Una barreja de fruits secs pot ser una excel·lent manera de prevenir mal alties cardiovasculars. No pot substituir completament les drogues, però el consum regular de fruits secs amb mel i fruits secs pot prevenir moltes mal alties. Hi ha diverses receptes per a una barreja de fruits secs per al cor. Totes són assequibles i fàcils de preparar.
Per a què serveixen els fruits secs
Els més utilitzats són els raïms secs, les prunes i els albercocs. Molt menys utilitzat per a una barreja de figues, dàtils, pomes seques i pinyes. És molt útil utilitzar compota de peres o pomes seques. Es recomana a les persones amb mal alties del sistema cardiovascular collir cireres i arròs a l'estiu. Molts d'aquests productes tenen propietats úniques pròpies. És per això que el millor és utilitzar els fruits secs no per separat, sinó en una barreja. La composició acabada també desactiva la mel i els fruits secs.
Raïm sec
Les panses són la fruita seca més assequiblees pot imaginar. El seu gust és conegut per gairebé tothom. Es recomana afegir panses a pastes dolces, cassoles de formatge cottage, postres, amanides dolces, etc. Conté vitamines del grup B, àcid nicotínic, vitamina K i PP. A més, les panses tenen una quantitat força gran de vitamina A. Entre els oligoelements hi ha ferro, seleni i zinc, però els més valuosos són elements tan importants per al cor i els vasos sanguinis com el magnesi i el potassi. Milloren la funció muscular i ajuden a enfortir el sistema nerviós. De la fruita, hi ha àcids orgànics, àcids oleic i salicílic. Té un contingut calòric força elevat, que ascendeix a tres-centes quilocalories per cent grams de producte.
Els raïms secs són extremadament útils per a les mal alties del tracte gastrointestinal i també forma part de la barreja de vitamines de fruits secs per al cor. Entre altres coses, ajuda amb la intoxicació del cos causada per intoxicació. Pot ser utilitzat tant per adults com per nens. Les panses estan contraindicades en la tuberculosi, la mal altia de la vesícula biliar i la diabetis.
Albercocs secs útils
Els albercocs secs són líders en la quantitat de potassi, que enforteix els músculs i el ferro. I també en la seva composició hi ha totes les vitamines del grup B, que milloren el procés de digestió i són responsables de la normalització dels processos metabòlics. Gràcies als albercocs secs, podeu millorar la composició de la sang, reduir els símptomes d'al·lèrgia i també millorar l'equilibri hídric i així desfer-vos de l'edema. Però els albercocs secs aporten el major benefici a les persones amb anèmia, diabetis, aterosclerosi.hipertensió i així successivament. Les persones amb sobrepès han de tenir cura, ja que els albercocs secs contenen moltes calories.
Malauradament, aquest producte útil té un inconvenient important. Amb un ús prolongat, és capaç d'acumular sofre al cos. El fet és que l'òxid de sofre i altres conservants s'utilitzen sovint en la fabricació d'albercocs secs.
Què és útil la pruna seca
Conté molt potassi, magnesi i ferro.
El sodi, el calci i el fòsfor estan continguts en quantitats molt més petites. A causa d'aquesta composició, les prunes són molt útils per a l'anèmia. Millora la composició de la sang i satura el cos amb ferro. A més, les prunes seques també tenen propietats antibacterianes. També s'utilitza en la preparació d'una barreja de fruits secs per a la immunitat i el cor. Les prunes seques desinfecten la cavitat bucal i prevenen la càries. El seu ús regular rejoveneix el cos i suavitza les arrugues de la pell. Es recomana menjar unes cinc peces de prunes seques al dia.
Dates útils
Aquest producte elimina l'excés de colesterol del cos i evita així la formació de plaques a les parets dels vasos sanguinis. Gràcies al rar component triptòfan, els dàtils frenen l'envelliment del cos i milloren l'estat mental d'una persona. Són útils per a persones propenses a la depressió i als trastorns nerviosos. Cent grams de producte contenen més de tres-centes quilocalories. Els metges recomanen menjar aquest producte a les persones que s'han sotmès a una cirurgia. menjar dàtilsamb l'estómac buit pots desfer-te de bacteris, fongs i paràsits.
Aquesta fruita seca és indispensable per a l'aterosclerosi i la pressió arterial alta. No és estrany que sovint s'inclogui en una barreja de fruits secs per al cor i els vasos sanguinis. A causa de la presència de potassi i vitamines del grup B, el benestar millora notablement i s'evita una exacerbació de la mal altia.
Els beneficis i els danys de les figues
Aquest producte conté molta vitamina A, que participa en la regeneració dels teixits de tots els òrgans interns.
La manca d'aquesta vitamina provoca la pell seca, el cabell trencadís i impedeix la cicatrització de ferides. Entre els oligoelements, el nombre més gran pertany al coure, el calci i el ferro. Té excel·lents propietats diaforètiques i expectorants, gràcies a les quals els productes a base de figues ajuden a fer front a la bronquitis, el mal de coll i la pneumònia. Les figues afavoreixen la pèrdua de pes, milloren l'equilibri hídric i també ajuden a desfer-se de la intoxicació del cos durant la ressaca. A més, les figues també eliminen l'excés de colesterol de l'organisme, que tendeix a dipositar-se a les parets dels vasos sanguinis. Es considera un mitjà excel·lent per prevenir l'aterosclerosi.
Com preparar la barreja
Tots els productes anteriors s'utilitzen per preparar una barreja medicinal de fruits secs per al cor. Per regla general, es retorcen a través d'una picadora de carn o es trituren en una batedora. Si us plau, inspeccioneu l'article amb cura abans de comprar. Les prunes han de ser només negres, moderadament suaus i senceres. No es permet prendre dàtils massa secs ni figues espatllades. QuèPel que fa a les panses, es poden utilitzar tant productes blancs com foscos. Tots dos tipus de panses contenen tots els components necessaris per al tractament.
Algunes fruites seques no només s'han de rentar sota aigua corrent, sinó que també s'han de mantenir a l'aigua per suavitzar-se. No és molt recomanable comprar un producte en punts de venda dubtosos, en cas contrari, en comptes de beneficiar-se, podeu fer mal al cos. La barreja es transfereix a un pot de vidre i es guarda, per regla general, a la nevera. Hi ha diverses receptes populars.
La mescla del cirurgià Amosov
Aquesta composició de vegades s'anomena simplement pasta d'Amosov. El famós metge va recomanar l'ús de productes com prunes seques, raïms secs i albercocs secs. A més, la barreja de fruita seca de cor també inclou fruits secs (nous), llimona pelada i mel. Podeu afegir figues o dàtils si voleu. Cada un dels fruits secs es pren en una quantitat de 300 grams. Els fruits secs han de tenir uns cent cinquanta grams i la mel dos-cents cinquanta mil·lilitres. La llimona es pela i es denosca, i els fruits secs es renten amb aigua corrent. A més, tots els components es trituren en una batedora i es barregen amb mel.
Mescla senzilla de fruita seca
Tots els productes es prenen en la mateixa quantitat, és a dir, tres-cents grams. Necessitareu albercocs secs de taronja grans, panses lleugeres i prunes sucoses negres. Després de passar els fruits secs per una picadora de carn, es transfereixen a un pot de vidre preparat i s'afegeix mel líquida. Si els fruits estan una mica secs, es poden posar en remull durant diverses horesaigua. Després simplement s'assequen amb tovalloles de paper. Cal tenir en compte que la barreja de fruits secs per al cor ha de ser el més homogènia possible i semblar una pasta.
Com prendre
Es recomana utilitzar el medicament una cullerada no més de quatre vegades al dia entre àpats. Es pot rentar amb te verd o d'herbes. Amb qualsevol tractament, el més important no és la quantitat ingerida, sinó la regularitat. Per tant, no pots superar la norma, per molt que ho vulguis. El curs recomanat de tractament és de dos o tres mesos, després dels quals podeu fer una petita pausa i continuar de nou. La composició es menja amb culleres, sense barrejar amb altres aliments. Aquest és un plat completament independent, que s'ha de tractar com un medicament.
Recomanacions d'experts
Aquest compost generalment no es dóna als nens menors de tres anys. Els nens petits poden prendre una barreja per al cor de fruits secs amb mel, però només en quantitats limitades. Els fruits secs retorçats amb mel i llimona també es recomanen durant una epidèmia de refredats. Tots els productes inclosos, segons la recepta, en una barreja de fruits secs per al cor, són molt útils per a un esforç físic intens. Una cullerada conté aproximadament vuitanta quilocalories. Així, una persona diàriament no menja més de tres-centes vint quilocalories obtingudes de la barreja.
La composició és bastant dolça, així que les persones amb diabetis ho tenen difícil. D'una banda, certament beneficia, de l' altra, suposa algun perill. Aixo es perquéEs recomana als diabètics del grup 2 que redueixin la ingesta a la meitat i controlin els seus nivells de sucre. Si sou al·lèrgic a la mel, el producte de les abelles es pot substituir per melmelada líquida de fruita.
La barreja de fruites seques i fruits secs amb cor és sens dubte un producte saludable, però cal prendre-ho amb prudència.
