Gairebé totes les persones, amb el seu propi exemple, estaven convençudes de la presència d'un fenomen tan desagradable com la contracció de les parpelles. Per què l'ull es tremola? Què és això? Algunes persones tenen contraccions de les parpelles durant un temps curt i relativament poques vegades, de manera que no s'hi concentren i s'obliden immediatament. Altres es veuen obligats a patir diàriament i es troben en situacions incòmodes. A la medicina, hi ha un nom: hipercinesi (contracció de les parpelles) o mioquímia, un tic nerviós.
Possibles causes de contraccions
Quines raons poden provocar hipercinesi, per què l'ull tremola? Actualment, hi ha moltes causes conegudes que porten a l'aparició d'una reacció ocular. Molts d'ells s'eliminen amb força facilitat, alguns requereixen un examen i un tractament especial. Però en qualsevol cas, val la pena saber exactament què va servir i va provocar un tic nerviós.
Treball excessiu
Es considera que la causa més freqüent de la mal altia és la fatiga visual, que provoca fatiga ocular. Per exemple, si una persona treballa molt a l'ordinador, llegeix al transport, hi ha pocdescansant i dormint a la nit. Tot plegat provoca tensió als músculs de les parpelles.
Sobrecàrrega
No és per a res que les contraccions s'anomenen tic nerviós. Un altre motiu pel qual els ulls es contrauen és la sobrecàrrega nerviosa. Quan el cos està en tensió constant, una persona experimenta estrès. Com a resultat, la parpella comença a contraure's. Per fer-ho, n'hi ha prou amb rebre notícies desagradables.
Neurosi
Si hi ha massa problemes dels que pot fer una persona, desenvolupa una neurosi. En presència d'aquesta mal altia, podeu obtenir una resposta a la pregunta de per què els ulls es contrauen. Desfer-se de la neurosi és, en primer lloc, esbrinar la presència d'alguna cosa que perjudica el cos (un conflicte, una circumstància que ha provocat estrès, un sobreesforç de la psique). Després d'analitzar els esdeveniments que li succeeixen a una persona, trobar la causa de la contracció de les parpelles, cal calmar-se, relaxar-se i descansar bé.
Conjuntivitis
Quan se li pregunta per què la parpella es contrau, pot ser que hi hagi una resposta força habitual: és la conjuntivitis. Es tracta d'una irritació o inflamació de la membrana mucosa de l'ull. Quan hi ha la sensació que s'ha "abocat" sorra als ulls. Una persona constantment parpelleja, entrebeix els ulls, intenta eliminar una sensació desagradable, per restaurar una bona visió. En aquesta situació, l'única sortida serà contactar amb un especialista i sotmetre's a un curs de tractament. És poc probable que pugueu desfer-vos de la conjuntivitis pel vostre compte, i l'hàbit de parpellejar i entreblar els ulls sovint es pot convertir en un company constant de la vida. Eliminar un tic nerviós en aquest cas serà significativamentmés difícil.
Mal alties oculars
Si la conjuntiva no provoca cap molèstia, no hi ha picor, la membrana mucosa és de color rosa, la raó per la qual les contraccions de la parpella pot estar en una sèrie de mal alties. Un metge pot determinar la seva presència i prescriure el tractament correcte, per la qual cosa no hauríeu d'ajornar la visita a la clínica si la vostra visió s'ha deteriorat significativament i s'ha fet difícil reconèixer els objectes, sobretot al vespre.
Predisposició genètica
Per què l'ull esquerre es contrau, no sempre cal buscar-ne la causa en les neoplàsies. De vegades, un tic nerviós s'hereta dels pares que l'han patit alguna vegada. En aquest cas, no serà possible desfer-se completament d'aquesta mal altia.
immunitat feble
Durant la primavera manca de vitamines, si hi ha antecedents de mal alties infeccioses recents, una infecció respiratòria aguda, l'organisme manca de vitamines, glicina, magnesi i calci, tot això pot provocar un tic nerviós. En aquest cas, val la pena omplir el cos amb els oligoelements necessaris i desfer-se de les molèsties a la zona dels ulls.
Trastorns cerebrals
La raó per la qual la parpella de l'ull dret es contraeix pot ser alteracions en l'activitat de la circulació cerebral. Aquest és el resultat d'un augment de la pressió arterial. Si una persona coneix un factor desfavorable, s'ha de consultar un metge, sotmetre's a l'examen necessari i fer una ressonància magnètica.
Tipus d'hipercinesi
Les contraccions nervioses de les parpelles poden ser permanents o intermitents. En funció de la freqüència de repeticions, es distingeixen dos tipus.
- Primària, en què les contraccions involuntàries es produeixen poques vegades i durant poc temps.
- Secundària, molestant una persona durant molt de temps, de vegades durant hores o dies.
Tic nerviós de la parpella superior
Per què s'agita l'ull esquerre, la parpella superior? La raó pot estar en la feina o la vida d'una persona. Si el treball suposa una càrrega excessiva en el funcionament del cervell, et fa sentir estrès constant, una persona està en estat d'estrès durant molt de temps, tot això es pot expressar en una contracció sobtada de la parpella superior. La gestió, el lloc de treball estan canviant, es persegueixen fracassos a la vida personal, una persona dorm poc, tot això provoca el desenvolupament d'un tic nerviós fins i tot en una persona sana. L'eliminació dels símptomes desagradables dependrà proporcionalment dels canvis que es produeixin a la vida.
Parpella inferior
La raó per la qual la parpella inferior es mou és lleugerament diferent. Aquí, a més de l'esgotament nerviós del cos, també s'hi pot afegir la fatiga ocular. Una persona, amb ganes d'animar-se i recuperar la seva capacitat laboral, en la majoria dels casos recorre al cafè fort. Que provoca l'efecte contrari i s'expressa en una contracció a curt termini. El mateix passa amb el consum de begudes alcohòliques. Si se supera la quantitat normal, el cos pot reaccionarhipercinesi.
Alleuja la tensió muscular
Si la tensió muscular és la raó per la qual l'ull esquerre es contrau, és bastant senzill ajudar-lo. Cal reduir la quantitat d'estrès percebut pel cos, relaxar-se periòdicament i realitzar un exercici senzill per als ulls: palming.
- Per fer-ho, una persona s'asseu en una cadira a la taula, mantenint l'esquena i la part posterior del cap en una línia recta. Aquesta postura garanteix un subministrament òptim de sang al cervell.
- A continuació, agita els seus canells diverses vegades, relaxant-los i alleujant la tensió fregant-li els palmells fins que se sentin calents.
- Els dos colzes s'han de col·locar a la taula, doblegant els palmells en un grapat i aplicant-los als ulls tancats. En aquest cas, els dits petits s'han de creuar al pont del nas, i els dits restants s'han de situar al front. Premer els palmells amb força no hauria de ser perquè les parpelles puguin parpellejar lliurement. Però tampoc haurien de deixar entrar la llum.
Tancant els ulls amb les mans d'aquesta manera, hauríeu d'imaginar algun moment agradable, esdeveniment, imatge que et faci somriure, abstracció de la realitat, situació estressant, problemes. Cada individu calcula el temps per realitzar l'exercici per si mateix. Sempre que sigui necessari per eliminar la causa de la contracció de l'ull dret, descanseu i relaxeu-vos. És bo aplicar la tècnica cada cop amb l'aparició de signes de cansament, contracció de les parpelles.
Nutrició adequada
Com s'ha esmentat anteriorment, una de les raons per les quals es contraeull esquerre, parpella inferior, és desnutrició, manca de certs elements en el cos. Mirem més de prop el que s'ha d'omplir a la dieta diària.
La primera raó pot estar en la manca de magnesi. Els seus enzims afecten el metabolisme dels hidrats de carboni, eviten l'excitació nerviosa, contrauen els músculs, eliminant així les contraccions oculars. La manca de magnesi al cos és inherent a moltes persones que es dediquen professionalment a l'esport, ja que els productes que el contenen són molt rics en calories. I, per tant, el seu ús està prohibit. Augment de la fatiga, alteracions del son, treball cardíac i, com a resultat, tic nerviós. Per tant, el segó de blat, les llavors de carbassa, les llavors de gira-sol, les llavors de lli, la xocolata, les mongetes i les llenties s'han d'incloure a la dieta.
El conegut calci és essencial per al funcionament normal del sistema nerviós. S'absorbeix bé durant l'esforç físic o l'activitat. Amb la seva deficiència, s'augmenta l'excitabilitat nerviosa, una disminució de la immunitat, provocant l'aparició de contraccions de les parpelles. Per eliminar els símptomes desagradables, utilitzeu aliments que continguin grans quantitats de calci o preparats especials.
Hi ha un altre oligoelement, però no l'absència o la quantitat insuficient del qual pot provocar un tic nerviós, sinó que, al contrari, el seu excés és alumini. Un cop al cos, altera els seus processos metabòlics, la memòria es deteriora, apareixen rampes musculars i contraccions oculars. D'on prové l'alumini del cos? Una persona beu aigua, fa servir desodorants, consumeix drogues. N'hi ha molts al voltantempreses industrials que produeixen productes tèxtils, pintures i vernís.
