La psoriasi, malauradament, és actualment una mal altia força comuna. Segons els experts, la teràpia farmacològica sola no és suficient per tractar-lo. De fet, permet reduir una mica els símptomes, però no evita l'aparició de recaigudes. És per això que els metges moderns recomanen reconsiderar completament la vostra dieta, per descomptat, si voleu superar la psoriasi. La dieta per a la psoriasi preveu algunes restriccions, però mentrestant, la nutrició segueix sent equilibrada. Per tant, fem una ullada més de prop a aquest problema.
Principis generals
Per al funcionament harmònic de tot el sistema digestiu, és molt important aconseguir un equilibri de l'entorn àcid-bàsic. Amb aquest propòsit, els experts recomanen augmentar lleugerament la quantitat en la dieta d'aquells aliments rics en substàncies alcalines. Si realment té èxitper aconseguir l'equilibri esmentat, el cos comença a netejar-se constantment de toxines, apareix la immunitat contra molts refredats, disminució de les erupcions cutànies, etc. A partir de l'anterior, és possible determinar amb confiança com superar la psoriasi. La dieta per a la psoriasi hauria de ser més alcalina.
Quins productes pertanyen a aquest grup?
- Carns i peixos baixos en greix (pollastre, gall dindi, lligams, eglefino, verat).
- Fruites i sucs diversos d'elles.
- Gras (blat sarraí, arròs integral, mill).
- Verdures.
- Llavors de gira-sol, lli i carbassa.
- Oli d'oliva.
- Muesli sense l'ús de conservants.
Aliments permesos per a una mal altia com la psoriasi
La dieta per a la psoriasi no està molt restringida. En primer lloc, cal tenir en compte que totes les verdures i fruites, baies i fruits secs es poden menjar, però és millor menjar-les com a plat independent. Com s'ha indicat anteriorment, per combatre la mal altia a la dieta, s'ha de posar èmfasi en les carns magres i el peix. Es permet el iogurt natural i el kefir sense greixos, així com una petita quantitat de formatge.
Què he de treure de la meva dieta?
Els metges prohibeixen categòricament qualsevol alcohol i begudes carbonatades amb aquesta mal altia. No podeu menjar productes de fleca, pastes i magdalenes. És millor abandonar la llet i la xocolata durant una estona. Les restriccions també s'apliquen al llevat i als aliments amb la seva addició. Tingueu en compte que el rebuigtots els productes anteriors exclusivament durant el període d'exacerbació no permetran aconseguir una remissió estable d'una mal altia com la psoriasi. Una dieta per a la psoriasi hauria de convertir-se en una autèntica forma de vida, juntament amb el rebuig dels mals hàbits. Aquesta és l'única manera de convertir-se en una persona realment sana.
Consells útils
- Seguint totes les recomanacions descrites sobre nutrició, cal parar atenció al règim de consum. Per tant, hauríeu d'utilitzar exclusivament aigua purificada amb una petita addició de suc de llimona. El te normal es pot trobar com a alternativa en forma de begudes a base d'herbes o herbes.
- Pel que fa al tema de la cocció, aquí és millor donar preferència a les opcions bullides o al forn. Segur que avui tothom té una vaporera sense utilitzar a la cuina.
- A causa del fet que la dieta com a resultat és molt equilibrada, no podeu utilitzar complexos vitamínics addicionals.
Dieta per a la psoriasi. Ressenyes
Per regla general, l'esquema nutricional que es dóna en aquest article troba respostes extremadament positives dels pacients. Així, no només aconsegueixen superar la mal altia, reduir els símptomes, sinó que també milloren significativament el seu cos en conjunt.
Conclusió
En conclusió, cal assenyalar que la psoriasi en realitat no és una mal altia tan terrible. El tractament, la dieta i les mesures preventives, en qualsevol cas, han de ser seleccionats pel metge tractant de manera individual, tenint en compte alguns factors (estadi de la mal altia, edat, reaccions al·lèrgiques, etc.). Sersaludable!
