Hi ha molts ossos al cos humà que poden ser fixos, semimòbils i mòbils. La majoria dels moviments del nostre cos els proporcionen les articulacions. Aquestes formacions són fortes i, gràcies als lligaments, molt mòbils.
Sovint un moviment sense èxit, una caiguda pot provocar una lesió. Vegem quins són els signes d'un hematoma, un esquinç i una luxació. Parlem de quins primers auxilis s'han de proporcionar per a aquestes lesions.
Què és l'estirament?
Per a les persones que porten un estil de vida actiu, aquesta lesió no és estranya. N'hi ha prou amb un moviment equivocat, i ara l'estirament limita la mobilitat. Els lligaments humans, malgrat la seva força, encara són capaços d'estirar-se i de ser danyats sota la influència d'una càrrega.
Un esquinç és una lesió en la qual es produeix una ruptura de les fibres del teixit conjuntiu que formen els lligaments. Com que passen per ells un gran nombre de terminacions nervioses i vasos sanguinis, els signes d'estirament apareixeran gairebé immediatament en forma de dolor i inflor. Lesió del lligamentpoden ser de diferents graus, el més greu és la seva ruptura total.
La gravetat també depèn del nombre de fibres afectades. Qualsevol moviment sobtat, càrrega pesada pot conduir al fet que els signes d'esquinç articular seran evidents. Aquestes lesions no són estranyes en nens, esportistes i aquells que prefereixen portar un estil de vida actiu.
Què pot provocar un esquinç
Els lligaments són teixits connectius que són responsables de la seva força a les articulacions i uneixen els músculs als ossos. Per la seva estructura, les fibres són força fortes i poden suportar càrregues pesades, proporcionant així mobilitat. Si hi ha un impacte físic inadequat, apareixen signes d'estirament allà mateix. Molt sovint, aquestes lesions es produeixen:
- Si es produeix un dany mecànic a l'articulació.
- S'està fent un exercici excessiu.
- Durant molt de temps, les articulacions i els lligaments estan sotmesos al mateix tipus de càrrega.
- Moviments sobtats a l'articulació que superen l'amplitud normal.
Factors que augmenten el risc d'esquinços
Els esportistes estan sempre en risc. Malgrat l'entrenament intensiu i regular, els lligaments no sempre suporten càrregues excessives. En els nens, l'aparell lligamentós encara no està totalment format, per la qual cosa també es poden atribuir a aquest grup. Hi ha altres factors que augmenten el risc de patir un esquinç:
- Si una persona porta un estil de vida inactiu, qualsevol exercici físic milloratla càrrega pot acabar amb signes d'un esquinç que no es fa esperar.
- Molts, que van al gimnàs o que entrenen sols, distribueixen la càrrega de manera incorrecta en córrer, s altar, que està ple de lesions.
- El risc de tensió es reduirà significativament si feu almenys una mica d'escalfament abans de fer el grup principal d'exercicis.
- No continuïs fent exercici si et sents molt cansat. En aquestes situacions, la coordinació pot fallar i qualsevol moviment incòmode provocarà un estirament.
- Amb l'edat, l'elasticitat dels lligaments disminueix significativament, de manera que la freqüència d'aquestes lesions augmenta.
- A la segona meitat de l'embaràs, l'aparell lligamentós ja s'està preparant per al part pròxim i es torna massa elàstic, fet que augmenta el risc d'estirament durant moviments incòmodes.
A partir de tot l'anterior, queda clar que gairebé qualsevol persona pot patir aquesta lesió. Ara és important reconèixer els signes d'un esquinç a temps i donar els primers auxilis a la víctima.
Tipus d'esquinços
L'esquinç pot produir-se a gairebé qualsevol articulació, per tant, els següents tipus d'aquestes lesions:
- Esquinç acromioclavicular. Aquest dany sovint es produeix si una persona cau o rep un cop a la part superior de l'articulació. El dolor se sent immediatament a l'extrem exterior de la clavícula quan es mou el braç pel cos.
- La tensió de l'articulació esternoclavicular pot produir-se si caumà estesa.
- L'esquinç de canell es produeix quan la mà s'estén de sobte.
- La lesió a l'articulació del genoll també es diagnostica amb força freqüència. Això pot tenir un impacte directe o una torsió.
- La lesió del lligament creuat es pot produir quan el fèmur es torça violentament amb la cama fixa fixa. En el moment de la lesió, sembla que el genoll s'estigués "ensorrant".
- Esquinç de turmell. Sovint passa si torces la cama o aterris accidentalment sobre la cama d'una persona propera.
Els signes d'esquinços per a diferents tipus de lesions són gairebé els mateixos, els coneixerem més.
Graus d'estiraments
La gravetat de l'esquinç pot ser diferent, per tant, hi ha diversos graus:
1r grau és el més fàcil. Hi ha danys en una petita àrea del lligament. La víctima sent dolor, però no afecta els moviments. És possible que no hi hagi inflor en absolut.
2n grau - moderat. Com a regla general, es tracta d'una ruptura parcial dels lligaments. Se sent dolor intens a la zona lesionada, apareix una inflor i apareix una hemorràgia sota la pell.
El grau més greu és el 3r. Hi ha una ruptura completa dels lligaments, hi ha dolor agut sever, gran inflor, hematomes. Si hi ha una lesió a l'articulació del turmell, la víctima no pot ni trepitjar el peu.
Signes d'estirament
Quan s'estira, gairebé totes les víctimes observen l'aparició de dolor. Això es deu al gran nombre de terminacions nervioses en els lligaments ivasos sanguinis, de manera que també hi ha inflor.
El dolor i la inflor són els primers signes d'un esquinç, però també hi ha altres símptomes:
- Formació de contusions, hemorràgia de teixits.
- La zona danyada s'infla.
- Envermelliment de la pell.
- L'activitat del motor és limitada.
- Si toques el lloc lesionat, sents dolor.
- Pujada de la temperatura (no sempre).
- Hipertèrmia al lloc de la lesió.
Signes de contusions, els esquinços són força semblants. En ambdós casos, de vegades passa que la víctima no sent dolor en els primers moments, per la qual cosa continua avançant. Però això és perillós perquè l'estirament només augmenta, ja que la mobilitat de l'articulació lesiona els teixits.
A més de l'esquinç, és possible la ruptura del lligament, i això requerirà una ajuda i un tractament completament diferents. A més, els signes de luxació, els signes d'esquinç també són força semblants, per la qual cosa cal poder distingir-los.
Manifestacions de luxació
Quan es produeix una luxació, es produeixen els fenòmens següents:
- Rotura de lligaments.
- Desplaçament d'ossos.
- Les superfícies dels ossos articulars deixen de tocar-se o ho fan parcialment.
- L'articulació canvia de forma externa.
- La funció del motor està alterada.
Per descomptat, la luxació i la fractura són lesions més greus, però les primeres manifestacions poden assemblar-se a un esquinç, per la qual cosa cal diagnosticar i començar una teràpia eficaç el més aviat possible.
Signes d'estiramentmúsculs
A més dels esquinços, es pot observar la mateixa lesió, però afectant les fibres musculars. Si s'estiren o s'escurcen massa, ja hi haurà signes de tensió muscular:
- Dolor al múscul quan es mou i sondeja.
- El múscul s'infla i s'infla.
- Possible contusions.
- Apareix un bony dolorós al lloc de la lesió.
- Volar totalment o parcialment el funcionament del múscul.
Si la lesió és lleu, al cap d'uns dies deixarà de molestar-te. Les lesions més greus requereixen atenció mèdica.
Distingir la tensió muscular de l'esquinç pot ser pels motius següents:
- Si hi ha una lesió del lligament, el dolor apareix gairebé immediatament o després d'un curt període de temps.
- Un esquinç sol causar dolor l'endemà.
Com ajudar la víctima?
Per tant, ja sabem quins signes indiquen un esquinç. I els primers auxilis es poden proporcionar a la víctima de manera oportuna, cosa que reduirà significativament el risc de complicacions. L'algorisme d'accions serà el següent:
- L'extremitat lesionada s'ha d'immobilitzar el més aviat possible. Això ajudarà a alleujar el dolor i reduir el risc de reaccions negatives.
- Es pot aplicar fred al lloc de la lesió; això alleujarà la inflor i reduirà el dolor. En aquestes situacions, es pot utilitzar qualsevol mitjà improvisat, des de la neu del carrer fins a un tros de carn congelada.del congelador.
- Doneu a l'articulació una posició natural i apliqueu un embenat ajustat.
- Podeu donar a la víctima un anestèsic per alleujar el dolor.
- Si apareixen contusions, s'ha de donar a les extremitats una posició elevada, la qual cosa evitarà el creixement de l'edema.
- Visita un metge per descartar luxació i lligaments trencats.
Si hi ha una lleugera tensió (senyals) i es proporcionen els primers auxilis, després d'uns 5 dies els símptomes començaran a disminuir i la capacitat de treballar es restablirà completament.
Tabú per als esquinços
Tothom ha de saber què no fer quan estira:
- Està prohibit fregar la zona lesionada o escalfar-la. Els procediments tèrmics només es poden utilitzar uns quants dies després de la lesió per millorar la circulació sanguínia i la reabsorció ràpida dels hematomes.
- No prengui alcohol com a analgèsic: pot augmentar el sagnat, si n'hi ha, i alentir el procés de reparació dels teixits.
- Només el descans complet ajudarà als lligaments a recuperar-se més ràpidament, però si continueu entrenant o treballant amb el dolor, això pot provocar el desenvolupament de complicacions.
Si seguiu totes les recomanacions del metge i us assegureu que el repòs complet de l'extremitat lesionada, la zona lesionada es curarà molt més ràpidament.
Urgent al metge
Si el procés de curació es retarda i s'observa el següentsímptomes, heu de veure un metge:
- Dolor intens, l'extremitat lesionada no es pot moure.
- Sensació d'adormiment a l'articulació lesionada o per sota.
- El lloc de la lesió es va tornar molt vermell.
- En el passat hi ha hagut casos de danys articulars.
- La mobilitat a l'articulació es veu afectada, es nota una "esquerda".
- Cap millora durant uns quants dies.
- La temperatura corporal ha augmentat.
Si es produeix un o més d'aquests signes, haureu de trucar a un metge.
Tractament d'esquinç
Les mesures terapèutiques inclouen les següents:
- Tractaments de fisioteràpia.
- Injeccions de fàrmacs antiinflamatoris.
- Exercici terapèutic.
- Ús de fàrmacs antiinflamatoris no esteroides.
Si esquinç sense trencament de lligaments, els procediments de fisioteràpia tenen un bon efecte. Però no sempre és possible visitar aquestes habitacions, per tant, amb un lleuger estirament, un embenat de pressió és molt adequat. Recentment, els dispositius d'immobilització ortopèdic fets amb materials naturals o sintètics s'han popularitzat cada cop més.
En els primers dos dies, podeu utilitzar compreses refrescants i després passar a les d'escalfament. Una bona ajuda en el tractament dels esquinços és l'ús d'ungüents i gels, com Voltaren, Diclofenac. No només ajuden a reduir la inflor, sinó que també alleugen el dolor.
Desprésla inflor disminuirà i el dolor desapareixerà, podeu començar a fer alguns exercicis que us ajudaran a restablir l'activitat motora normal de l'articulació.
Els esquinços greus de vegades requereixen l'ús d'hormones esteroides, com ara pomades de prednisolona i hidrocortisona. Aquests fàrmacs tenen un efecte antiinflamatori, alleugen el dolor i la inflor dels teixits.
Si la lesió és greu, és possible que calgui una cirurgia per reparar els lligaments trencats.
Teràpia a casa
Si la víctima no vol veure un metge, llavors, per regla general, inicien mètodes de teràpia a casa. En primer lloc, s'aplica un embenat a la cama i es fa una injecció d'anestèsia. Podeu utilitzar "Diclofenac", "Ketanov" per a aquests propòsits.
El tractament a casa es redueix a l'ús d'ungüents, compreses que ajuden a alleujar la inflor, a eliminar el dolor. Pots recomanar aquesta recepta de remei casolà:
- Ratlleu una patata i una ceba.
- Talla la fulla de col.
- Dissoleu una cullerada d'argila de iogurt.
- Combineu tots els components i feu una compresa per a la nit.
Podeu utilitzar una altra recepta:
- 10 grans d'all picats i aboqueu 0,5 l de vinagre de poma o 100 ml de vodka.
- Deixar infusió durant 2 setmanes en un lloc fosc.
- Després de 14 dies, filtra i afegeix 20 gotes d'oli d'eucaliptus.
- La composició es pot utilitzar per comprimir.
Si la lesió és lleu, el més probable és que aquests mètodes tinguin un efecte efectiu i els símptomes de l'esquinç aviat deixaran de molestar.
Fins i tot les lesions lleus no s'han d'ignorar: sense un tractament adequat, es poden desenvolupar complicacions i això requerirà una teràpia més seriosa.
