Molts han experimentat una condició com el mareig. Aquesta queixa s'escolta sovint amb la cita d'un terapeuta i un neuròleg. Amb el mareig, tot comença a nedar davant els ulls i a girar, la persona perd l'orientació a l'espai. Això pot passar per diverses raons, o pot ser un símptoma d'una mal altia. Parlem de què és el mareig psicogènic. També es tindran en compte els símptomes i el tractament.
Què és aquesta patologia
Comencem per la definició de mareig. Aquesta condició s'anomena vertigen. Es considera mareig la sensació de rotació o moviment involuntària del propi cos en l'espai o en objectes en relació amb el propi cos. Al mateix temps, una persona perd estabilitat, equilibri, hi ha la sensació com si la terra se li rellisqués de sota els seus peus.
Els marejos es classifiquen en els grups següents:
- Central. El motiu és una mal altia o lesió cerebral.
- Perifèric. La causa és dany al nervi vestibular o a l'oïda interna.
- Sistema. Motiu de la violacióen el treball, qualsevol dels sistemes: visual, vestibular, muscular.
- No sistèmic. Les causes són neurogèniques.
Els marejos psicogènics s'han d'atribuir al quart grup. Apareix com a conseqüència de trastorns mentals i neuròtics. Això s'observa especialment durant un període de forta excitació o després. Un sinònim en medicina es considera "Mareig postural fòbic", és a dir, en funció de la posició vertical del cos.
Característiques de la patologia
El mareig psicogènic té les seves pròpies característiques:
- No és sistemàtic.
- Es poden produir desviacions aleatòries i irregulars durant uns segons.
- Sento inestable durant 2-3 segons.
- Apareix de manera inesperada, però poden haver-hi factors precipitants.
- Totes les queixes estan relacionades amb marejos que es produeixen mentre es camina o està dret.
- Pot combinar-se amb altres tipus de trastorns. El mareig psicogènic serà secundari.
- No s'observen signes clínics i paraclínics de patologia orgànica.
- L'ansietat o els estats d'ansietat-depressiu acompanyen els marejos, però aquests factors poden no estar presents.
Causes de mareig psicogènic
Com a regla general, s'observa una major probabilitat de mareig psicogènic en persones propenses als atacs de pànic. Les dones solen fer-ho més. A més, es pot atribuir una sensació de por, pors ansioses als motiusmarejos.
Destaquem alguns motius més:
- Situacions estressants.
- Excés de treball a la feina.
- Manca de son, insomni.
- Estrès mental excessiu.
- Canvi sobtat de posició.
- Canvi climàtic.
- Síndrome d'hiperventilació.
- Presió arterial alta.
- Neuritis
- menopausa en dones.
- Mal altia en el transport, quan es munta en un gronxador.
- Intolerància a l'alçada.
Per regla general, totes aquestes situacions s'associen a sentiments o ansietat. I també és evident la por a perdre el control de la posició del cos, caure i possiblement fer-se mal.
Signes i símptomes de patologia
Els marejos de naturalesa psicogènica en l'etapa de desenvolupament tenen diversos signes:
- Disminució del rendiment, augment de la fatiga.
- L'estat d'ànim empitjora, la irritabilitat augmenta.
- La gana desapareix o augmenta bruscament.
L'activitat sexual pot disminuir o augmentar dràsticament
Qui ha patit marejos psicògens, els pacients descriuen els símptomes de la següent manera:
- Apareix tinnitus, però no es perd l'audició.
- Boira al meu cap.
- Se sent insegur, però la marxa no es veu afectada.
- Centrat completament en el soroll i els marejos.
- Hi ha un augment de l'ansietat.
- Se sent sense aire.
- Suor freda.
- El pensament no és clar, és confús.
Aquests símptomes també són característics dels atacs de pànic. També podeu afegir alguns símptomes característics:
- Freqüència cardíaca alta.
- Possiblement extremitats tremolants, calfreds.
- La pell de gallina.
- Por irracional a la desgràcia imminent.
- Cames encaixades.
Els records d'una situació traumàtica també poden provocar aquest estat.
Els marejos psicogènics no són causats per un trastorn de l'aparell vestibular, encara que els símptomes són molt semblants.
Cal tenir en compte que les manifestacions psicogèniques d'aquests trastorns només es poden anomenar si el pacient reconeix la connexió amb la causa.
Fals símptomes de mareig psicogènic
Hi ha símptomes que els pacients confonen erròniament amb marejos.
Aquí n'hi ha alguns:
- Objectes que parpellegen als ulls.
- Visió doble.
- L'aparició d'una "quadrícula" davant els ulls.
- Aspecte de nàusees.
- Presíncope.
- Sentiment inestable.
- Sentir "buit" al cap.
Diagnòstic de la mal altia
Amb la qüestió de com tractar els marejos psicogènics, cal que us poseu en contacte amb un terapeuta, que us derivarà a especialistes estrets:
- A un otorinolaringòleg.
- Neuròleg.
- A un cardiòleg.
- Psiquiatra.
Per conèixer els motius, els especialistes poden prescriure els següents tipus d'exàmens:
- Tomografia computeritzada del cervell. Et permet reconèixer les desviacions de l'estructura del cervell.
- Ecografia de grans artèries i vasos que aporten sang al cervell.
- Examen amb raigs X del crani i la columna cervical.
- Anàlisi de sang general i bioquímica. Determinació dels nivells de glucosa en sang.
- Necessites proves de saldo.
- Audiografia.
- Definició de nistagme.
En l'etapa inicial del diagnòstic de marejos psicogènics, el metge ha d'excloure totes les possibles causes associades a la pèrdua d'equilibri.
Aquests inclouen:
- Pèrdua de l'aparell vestibular.
- Mal alties en les quals un dels símptomes és pèrdua de consciència, desmais.
- Mal alties de naturalesa neurològica, que s'acompanyen d' alteració de la marxa, l'equilibri.
Els exàmens anteriors ajudaran a trobar la veritable causa.
En la segona etapa, es diagnostiquen trastorns neuròtics sorgits com a conseqüència de l'estrès. Com hem vist abans, les causes més freqüents són els atacs de pànic i el trastorn ansietat-depressiu. Com desfer-se dels marejos psicogènics, tingueu en compte més.
Mètodes per tractar els marejos psicogènics
En una mal altia com el mareig psicogènic, tractamentinclou mètodes no farmacològics i medicinals.
El tractament no farmacològic és una prioritat. Inclou:
- Psicoteràpia.
- Exercicis de gimnàstica per millorar l'aparell vestibular.
- Exercicis de respiració. Ajuda a fer front a l'augment del to vascular.
El tractament del mareig psicogènic consisteix en canviar l'actitud interna davant les situacions traumàtiques de manera que no es produeixin marejos i altres símptomes inquiets. És molt difícil psicològicament, encara que econòmicament no costa res. El més difícil és treballar en tu mateix, en les teves pors i creences. El tractament es redueix a la normalització de l'estat psicoemocional.
També cal revisar la dieta del pacient. Les vitamines A i C són essencials. Es troben en els següents aliments, fruites i verdures:
- Llimona.
- Taronja.
- Fetge de vedella.
- Lactis grassos.
- Oli de peix.
- Pastanaga.
- Caqui.
- Maduixa.
- Cereals germinats.
- Rosehip.
- Grosella negra.
Cal seguir una dieta correcta, que ha de contenir tots els oligoelements i vitamines necessaris per a l'organisme. S'aconsella menjar al mateix temps, les porcions són millor més petites, però amb més freqüència.
Tractament medicat
Medicaments utilitzats per tractar el vertigen psicogènic:
- Antidepressius: Fevarin, Paxil.
- Ansiolítics: "Fenazepam", "Clonazepam", "Atarax.”
- Neurolèptics: "Tiaprida", "Sulpiride".
- Nootròpics.
Betaserk va demostrar ser excel·lent en el tractament d'una mal altia com el mareig psicògen. Les ressenyes sobre aquest fàrmac només són bones. Els pacients informen d'una millora en el seu estat. El mareig ha desaparegut, no hi ha soroll a les orelles. Però el fàrmac es recomana fer cursos llargs per obtenir un efecte durador i com a teràpia addicional.
Remeis populars
Com sabem, la prioritat és la teràpia sense l'ús de fàrmacs, inclosa una mal altia com el mareig psicogènic. El tractament amb remeis populars en aquests casos sempre ha estat popular. Anem a anomenar-ne alguns.
- Aromateràpia. Oli de ginebre útil, taronja.
- Infusió d'orenga. Aboqueu 0,5 litres d'aigua bullint en 2 cullerades d'herbes. Deixeu-ho fer.
- Infusió d'espígol. 1 cullerada per tassa d'aigua bullint.
- Te de gingebre.
- Menja magrana més sovint.
Es recomana beure infusions mitja hora abans dels àpats i durant tot el dia. Els remeis populars no donen un resultat ràpid, de manera que la teràpia hauria de ser a llarg termini.
Com ajudar
Si es va produir un atac de mareig a casa, heu de:
- Acuéstese amb el cap, el coll i les espatlles sobre el coixí.
- Sense girar el cap.
- Alleuja la pressió de la roba.
- Assegureu-vos que hi hagi un bon flux d'aire.
- Es pot aplicar una tovallola freda humitejada amb una solució lleugera de vinagre al front.
Si et mareges fora:
- Has de calmar-te i no entrar en pànic.
- Seieu i concentreu-vos, però no tanqueu els ulls.
- No us moveu ni gireu el cap.
- Si al mateix temps hi ha dolor intens al pit, l'abdomen o entumiment de braços, cames, o la parla es veu alterada, és urgent trucar a una ambulància.
Prevenció de marejos psicogènics
Per tal de reduir el nombre de marejos, no només has d'intentar mantenir la calma en totes les situacions i aprendre a controlar-te, sinó també seguir algunes recomanacions:
- Moveu-vos i feu més exercici, sobretot quan sou sedentari.
- Respectar el règim de treball i descans.
- No t'excedeixis, dorm prou.
- Evita situacions estressants.
- Renuncia als mals hàbits.
- No feu moviments bruscos del cap i del coll, i no canvieu bruscament la posició del cos.
- Més activitats a l'aire lliure.
- Limita la sal, el te fort i el cafè.
- Aprèn tècniques de relaxació.
Si experimenteu episodis recurrents de mareig, heu de veure un metge. Si es detecten patologies greus en les primeres etapes, la teràpia serà més eficaç. Molt més sovint, els marejos s'associen amb l'excés de treball i la manera incorrecta de treballar i de descansar, però és millor que t'ho facis amb seguretat i visitis un especialista.
