El cos manté constantment en equilibri la concentració de glucosa al torrent sanguini. En el cas que això no es pugui fer, es produeix una fallada en el seu funcionament. Quan es posa en contacte amb la clínica, una persona fa una anàlisi de sang per detectar sucre. Són els valors d'aquest indicador els que serveixen com a principal determinant de l'estat de salut del pacient. Amb un augment inicial del sucre en la sang, és possible que un individu no els presti atenció, però al mateix temps, els canvis ja comencen al cos. Per mantenir la salut, cal conèixer els signes de la mal altia i les causes que la desenvolupen per consultar a temps el metge i aturar la mal altia.
Per què és perillós el sucre en la sang alt?
Els aliments que una persona consumeix diàriament es descomponen al cos en proteïnes, greixos i hidrats de carboni. I aquest últim, al seu torn, sobre la glucosa i la fructosa. El nivell de sucre a la sang és la quantitat de glucosa que hi ha. Aquest componentnecessari per al nostre cos, ja que serveix d'aliment a les cèl·lules. I perquè això passi, la glucosa ha d'entrar a la cèl·lula amb l'ajuda de la insulina. En cas del seu excés (hiperglucèmia) i manca d'insulina, les cèl·lules moren de fam.
Resulta que els símptomes de l'excés i la manca de glucosa a la sang són els mateixos. Les reserves d'energia serveixen com a reserva determinada i s'emmagatzemen al fetge i, si cal, es consumeixen. Es produeix quan una persona té una major activitat muscular, excitació, por o dolor intens. Per què és perillós el sucre en sang alt? Amb una hiperglucèmia prolongada amb una quantitat bastant gran de sucre a la sang, que el cos no té temps per gastar, el pàncrees falla i la glucosa s'excreta a l'orina. Com a resultat, els processos metabòlics es veuen alterats i s'alliberen substàncies tòxiques, que poden provocar una intoxicació del cos.
Nivell de sucre en la sang
Independentment del sexe, el nivell normal de sucre en la sang segons els estàndards moderns està en el rang de 3,3-5,5 mmol/l quan el biomaterial es pren d'un dit amb l'estómac buit. Quan es pren sang d'una vena, els valors de 4-6,1 mmol / l seran la norma. El resultat canvia amb l'estrès, després de dormir mal o caminar ràpid. El valor de l'indicador superior a 5,5 mmol / l indica la possibilitat de diabetis. En aquest cas, cal superar una sèrie de proves. Les dones embarassades també poden tenir sucre en sang alt. Això s'explica per la necessitat d'una certa quantitat de glucosa per al desenvolupament del fetus. Nivells de sucre lleugerament més altsobservat en persones majors de 60 anys. Els nens, per contra, tenen un indicador lleugerament per sota de la norma.
Causes que provoquen un alt nivell de sucre en la sang
Les estadístiques mèdiques mostren que la majoria de la població adulta amb hiperglucèmia pateix diabetis tipus 2. Factors addicionals d'aquesta mal altia són l'incompliment del règim diari (no es dedica el temps suficient per dormir adequadament), les situacions d'estrès constant a la feina, la manca d'activitat física i l'obesitat. Les principals causes de l' alt nivell de sucre en la sang que condueixen a la mal altia són:
- Diabetis. La mal altia s'associa a trastorns del sistema endocrí a causa de la manca d'insulina, que és produïda pel pàncrees.
- Processos inflamatoris al pàncrees.
- Mal altia hepàtica crònica.
- Dieta desequilibrada. Es produeix quan la dieta conté una gran quantitat d'hidrats de carboni que es poden absorbir ràpidament i una petita ingesta d'aliments vegetals.
- Tensió nerviosa constant i condicions d'estrès.
- Mal alties infeccioses greus del passat.
- Tractament mèdic intensiu.
- Estil de vida sedentari.
Símptomes de sucre en la sang alt
La glucosa en sang alta es caracteritza pels següents símptomes:
- set constant;
- boca seca, inclosa a la nit;
- pèrdua o augment de pes dramàtic;
- necessitat freqüentorinar;
- fatiga crònica;
- mals de cap;
- sequedat de la dermis i les mucoses;
- deteriorament de la visió;
- arítmia cardíaca;
- sistema immunitari debilitat;
- poca cicatrització de ferides;
- respiració sorollosa.
La forma aguda d'hiperglucèmia provoca una pèrdua greu de líquids, un deteriorament de la consciència i, de vegades, un coma. Si es detecten diversos signes alhora, hauríeu d'anar a la clínica i sotmetre's a un examen amb proves d' alt nivell de sucre en sang.
Per què hauria de fer dieta?
Hi ha una dieta número 9, que està feta específicament per a persones amb sucre en sang elevat. La seva finalitat és normalitzar el contingut de glucosa, obtenint nutrients, vitamines i oligoelements. Amb un estricte compliment immediatament després de la detecció de la mal altia, hi ha una gran possibilitat de suspendre el procés de desenvolupament de la patologia. En la dieta, cal limitar l'ús d'aliments amb una quantitat important d'hidrats de carboni. En aquest cas, el subministrament de glucosa es reduirà i es requerirà menys insulina. Hi haurà una disminució dels nivells de sucre en sang, la qual cosa contribuirà al funcionament normal de tot l'organisme.
Dieta recomanada alta en sucre
Una alimentació adequada ajuda a reduir el risc d'exacerbació de la mal altia i millora el benestar. Per seguir la dieta, has de complir els següents principis:
- És desitjable menjar aliments que tinguin un contingut baix en calories. Els carbohidrats de digestió ràpida s'han d'excloure de la dieta. Inclou al menúmés fruites, verdures i cereals secundaris.
- Redueix la ingesta de greixos animals.
- Preferència en nutrició amb sucre en sang alt per donar aliments que contenen proteïnes.
- Limita la teva ingesta de sal. És recomanable substituir la sal de taula per sal marina. Això és especialment cert per als pacients amb hipertensió.
- Controleu la vostra ingesta diària d'aigua. Has de beure fins a 2 litres.
- Menja aliments integrals que continguin vitamines, minerals i fibra dietètica.
- Exclou tots els dolços de la dieta.
- Nutrició amb sucre en sang alt per fer fraccionada. És desitjable prendre menjar en petites porcions fins a sis vegades al dia.
- Menja aliments que contenen hidrats de carboni cada dia, però no més de 120 g.
Augment del sucre en sang durant l'embaràs
Les dones embarassades després del registre estan sota la supervisió d'un metge i es fan periòdicament una anàlisi de sang per detectar sucre. Durant aquest període, es poden observar diverses disfuncions al cos, el pàncrees no és una excepció. Quan es detecta un alt nivell de sucre en la sang en dones embarassades, es produeix l'anomenada diabetis gestacional. Després del part, pot passar sense deixar rastre o romandre tota la vida. La diabetis durant l'embaràs afecta dones que:
- tenen el seu primer fill als 35 anys;
- tenen una predisposició hereditària;
- va donar a llum nadons amb sobrepès;
- va tenir un avortament involuntari;
- va fer un curs de medicaments hormonals;
- tenen sobrepès.
Els signes d' alt nivell de sucre en la sang en dones en posició delicada són sequedat i sabor metàl·lic a la boca, poliúria i fatiga. Abans de donar sang per a sucre, una dona ha de recordar que la prova es fa amb l'estómac buit, en estat de calma, després d'una bona nit de son. Caminar abans de donar sang també pot afectar el resultat. En cas de malestar i malestar, cal avisar el metge.
El sucre es considera normal si el seu valor està entre 4 i 5,2 mmol/l. En valors elevats, es prescriuen exàmens addicionals: si es confirma el diagnòstic, es realitza un curs de teràpia. Per què és perillós el sucre en sang alt en una dona embarassada? Si la mal altia es desenvolupa en els primers mesos de l'embaràs, el fetus sovint presenta molts defectes que són incompatibles amb la vida. Acaba amb avortaments involuntaris primerencs. La manifestació tardana de la diabetis en una dona en part o la impossibilitat de la seva estabilització provoca danys a diversos òrgans del fetus. Una dona pot experimentar una funció renal deteriorada, augment de la pressió arterial i possibles complicacions durant el part. Durant l'embaràs, hauríeu de controlar regularment el vostre sucre en sang i estar sota la supervisió d'un metge.
Aumento del sucre en sang al matí
Hi ha diverses raons per a l' alt nivell de sucre en la sang al matí. Això es pot solucionar, només cal determinar quin d'ells va provocar el problema:
- Síndrome de l'alba. Cada matí de quatre a sis en punt hi pot haver una pujada de sucre. En aquest moment, les hormones s'activen,estimulant la síntesi de glucosa al fetge, que entra al torrent sanguini i provoca un augment del sucre. Les persones sanes fan front a aquesta situació, ja que es produeix prou insulina per compensar la glucosa.
- Síndrome de Somoji. A la nit, hi ha una forta caiguda de sucre associada a una sobredosi d'insulina. Després d'aquest estrès, el cos pren glucosa de les reserves i el rendiment matinal augmenta.
El sucre en sang alt al matí no s'associa necessàriament amb la diabetis. També pot ocórrer en persones perfectament sanes en les situacions següents:
- activitat física intensa;
- activitat mental intensa i prolongada;
- amenaça contra la vida, ensurt sever i por;
- estat d'estrès greu.
La concentració de sucre en la sang en tots aquests casos torna a la normalitat després d'eliminar el factor d'exposició sense atenció mèdica. A més, hi ha una sèrie de mal alties greus que augmenten el sucre. Aquests inclouen cremades, infart de miocardi, ictus, mal alties hepàtiques i lesions cerebrals. En aquests casos, cal consultar un metge per rebre el tractament adequat i resoldre el problema de l' alt nivell de sucre en la sang al matí.
Quins aliments puc menjar?
Per reposar els hidrats de carboni del cos amb sucre en la sang alt, s'aconsella utilitzar cereals. Tanmateix, la farina de civada instantània i la sèmola s'han d'excloure de la dieta. Els components principals de la dieta inclouen blat sarraí, ordi perlat, blat, sencerfarina de civada de cereals, així com farinetes d'arròs de carbassa. Contenen una quantitat suficient d'oligoelements, vitamines i hidrats de carboni complexos. Què es pot fer amb el sucre en sang alt? També és important no oblidar-se de les verdures: aquest és un dels elements principals de la dieta, que té un contingut baix en calories. Els carbassons, els cogombres, la carbassa, els tomàquets i la col són perfectes per coure al forn, bullint i guisat.
L'ús d'enciam i verdures d'api millorarà la funció cel·lular, l'alvocat ajudarà a produir insulina addicional. Amb l'ús de verdures crues, el cos rep molta fibra, greixos vegetals i proteïnes. Cal prestar especial atenció a la carxofa de Jerusalem. Es consumeix tant cru com després de tractament tèrmic. Poden substituir les patates i utilitzar-les per cuinar guarniments de peix o carn. Per a una dieta amb sucre en sang alt, s'aconsella utilitzar carn amb una quantitat mínima de greix: conill, pollastre i vedella. Hauríeu de menjar més peix, especialment espècies de salmó, que continguin proteïnes i àcids grassos essencials. S'aconsella triar fruites agredolces i baies: llimones, taronges, peres, pomes, aranja, maduixes, maduixes. Els fruits secs són ideals per berenar. I es poden utilitzar decoccions de groselles, arròs i roses silvestres en lloc del te. Els lactis també són indispensables: formatge cottage, llet quallada, kefir, llet fermentada al forn.
Quins aliments estan prohibits?
Una dieta per a pacients que pateixen un nivell alt de sucre en la sang és bastant capaç de tornar el cos a la normalitat, sempre quecompliment regular. Al mateix temps, el sucre pot augmentar bruscament a causa de petits defectes en la nutrició. Això pot ser causat per menjar ràpid, diversos dolços i sucre. A més, els aliments que augmenten el sucre en sang inclouen:
- productes al forn elaborats amb farina premium;
- fruites amb hidrats de carboni fàcilment digeribles: raïm, figues, síndria, plàtans, dàtils;
- sopes a base de brou gras;
- menjars picants i fumats;
- salses - maionesa, ketchup;
- caviar.
Les patates no s'exclouen completament de la dieta, però rarament les hauríeu de fer servir. Què no es pot fer amb sucre en sang alt? No heu de menjar farinetes de civada, sèmola i arròs blanc polit. Les farinetes fetes amb ells contenen molts hidrats de carboni i una petita quantitat de nutrients. Els aliments no desitjats amb un alt contingut de sucre seran carns grasses, adobats diversos i totes les verdures cuites en una marinada. Aquests productes posen una tensió addicional als òrgans digestius i al cor, provocant un augment de la pressió arterial.
Mel per al sucre en sang alt
Qualsevol varietat de mel natural conté una gran quantitat de vitamines, minerals, aminoàcids, fructosa i altres substàncies útils que són necessàries per a la vida del cos. Al mateix temps, aquest producte és ric en glucosa, que està extremadament contraindicat per a persones amb excés de sucre en sang. Els endocrinòlegs no estaven d'acord sobre si els diabètics poden consumir mel. Alguns d'ells creuen que és possible i citen el següentmotius:
- L' alt contingut de vitamina C recolza les defenses del cos.
- A causa de la manca de vitamines del grup B, que es troben en grans quantitats al producte, el treball de molts òrgans es veu interromput.
- La fructosa de la mel es converteix en glucogen pel fetge i no requereix insulina.
Els experts que no aproven l'ús de la mel, expliquen la seva posició de la següent manera. Aquest producte:
- alt en calories;
- augmenta la càrrega del fetge;
- sovint un 80% de sucres.
Tots els metges coincideixen que la mel és un producte útil i s'utilitza per tractar moltes mal alties. Però a causa dels desacords, és millor consultar amb el vostre metge per resoldre el problema. Receptarà una dieta basada en les necessitats específiques del pacient.
Com baixar el sucre en sang?
El tractament de la hiperglucèmia consisteix a reduir temporalment l'elevat nivell de sucre en sang mentre es tracta la mal altia subjacent que va causar la mal altia. Si el sucre en sang és alt, què he de fer? El treball del pàncrees, que produeix insulina per mantenir el sucre en sang amb normalitat, es pot veure afectat com a conseqüència de l'abús d'alcohol o una mala alimentació. El metge prescriu la dieta adequada al pacient i ajusta la dieta.
Sovint es produeix una insuficient insulina a causa de la sobrecàrrega emocional. En aquest cas, es recomana al pacient descansar i ajustar el sistema nerviós; com a resultat, el sucre torna a la normalitat. A lesper diagnosticar la diabetis tipus 2, els medicaments hipoglucèmics es prescriuen en pastilles. La diabetis tipus 1 es tracta amb injeccions d'insulina a llarg termini administrades sota la pell. Tots els medicaments són seleccionats pel metge estrictament individualment en composició i dosificació. A més de la teràpia farmacològica, la dieta i l'activitat física factible ajuden a reduir el sucre en sang.
Diabetis mellitus en nens
La mal altia dels nens es manifesta en una forma greu: diabetis tipus 1. Si apareix algun signe que indica una mal altia, heu de visitar immediatament un metge i fer proves de sucre en sang. En els nens, aquesta mal altia és asimptomàtica durant un llarg període, de manera que el diagnòstic ja es fa amb una forma severa del seu desenvolupament. En aquest moment, els vasos dels ulls, les mucoses de la cavitat oral, el sistema nerviós, la pell estan danyats i, de vegades, es desenvolupa un coma. Els símptomes de l' alt nivell de sucre en la sang en nens són els mateixos que en adults:
- boca seca constant, set intensa;
- fatiga;
- sensació constant de gana;
- micció excessiva i freqüent;
- pèrdua de pes amb bona gana.
La diabetis en nens es desenvolupa més ràpidament que en adults. Poden experimentar caigudes sobtades de sucre en sang i l'indicador és difícil de recuperar. Els nens debilitats tenen més probabilitats de patir mal alties infeccioses, que empitjoren encara més el seu estat general. Molts pares tenen una pregunta: quan un fill té un augment?sucre en sang què fer? Poseu-vos en contacte amb urgència amb un endocrinòleg o amb el vostre metge. Li receptarà una anàlisi d'orina i sang i farà el diagnòstic correcte. Amb un nivell baix de glucosa, es prescriuen fàrmacs hipoglucèmics, una dieta especial i un enduriment. En els casos més greus, el nen és hospitalitzat amb insulina de per vida.
Prevenció de la hiperglucèmia
La glucosa en sang alta és una mal altia que afecta tot el cos. Però es pot prevenir si seguiu les senzilles regles de prevenció:
- Alimentació adequada. Heu de reduir el contingut calòric dels aliments i eliminar del menú els aliments que augmenten el sucre en sang. La dieta ha de consistir en una quantitat suficient de proteïnes i hidrats de carboni complexos. Cal augmentar el consum d'aliments vegetals i fraccionar els aliments.
- Exercici diari. Té un efecte beneficiós sobre el metabolisme, afavoreix la pèrdua de pes. Els metges recomanen caminar, ballar, nedar, anar en bicicleta i jugar a futbol més.
- Mantingueu la vostra tranquil·litat. Les situacions d'estrès s'han d'evitar tant com sigui possible, comunicar-se més amb els amics, estar a l'aire lliure durant el seu temps lliure, fer la seva afició preferida.
- Som sa i ple. La alteració del son a la nit fa que la producció de la teva pròpia insulina es redueixi.
- Rebuig dels mals hàbits. No es permet fumar ni consumir alcohol.
És important no oblidar de consumir periòdicament multivitamines i minerals, perquè tenen un importantimportància per al metabolisme. Totes les persones han de sotmetre's anualment a un examen mèdic i examinar el contingut de sucre en sang. I per a aquells que estan en risc i tenen signes de sucre en la sang alt: un cop cada sis mesos. La prevenció és la millor manera de prevenir mal alties.
