Les pomades d'escalfament per als atletes abans de l'entrenament solen recomanar-se per accelerar el flux sanguini i millorar els processos metabòlics al lloc d'aplicació. Amb el líquid biològic, els components nutricionals necessaris per a la reparació dels teixits arriben a la zona afectada. Com a resultat, aquests medicaments curen amb èxit, així com eliminen el dolor, eliminen les complicacions i redueixen la inflamació.
Composició
L'efecte d'escalfament de les drogues es produeix a causa de determinades substàncies, per exemple:
- apitoxina;
- verí de serp;
- 8-metil-6-nonenoic àcid vanil·lamida;
- càmfora;
- trementina.
Per què és necessària la teràpia de calor just abans de l'entrenament? Els ungüents d'escalfament per a atletes es fan amb una composició combinada, amb l'ajuda de la qual tenen diverses accions alhora,per exemple, eliminen les molèsties durant el moviment o escalfen i eliminen el procés inflamatori.
Indicacions
Com a regla general, els preparats d'escalfament s'utilitzen en presència de les següents condicions i mal alties. Aquests inclouen:
- lesió tancada dels teixits tous;
- estirament;
- miàlgia (dolor als músculs que provoquen hipertonicitat dels miòcits, és a dir, cèl·lules musculars en estat de tensió o repòs)
- síndrome de dolor a l'articulació;
- neuràlgia (una patologia que es manifesta en danys a determinades parts dels nervis perifèrics);
- ciàtica (dany a les arrels de la medul·la espinal, que causa trastorns motors, autònoms i dolorosos).
- vasodilatació;
- alleujament del dolor;
- reumatisme (una mal altia inflamatòria sistèmica del teixit conjuntiu amb localització predominant del procés patològic a les membranes del cor).
Quin medicament triar
Llista dels millors ungüents d'escalfament per a atletes abans de l'entrenament:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "Gymnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Efkamon".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
No és estrany que es trenqui un múscul oel seu estirament. En aquests casos, la pomada d'escalfament tailandesa per a atletes s'utilitza àmpliament, també s'utilitza abans de l'esforç físic. Depenent de la seva composició, aquests preparats poden tenir efectes tant d'escalfament com de refredament. Per als esportistes, és bo utilitzar bàlsams a base de verí d'escorpí i cobra. Un altre gran remei és la pomada Counterpain, que es presenta en diferents colors: blau, groc i vermell. Aquesta darrera opció és més adequada per a una activitat física intensa.
Tots els medicaments anteriors també fan un treball excel·lent amb l'osteocondrosi i mal alties musculoesquelètics similars.
A més, els esportistes solen utilitzar ungüents per escalfar els músculs i les articulacions com a preparacions protectores abans de l'esforç físic. Això us permet evitar la rigidesa durant els moviments. Per no lesionar les àrees problemàtiques ja existents, els atletes escalfen les zones danyades amb ungüents. Aquests fons us permeten augmentar la mobilitat de les articulacions.
A més, els massatgistes els utilitzen per a procediments mèdics. Les persones amb ciàtica també fan servir aquests fàrmacs per tractar la part baixa de l'esquena.
Les pomades que escalfen els músculs no sempre estan permeses per als atletes. En cas de lesió, consulteu un professional mèdic abans d'utilitzar el medicament.
Per regla general, immediatament després del dany dels teixits, per contra, cal refredar aquesta zona amb l'ajuda de compreses o gel. Perdesprés d'un cert període de temps, els metges recomanen l'ús d'aquests medicaments.
Per tant, apliqueu pomades d'escalfament per als músculs abans d'entrenar amb molta cura perquè no hi hagi cap complicació. Si l'objectiu és preparar els músculs abans de l'exercici, el medicament s'ha de fregar suaument a la zona del múscul que estarà sotmesa a la màxima tensió.
El mateix s'ha de fer amb les articulacions. És especialment important escalfar els músculs abans de fer exercicis bàsics pesats.
Els atletes fan servir ungüents escalfadors per a esportistes abans de l'entrenament per eliminar el dolor i augmentar el flux sanguini als teixits. Com a regla general, les drogues s'utilitzen per a una sèrie de mal alties del sistema musculoesquelètic.
Eliminen els signes desagradables i ajuden a accelerar els processos regeneratius dels teixits. Un altre motiu de l'ús de fàrmacs són les mesures preventives per prevenir lesions durant l'exercici i la miàlgia.
Juntament amb un escalfament, els ungüents d'escalfament previs a l'entrenament ajudaran a preparar tot un grup muscular i reduiran significativament el risc de lesions durant diversos exercicis.
Quines restriccions tenen els medicaments
En una "posició interessant" està prohibit aplicar cremes d'escalfament, sobretot si el medicament conté verins. A més, aquests medicaments estan contraindicats en nens menors de dotze anys i dones durant la lactància. La llista de restriccions també inclou els estats següents:
- Reaccions al·lèrgiques individuals.
- Trastorns de la pellcobertes.
- Exacerbació de mal alties musculoesquelètics.
- Hepatitis crònica (inflamació, que es caracteritza per canvis fibrosos i necròtics en el teixit i les cèl·lules del fetge sense alterar l'estructura dels lòbuls i signes d'hipertensió portal).
- Tuberculosi (mal altia infecciosa contagiosa, la principal font de la qual són els patògens).
- Diabetis mellitus (trastorn metabòlic crònic, que es basa en una manca de producció d'insulina i un augment dels nivells de glucosa).
Com utilitzar ungüents d'escalfament esportiu per als músculs abans de l'entrenament
Cal recordar que no es recomana aplicar-los a la pell amb la integritat trencada. Està estrictament prohibit utilitzar aquests ungüents a les mucoses, a més, cal assegurar-se que el medicament no penetri allí, ja que es poden produir reaccions negatives.
Abans d'utilitzar, s'ha de preparar la zona afectada de la pell, netejar-la i escalfar-la fregant. Apliqueu bàlsams i ungüents en una capa uniforme en una petita quantitat només a la coberta trencada no més de tres vegades al dia.
La durada de la teràpia és d'un màxim de set dies, després dels quals s'ha d'aturar, en cas contrari es pot produir una intoxicació.
Classificació
Totes les cremes d'escalfament per a esportistes abans de l'entrenament es divideixen en dues categories:
- a base de pebre;
- basat en diversos verins.
Ambdós tipus són efectius, però encara s'han de seleccionar individualment.
El fet és que no tots els pacients tolerencapsaicina (un component dels pebrots picants), al qual alguns atletes desenvolupen una al·lèrgia a la pell.
En aquesta situació, és millor no aplicar una pomada d'escalfament per als atletes abans de l'entrenament, sinó canviar a altres opcions amb un ingredient actiu similar. A continuació, es consideraran els medicaments més efectius.
Efkamon
Un fàrmac extern amb efectes irritants i analgèsics locals. Les substàncies actives de la pomada tenen un efecte d'escalfament prolongat, que ajuda a:
- Elimineu la tensió i la fatiga al lloc de l'aplicació.
- Millora la nutrició dels teixits i la circulació sanguínia.
La tintura de pebre, que s'inclou a l'estructura del fàrmac, té un efecte distractor i analgèsic augmentant la temperatura de la pell al lloc d'aplicació. "Efkamon" és una eficaç crema d'escalfament abans de l'entrenament.
Altres botànics, com ara la càmfora, així com els olis de mentol, mostassa, clau i eucaliptus, redueixen la inflamació i tenen un efecte positiu gràcies a un efecte distractor i relaxant.
Ben Gay
Un bon analgèsic, que també s'utilitza sovint per eliminar la fatiga després de l'esforç físic. Produït en dues formes:
- ungüent per alleujar el dolor;
- bàlsam.
Les principals substàncies del fàrmac són el mentol i el salicilat de metil.
La primera elimina el dolor, i la segona té un efecte antiinflamatori i analgèsic. Aquesta combinació millora la circulació sanguínia als teixits i els ajuda a curar-se més ràpidament.
Segons les instruccions d'ús, se sap que el fàrmac també s'utilitza per tractar les articulacions afectades per l'artritis. Quan s'utilitza el fàrmac, les substàncies actives s'adsorbeixen completament a través de la pell, penetren activament en el focus de la inflamació, proporcionant un efecte analgèsic.
L'aplicació tòpica ajuda a dilatar els vasos sanguinis alhora que proporciona un efecte de refredament que acaba transformant-se en una lleugera sensació d'ardor. El fàrmac afavoreix l'eliminació ràpida de l'àcid làctic dels músculs.
L'ús de la pomada promou:
- Redueix la inflamació dels músculs.
- Augmentar la resistència durant l'esforç físic.
- Prevé el desenvolupament del dolor.
Quines altres pomades d'escalfament per a les articulacions abans de l'entrenament hi ha?
Espol
Medicament d'origen vegetal, que té un efecte analgèsic sobre l'organisme, així com un efecte local irritant i distractor. L'ús del fàrmac millora la microcirculació del líquid biològic.
S'utilitza per reparar ràpidament lesions tancades. Segons les revisions, se sap que el fàrmac provoca una sensació de calor i enrogiment a la pell uns deu minuts després de la seva aplicació.
Segonsinstruccions d'ús, la pomada es frega a les zones doloroses de l'epidermis amb una capa fina dues o tres vegades al dia. Després d'utilitzar el medicament, renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó. Per millorar l'acció farmacològica, podeu aplicar un embenat sec a la part superior.
No es recomana permetre que la pomada entri en els òrgans visuals, les mucoses i les zones trencades de la pell. Si es produeixen reaccions al·lèrgiques, la pomada s'ha de treure amb un drap humit amb aigua i sabó. El fàrmac no afecta la capacitat de conduir.
Finalgon
La pomada escalfadora per a músculs i articulacions conté dos ingredients actius alhora:
- nonivamida:
- nicoboxil.
La nonivamida es considera un genèric sintètic de la capsaicina i té efectes analgèsics i vasodilatadors. Nicoboxil s'inclou a la majoria de marques d'ungüents escalfadors per a músculs i articulacions.
La combinació d'aquests components millora el metabolisme a l'àrea d'acció, la qual cosa ajuda a curar ràpidament els músculs després d'una lesió.
"Finalgon" només és per a ús extern. Abans d'iniciar la teràpia, el fàrmac s'aplica en una petita quantitat a la pell per excloure al·lèrgies. En absència d'efectes secundaris, s'utilitza una determinada dosi farmacològica a l'àrea de la inflamació.
La pomada aplicada es frega amb moviments lleugers. Amb una teràpia farmacològica prolongada, la seva eficàcia pot ser una micadisminució, que requereix un augment de la dosi per aconseguir certs efectes escalfadors i analgèsics. La freqüència mitjana d'ús del medicament és de dues a tres vegades al dia a intervals regulars.
La pomada s'aplica trenta minuts abans de l'activitat física prevista. En absència d'una acció farmacològica adequada, cal interrompre la teràpia i consultar un metge.
Abans de començar el tractament, heu de llegir l'anotació del medicament i parar atenció a determinades característiques:
- Atès que el fàrmac provoca vasodilatació, a la zona de la seva aplicació hi ha hiperèmia de la pell, així com ardor i picor. Aquests signes són més pronunciats quan s'aplica una gran quantitat d'ungüent o amb un frec intens.
- Després d'utilitzar el producte, renteu-vos bé les mans amb aigua i sabó.
- Cal fer servir el medicament amb cura, evitant el contacte amb zones sanes de l'epidermis.
- Cal evitar amb cura la penetració de la pomada a les mucoses o conjuntiva de l'òrgan visual. Si això passa, s'han de rentar amb aigua i després consultar un metge.
- No es recomana dutxar-se o banyar-se abans i després d'utilitzar el medicament.
- La suor pot provocar una recurrència de calor o ardor.
- Com que aquest medicament conté àcid sòrbic, el seu ús pot causar dermatitis de contacte.
Nicoflex
Aquest és un dels ungüents d'escalfament abans de l'entrenament esportiu més famosos. El medicament conté diversos ingredients actius alhora:
- 8-metil-6-nonenoic àcid vanil·lamida;
- etilnicotinada;
- salicilat d'etilenglicol;
- oli de lavanda.
Junts tenen efectes analgèsics i absorbibles, a més d'augmentar la temperatura de la pell, donant lloc a una sensació de calor.
Podeu utilitzar el fàrmac com a mesura preventiva per prevenir lesions abans o després de l'entrenament, així com després de contusions o esquinços. Es pot utilitzar un altre ungüent per a la poliartritis, així com l'artrosi i la neuràlgia.
Aplicar una petita capa d'agent extern a la pell prèviament netejada de la zona dolorosa del cos. No es recomana utilitzar-lo en pell trencada.
Règim de dosificació:
- Mal alties de les articulacions: 1 cop al dia durant els tres primers dies, després - 2 vegades en el mateix període de temps.
- Escalfament dels músculs dels atletes: s'han de fregar bé a l'epidermis entre 3 i 5 centímetres d'ungüent comprimit durant el massatge.
Apizartron
L'ingredient actiu d'aquesta preparació és el verí d'abella. Millora l'elasticitat dels músculs i teixits connectius, i també millora el flux sanguini i els processos metabòlics, redueix la sensibilitat al dolor. S'ha de fer una prova d'al·lèrgia abans d'utilitzar el medicament.
Per aixòcal aplicar una mica de medicament a la pell i esperar uns minuts. Si es produeix una reacció al·lèrgica, és millor no utilitzar el medicament, sinó substituir-lo per un medicament amb un efecte d'escalfament similar.
La pomada està contraindicada per aplicar-se a la pell irritada i alterada i a les zones propenses a qualsevol mal altia de la pell. En cas de mal altia renal, el medicament no s'ha d'utilitzar en grans àrees i durant molt de temps.
No es recomana permetre la penetració d'"Apizartron" a les cavitats mucoses, als òrgans visuals i a les ferides obertes. Durant la maternitat i la lactància, la pomada no es pot utilitzar.
Capsicam
El fàrmac té un efecte a llarg termini: fins a dotze hores. "Capsicam" conté tota una sèrie de components dissenyats per millorar el flux sanguini i escalfar els músculs. També es pot utilitzar per fer massatges esportius.
El fàrmac té un efecte irritant pronunciat a la pell, a causa del qual augmenta el flux sanguini al lloc d'aplicació de la pomada, proporcionant un efecte escalfador i analgèsic.
Després d'aplicar el fàrmac, les substàncies actives s'absorbeixen instantàniament a la sang i al cap d'uns minuts provoquen una lleugera sensació d'ardor i calor en aquest lloc.
A causa de l'efecte d'escalfament, el dolor i la tensió muscular es redueixen. El resultat màxim de l'aplicació de "Capsicam" s'observa després de quaranta minuts icontinua durant cinc hores.
L'efecte irritant de la pomada en zones petites de la pell millora la salut humana amb miàlgies, lesions, així com contusions i inflamacions a les articulacions.
Viprosal
El medicament només és per a ús extern. Les substàncies actives tenen un efecte escalfador i analgèsic. Entrant sota la pell, l'ingredient actiu irrita les terminacions nervioses, de manera que millora el flux sanguini al lloc d'aplicació del medicament.
Els pacients que van utilitzar aquest medicament amb finalitats medicinals van observar que el dolor s'eliminava deu minuts després d'aplicar la pomada.
Està estrictament contraindicat utilitzar "Viprosal" per via oral o aplicar la pomada a les mucoses. Renteu-vos bé les mans després de cada aplicació.
El fàrmac no es recomana per al tractament de dones que es preparen per ser mares. Les substàncies actives entren al torrent sanguini, la qual cosa significa que poden travessar la placenta fins al fetus.
Conclusió
Les pomades d'escalfament abans dels entrenaments són una bona manera de prevenir lesions. Els fàrmacs es classifiquen com a hiperèmics, a causa de la seva capacitat per augmentar el subministrament de sang als teixits i, com a resultat, la transferència de calor.
Per això, en cas de lesions els primers dies, l'ús d'aquests medicaments està categòricament contraindicat. L'ús d'agents d'escalfament immediatament després de danyar els teixits pot causar irritació addicional.cuir.
En general, la refrigeració de la zona lesionada durant les primeres hores s'ha de fer amb gel, aigua freda i compreses.
Els medicaments per escalfar s'elaboren a base de verí d'abella, serp, així com extractes de pebre, camamilla, absenc i herba de Sant Joan. En el culturisme, aquests ungüents s'han d'utilitzar durant un esforç físic intens.
