Hi ha molts remeis casolans per a la diarrea i la indigestió relacionats amb ingredients naturals que ens ha donat la mare natura. Alguns d'ells es troben a la vostra cuina durant tot l'any, mentre que d' altres són a pocs minuts, als prestatges de la vostra botiga local. En aquest article, hem recopilat només els millors remeis per a la diarrea que, sens dubte, ajudaran no només als adults, sinó també als nens.
Te de cítrics
Un excel·lent remei casolà per a la diarrea adulta és el te de pell de taronja.
Fruites cultivades en hivernacle, sense pesticides, els modificadors són els millors:
- Preneu pells de taronja, esbandiu bé i després talleu-les a daus petits.
- Bullir 1/2 litre d'aigua.
- Aboqueu-hi les escorces, tapeu i deixeu reposar fins que la beguda es refredi.
- Beu el te lentament i, si és lleugerament amarg, afegiu-hi una mica de mel.
Te de camamilla
Camamillaés un altre dels millors remeis casolans per a la diarrea que no només es poden tractar sinó que també es poden gaudir. Aquesta planta té un efecte calmant increïble tant a l'estómac com a tot el cos. El te de camamilla és un remei excel·lent per a la diarrea en nens, ja que és segur i pràcticament hipoalergènic. En aquest cas, el resultat es pot obtenir en el menor temps possible:
- Aboqueu una mica de camamilla a una tetera, ompliu-la amb aigua calenta.
- Espereu que el te es refredi.
- Afegiu una mica de suc de llimona acabat d'esprémer.
- Beu durant tot el dia fins que et deixi el malestar.
Fenogrec
Entre els remeis casolans per a la diarrea i les nàusees, les llavors de fenogrec mereixen els millors premis. Els grans d'aquesta planta són suaus i fàcils de mastegar, per això sovint s'afegeixen al iogurt, amanides i fins i tot formatges.
Als primers signes de diarrea, es recomana menjar 1 cullerada de llavors de fenogrec i, per prevenir, afegir-les als àpats per a una millor digestibilitat dels aliments:
- Barreja iogurt grec amb grans que es poden substituir per llavors de comí normals.
- Menja aquest plat tres vegades al dia.
- Com a alternativa, només cal menjar les llavors en la seva forma pura per saturar el tracte gastrointestinal amb nutrients.
Gingebre
Si busqueu un remei casolà per a la diarrea per als nens, el gingebre és la millor opció. L'arrel no només ajudarà a desfer-se de les femtes soltes, sinó que també eliminarà símptomes com ara dolor abdominal, flatulència,nàusees:
- Agafa un trosset petit de gingebre i ratlla'l finament.
- Barrejar l'arrel amb una culleradeta de mel i després menjar.
- També pots fer te de gingebre amb mel i beure diverses vegades al dia.
Vinagre de sidra de poma
Un remei potent per a la diarrea que és molt popular és el vinagre de sidra de poma (ecològic, sense filtrar). És capaç d'alleujar el dolor de la diarrea, té un fort efecte antiinflamatori, antiviral, antimicrobià i antibacterià. El vinagre de sidra de poma és un element bàsic per a la salut que sempre hauria d'estar a casa, sobretot si us agraden els remeis populars i l'alimentació saludable:
- Escalfeu 250 mil·lilitres d'aigua.
- Afegiu 1-2 cullerades de vinagre de sidra de poma i barregeu bé.
- Preneu una copa abans de dinar.
- Repetiu durant tot el dia, especialment el primer dia de diarrea.
Cúrcuma
Com el vinagre de sidra de poma, la cúrcuma és un remei natural però eficaç per a la diarrea.
L'espècia índia és capaç de restaurar el funcionament del tracte gastrointestinal:
- Afegiu una culleradeta de cúrcuma mòlta a un got d'aigua. Beure després de remenar bé.
- Alternativa: afegiu l'espècia a un got de iogurt sense gust sense greix.
- Feu servir begudes de cúrcuma almenys tres vegades al dia per obtenir els resultats desitjats.
Carbó activat
El carbó activat és un altreel remei casolà més eficaç per a la diarrea. El medicament es pot trobar a qualsevol farmàcia, perquè sovint s'utilitza per blanquejar les dents, filtrar aigua i aire:
- Els adults haurien de prendre 1 pastilla per cada 7-10 quilograms del seu pes, preferiblement després de cada àpat, especialment el primer dia de diarrea.
- No està prohibit donar aquest remei als nens.
- Si tens dubtes sobre l'eficàcia del carbó premsat, es recomana consultar al teu metge.
Aliments rics en midó
Quan una persona s'enfronta a la diarrea, el millor que cal fer és començar una dieta: renunciar a fregir, salat, grassa, picant i poc natural, almenys durant un curt període.
Però hi ha aliments amb midó que són excel·lents remeis casolans per a la diarrea:
- Menja arròs blanc, patates, tapioca.
- Intenta no afegir sal ni sucre, abstenir-se de cap espècies i espècies.
- Intenta afegir més midons a la teva dieta fins que la diarrea et deixi sol.
Iogurt
El iogurt natural també pot ser el millor remei casolà per a la diarrea en adults i nens. Els productes lactis són excel·lents fonts de probiòtics, bifidobacteris, que són necessaris per restaurar el cos i mantenir el sistema immunitari. El millor és utilitzar iogurt blanc natural, sense aromatitzants i additius diversos. Els productes amb fruites i sucre no ajudaran a fer frontdiarrea:
- Menja iogurt sense sucre dues vegades al dia fins que et sentis millor.
- Si un producte lacti normal és massa agre per a tu, afegiu-hi un plàtan picat.
Te negre
El te negre natural és un remei casolà assequible i barat per a la diarrea dels adults. Aquesta beguda conté tanins, astringents que poden alleujar la inflamació, reduir el dolor, eliminar toxines i toxines:
- Bullir un got d'aigua.
- Afegiu-hi una bossa de te i infusioneu-hi durant 3-5 minuts.
- Traieu les fulles de te, afegiu-hi una mica de mel o sucre moreno.
- Beu te durant tot el dia fins que s'aturin les femtes.
Sopa de pastanaga
La sopa de pastanaga és el millor remei per a la diarrea que es pot preparar en qualsevol condició.
A més, aquest remei és ideal per a vegetarians i persones a dieta:
- Agafa una pastanaga, pela i talla a trossos petits.
- Aboqueu un got d'aigua.
- Espereu fins que la sopa arribi a bullir i, a continuació, deixeu-ho coure a foc lent durant 5-10 minuts.
- Picar amb una batedora i afegir una mica de sal per evitar que el plat sigui picant.
- Menjar amb pa ranç o torrat, pa cruixent o galetes.
Nabius
Estem envoltats d'una oferta infinita de remeis per a la diarrea. Els nostres avantpassats durant milers d'anys van recopilar informació sobre els efectes de certes plantes en el cos humà i van descobrir que les baiesels nabius tenen propietats antibacterianes i antioxidants, així com tanins. Totes aquestes qualitats positives de la planta poden salvar a una persona de femtes soltes i de símptomes desagradables acompanyants:
- Menja una tassa de nabius frescos si et sents feble, mal d'estómac, nàusees, inflor i diarrea.
- Podeu fer una sopa amb 1/3 tassa de nabius, una mica de canyella, 1/2 culleradeta d'essència de vainilla, una cullerada de suc de llimona i unes quantes cullerades de sucre en un got d'aigua.
Feu servir olis essencials
Com curar la diarrea amb remeis populars? Tot és senzill! Utilitzeu olis essencials de coriandre, llimona, gingebre, anet, taronja, menta, arbre del te, encens i anet per alleujar la diarrea i el dolor d'estómac afegint-los a les begudes.
Te de menta
Un remei senzill però eficaç per a la diarrea i els vòmits: el te de menta.
Beveu una beguda acabada de fer diverses vegades al dia per un alleujament tant esperat:
- Afegiu unes quantes fulles de menta a un got d'aigua. Es poden utilitzar plantes fresques i seques.
- Espereu que el te es refredi.
- Beu lentament, a poc a poc, a glops. Afegiu mel si cal.
Beguda d'electròlits
Durant la diarrea, el cos perd aigua i nutrients coneguts com a electròlits. Aquests inclouen clorur, sodi i potassi, que s'han de substituir per accelerar el procés de recuperació. ReceptaUn remei casolà eficaç per a la diarrea proporciona hidratació i també satisfà la necessitat d'electròlits del cos:
- Barreja mitja culleradeta de sal amb quatre culleradetes de sucre.
- Afegiu sucre i sal a un litre d'aigua i barregeu bé.
- Aboqueu dues cullerades de suc de llimona i taronja a la beguda.
- Beu un litre de líquid durant tot el dia.
Plàtans
Un altre millor remei casolà per a la diarrea en adults i nens és menjar plàtans. Els seus fruits són suaus i fàcils de digerir, que en el menor temps possible calma el dolor d'estómac i alleuja la inflamació. Durant la diarrea, una persona perd massa líquid, provocant un desequilibri electròlit. Els plàtans, pel seu alt contingut en potassi, ajudaran a restablir aquest equilibri. A més, els fruits contenen fibra altament soluble, que absorbeix l'excés de líquid a l'estómac durant la diarrea. Un altre tipus de fibra, la inulina, crea un entorn favorable per a la reproducció de bacteris beneficiosos a l'estómac.
Pomes
A causa del fet que aquesta fruita conté pectina, una persona pot desfer-se de la diarrea en el menor temps possible. Es recomana menjar pomes ecològiques, preferiblement al forn:
- Preneu dues fruites, peleu-les, ratlleu-les o piqueu-les amb una batedora. Repartiu el puré acabat sobre pa negre ranci. Podeu afegir mel si cal.
- Renteu bé les pomes. Col·loqueu paper de forn en una safata de forn, poseu-hi les fruites i, a continuació, poseu-hi al fornen un termini de 15 a 25 minuts.
Evita determinats aliments
Sempre que et toqui la diarrea, és hora de començar a fer dieta. Fins i tot si la diarrea s'ha aturat, en 1-3 setmanes és important excloure de la dieta els aliments picants, fregits o grassos:
- No heu de menjar formatge, llet ni productes lactis, excepte iogurt.
- La cafeïna pot estimular el sistema nerviós de manera que pot causar dolor i espasmes.
- Renuncia al sucre almenys durant la durada del tractament. Eviteu menjar fruites massa dolces, excepte plàtans i pomes.
- Menja aliments suaus per facilitar que les parets intestinals inflamades penetrin els aliments.
- Afavoreix els aliments més tendres menjant patates, arròs, fideus, pastanagues bullides, gelatina, pollastre i gall dindi.
- No afegiu mantega, gelats, cols, cebes, pèsols verds, formatges suaus a la dieta.
Congee d'arròs
L'aigua d'arròs que queda després de bullir els grans marrons té una gran quantitat d'electròlits. Deixeu que aquesta beguda inusual es refredi i després beu-la a poc a poc. Aquest remei és ideal fins i tot per als membres més petits de la família.
No t'oblidis de l'arròs cuit preparat, que es pot menjar durant diversos dies, però sense afegir oli ni sal. Podeu afegir una mica de plàtan, canyella o mel per evitar que el plat se senti massa suau.
Pa lleugerament cremat
Quan pateixis diarrea, es recomana menjar galetes,per absorbir l'excés de líquid. Si no teniu pa sec a mà, podeu cuinar-lo vos altres mateixos amb una torradora o una paella normal. Només cal agafar un pa, tallar rodanxes petites i posar-les a la torradora durant 1-2 minuts. No tingueu por d'assecar massa el pa, ja que antigament aquella torrada cremada podia absorbir les toxines de l'estómac que us causaven la diarrea. Si no tens torradora, només has de posar una llesca de pa en una paella preescalfada sense oli, vigilant i girant constantment les rodanxes.
Dates
Els dàtils contenen una varietat de vitamines i minerals, com ara calci, ferro, fòsfor, sodi, potassi, magnesi i zinc. En primer lloc, l'ús d'aquestes fruites us permet desfer-vos de la diarrea en un futur proper. En segon lloc, els dàtils són alts en potassi, que és bo per mantenir l'equilibri electròlit:
- Traieu els pits de dos dàtils madurs. Tingueu en compte que les fruites madures són suaus i tendres.
- Barreja la polpa de dàtil amb una culleradeta.
- Menja la barreja preparada 3-4 vegades al dia.
Si no trobeu dàtils madurs, feu servir-ne de secs, que es venen a qualsevol botiga o mercat de verdures. Menja uns quants trossos de fruita amb aigua lleugerament salada.
Suc de magrana
Els grans de magrana contenen nutrients potents, com ara vitamina C i K, polifenols i flavonoides.
El suc d'aquesta fruita és molt útil en la lluita contra la diarrea i la disenteria:
- Pelar una magrana,treure els grans i aixafar-los amb un morter. Passeu el suc per una gasa. En cas contrari, utilitzeu un espremedor especialitzat.
- Beu 1/2 tassa de suc natural 3-4 vegades al dia.
Aigua salada
Com s'ha esmentat anteriorment, la diarrea provoca deshidratació i pèrdua de sal. Per això, una persona es torna letàrgica, sense energia, feble i apàtica. La sal ajuda a reposar els electròlits:
- Afegiu 1 culleradeta de sal a 500 ml d'aigua.
- Remeneu fins que estigui suau.
- Beu la solució lentament, prenent 2-4 glops cada 10-15 minuts.
La sal normal només conté sodi, però la sal marina és rica en minerals com potassi, manganès i magnesi. No està prohibit afegir sucre i suc de llimona per compensar la pèrdua de glucosa en la diarrea.
Suc de llimona
La llimona és un altre gran remei per a la diarrea. Combat la diarrea causada per microorganismes patògens. Prendre suc de llimona acabat d'esprémer, barrejar amb una culleradeta de sal i diluir amb 1,5 tasses d'aigua. Beu aquesta barreja 4-5 vegades al dia.
Suc de pastanaga
Les pastanagues també són molt efectives per a les femtes soltes. És capaç de reposar fòsfor, sofre, calci, magnesi, potassi i sodi al cos. Les pastanagues crues són difícils de digerir quan es mengen sòlides. Passeu-lo per un espremedor per obtenir una beguda natural i saludable.
Quins aliments poden menjar els nens
La millor opció d'ingredients dietètics: plàtans, arròs, compota de poma, pa torrat. Així compodeu donar als nens patates al forn i bullides, verdures bullides com pastanagues, remolatxa, mongetes verdes, espàrrecs, bolets. No està prohibit donar ous durs, cereals (farina de civada, blat de moro, blat), carn magra bullida o al forn (pitt de pollastre o gall dindi), pa de blat de moro, creps i gofres fets amb farina blanca.
Decoccions contra la diarrea
L'herboristeria sempre ve al rescat, encara que tinguis diarrea. Si esteu preparats per confiar en les plantes, primer prepareu la milfulles. Agafeu 2 cullerades d'herba seca, aboqueu 350 mil·lilitres d'aigua, porteu-les a ebullició i, a continuació, retireu-les del foc. Infusionar durant 15-20 minuts fins que el brou s'hagi refredat, després colar. Beveu tres cops al dia, 1/3 tassa amb l'estómac buit.
St. No oblideu que les decoccions no han de substituir l'aigua potable. Totes les begudes preparades a base d'herbes i baies no s'han d'utilitzar més de 3-4 vegades al dia per no eliminar els minerals del cos. S'aconsella deixar de beure la decocció quan hagin passat els principals símptomes de la diarrea (excrements fluixos, flatulències, dolor), però no oblideu seguir la dieta.
Kissel
La gelatina clàssica es prepara a casa. Com a regla general, s'afegeix midó de patata normal a la beguda per a la densitat. Kissel es prepara a base de baies i fruites, afegint 1 culleradeta de midó sec a 250 mil·lilitres, abocant un raig prim perquè no es formin grumolls desagradables.
És important entendre que la diarrea pot ser causada per qualsevolproductes que irriten la mucosa intestinal i pertorben el tracte digestiu. Es recomana seguir una dieta, limitar el consum de salses i maioneses comprades a la botiga, evitar beure begudes carbonatades i evitar menjar aliments poc saludables com ara patates fregides, aperitius o galetes amb gust.
