics: ous, carn, formatge cottage.
- Mongetes.
- Nous i llavors.
- Herbes, especialment api i julivert.
- Oli natural sense refinar, que és útil per condimentar amanides. Pot ser olis d'oliva, sèsam, llinosa i altres olis.
Intenta centrar-te en aquests aliments i consumeix-ne alguns diàriament. Notaràs resultats molt ràpidament.
Diverses receptes populars
A més, els herbolaris recomanen provar algunes de les receptes següents que ajuden a millorar la salut de tot el cos en general i de la pròstata en particular.
Mel i fruits secs. Combina les nous picades i la mel en proporcions iguals. Menja aquesta barreja durant un mes, 2 culleradetes. mitja hora després de dinar. Guardeu la barreja a la nevera.
Vi negre i fruits secs. Agafeu albercocs secs, prunes i panses en una quantitat de 100 g, afegiu sucre (1 cullerada) i ruixeu la barreja amb canyella, cardamom i clau al gust. Aboqueu la composició amb vi negre i deixeu-ho coure a foc lent durant aproximadament mitja hora sense tapa. A continuació, el mateix temps, amb la tapa tancada. El xarop s'ha de beure en 1 cullerada. l. 3 r/dia.
No obstant això, hi ha una manera més "química" d'augmentar la potència.
Fàrmacs per millorar la potència
Actualment, s'han posat a la venda un gran nombre de fàrmacs basats en "Viagra", que augmenten ràpidament la potència.
El mecanisme d'acció d'aquests fons es basa en l'expansióvaixells. Això provoca un flux sanguini al penis i una erecció persistent. No obstant això, tenen una llista d'efectes secundaris. Bàsicament, l'efecte secundari és un flux de sang a altres òrgans i teixits, que pot afectar negativament el seu treball. Com a resultat, prendre el medicament pot provocar tinnitus i mal de cap, congestió nasal i insuficiència respiratòria.
És important que les persones amb problemes cardíacs sàpiguen que la nitroglicerina i altres nitrats, que solen prescriure els cardiòlegs, no es combinen amb Viagra i els seus anàlegs. L'ús simultani d'aquests fàrmacs pot provocar una disminució brusca de la pressió arterial.
Dentre els fàrmacs que provoquen un augment de la potència en els homes (a partir dels 50, la seva necessitat augmenta notablement), destaquem els següents:
- "Alprostadil". Un anàleg de la prostaglandina, que està disponible com a solució per injecció. S'injecta directament a la zona del penis. El fàrmac té un gran nombre d'efectes secundaris, per la qual cosa el prescriuen els metges.
- "Viagra". La droga es considera una de les millors del seu tipus. Vàlid durant 4-6 hores.
- "Cialis". Aquestes píndoles immediatament després del llançament van guanyar popularitat salvatge. Es consideren encara més efectius que el Viagra i la seva acció és increïble, fins a 36 hores!
- "Levitra" és bo, en primer lloc, perquè no interfereix amb l'ús d'alcohol i aliments grassos. Augmenta l'erecció en presència d'un patogen i augmenta la durada de les relacions sexuals en un 30%.
- "Vimax" és una preparació 100% natural basada en ingredients d'herbes. No causa efectes secundaris per la seva composició. Amb més freqüència s'assigna com a curs.
- "Avanafil". La droga es va començar a produir l'any 2012, però ja s'ha guanyat l'amor dels homes. Provoca menys efectes secundaris que altres fàrmacs d'aquest grup i augmenta la durada de les relacions sexuals. El seu únic inconvenient és el seu alt cost.
Massatge i millora de la potència
Com augmentar la potència en homes després de 50 anys, a més dels mitjans descrits anteriorment? Per descomptat, massatges! Però el massatge és diferent per al massatge.
Massatge relaxant a casa. Per dur-ho a terme, probablement necessitareu l'ajuda de la vostra estimada dona. Demana-li que et faci massatges als peus i als panxells: això alleujarà l'estrès, t'ajudarà a relaxar-te i et excitarà sexualment a causa de l'impacte en determinats punts. Aquests punts més estimats (n'hi ha 3 en total) són:
- a la base del polze;
- a l'arc del peu;
- entre el dit petit i el taló, a l'exterior del peu.
A més, els punts biològicament actius es troben en gran nombre a l'esquena i l'abdomen. Per dur-ho a terme, és millor contactar amb un massatge professional que reiniciarà el cos (i no només els genitals) per a una recuperació completa. El massatge alleuja l'estrès i ajuda a omplir l'energia necessària per a la vida. Les dones noten que els seus homes tenen més èxit després d'un massatge.
És a dir, no només ajuden els agents químics, sinó que augmenten la potència en els homes després dels 50invoca un mètode tan segur com el massatge.
Els metges també aconsellen fer un curs de massatge de pròstata de tant en tant. És aconsellable fer-ho amb un especialista en un centre mèdic. El massatge de pròstata és una bona prevenció de la impotència, però en presència de prostatitis ajuda bastant, encara que els metges ho recomanen activament als pacients. Si tens prostatitis, perquè no es converteixi en impotència, tracta-la des de dins, augmentant el sistema immunitari i destruint-ne el patogen.
Exercicis per augmentar la potència
Exercici per a homes majors de 50 anys, la potència dels quals es redueix, amb l'objectiu de millorar el subministrament de sang als òrgans pèlvics.
Important! Els exercicis s'han de fer amb regularitat, en cas contrari perdran la seva eficàcia. De mitjana, en un mes notareu el resultat. Tanmateix, durarà més que l'efecte després de l'ús de píndoles de potència.
- Beure a quatre potes. Posa't de quatre potes, l'esquena recta, els braços estesos. A continuació, seure lentament amb les natges als panxells amb la cara plana a terra. Braços estesos cap endavant.
- Aixeca't dret, inhala i contrau els teus músculs de potència. Espereu uns segons i relaxeu-vos lentament mentre exhaleu.
- Fes squat, tensant les natges abans de posar-te a la gatzoneta i romandre en la posició final durant uns segons. Braços estesos cap endavant.
- Acuéstese, posa les mans darrere de la part posterior del cap, inhala, aixeca la cama en posició vertical i descriu-hi cercles en el sentit de les agulles del rellotge (2-3 cercles) i després en sentit contrari a les agulles del rellotge.
- Estireu d'esquena, doblegueu els genolls,poseu-hi els palmells de la mà. Estireu lentament els genolls cap als costats amb les mans, proporcionant-los una resistència tangible amb els músculs de les cames.
- Estireu d'esquena, doblegueu els genolls, els braços estesos pel cos. Aixeca la pelvis del terra i mantén-ho en aquesta posició.
Molts argumenten que els exercicis de força amb ferro els ajuden a mantenir la potència al nivell adequat. Però aquesta és la millor medicina, la potència després de la "recepció" de la qual augmenta.
Conclusió
Per provocar un augment de la potència en els homes després dels 50, es prenen fàrmacs, és clar, però hi ha mètodes més segurs i encara més efectius.
I recorda que el més important és mantenir-se jove de cor, i llavors el teu propi cos intentarà coincidir amb el teu estat d'ànim. No us oblideu dels esports, d'una alimentació relativament adequada (i és molt més difícil per als homes que s'hi adhereixin que per a les dones), intenteu abandonar els mals hàbits tant com sigui possible. I, per descomptat, estima la teva dona!
