Qualsevol activitat física que d'una manera o una altra estigui present en la vida de cada persona pot tenir conseqüències desagradables. Un d'ells és estirar els músculs del braç. Com saps si necessites atenció mèdica i quins són els tractaments per a aquesta lesió?
Per què passa això?
Estirar els músculs de la mà és danyar els teixits tous sense pertorbar la seva uniformitat, en casos rars es poden produir llàgrimes de les fibres. La lesió es produeix pel fet que els músculs es veuen afectats per una força física que estira les fibres d'un costat, mentre que el costat contrari es fixa. Aquesta força ha de ser significativament superior a la resistència del teixit.
Per tant, la tensió del braç es produeix amb més freqüència en els casos següents:
- Treball relacionat amb els moviments de les mans. Això s'aplica directament als carregadors, atletes i treballadors.
- Exercicis físics que posen molta tensió a les mans: flexions, flexions.
- Caiguda desafortunada.
En nens petitsla lesió es produeix durant jocs actius o un glop fort a l'extremitat per part d'un dels adults.
Què són els esquinços?
Hi ha tres graus de tensió manual que requereixen enfocaments diferents i tenen símptomes diferents:
- El primer grau es caracteritza per danys lleus. El dolor és moderat i augmenta amb la rotació del raspall. Molt sovint, no es requereix teràpia, ja que el malestar desapareix en pocs dies per si sol.
- El segon grau es manifesta per un dolor agut, que també augmenta amb el moviment, a més, apareix una inflor de l'extremitat lesionada.
- El grau greu és causat per una ruptura parcial del teixit muscular o dels lligaments. En aquest cas, hi ha un dolor força intens, una inflor significativa i hemorràgia.
També s'observa que els esquinços poden ser aguts o crònics. Si es produeix un agut com a resultat d'alguna acció traumàtica, es forma un de crònic quan es realitza el mateix tipus de treball dur en què estan involucrades les mans.
Símptomes
El principal signe pel qual et pots autodiagnosicar una lesió és el dolor. S'encén de sobte i és permanent. No obstant això, hi ha altres símptomes de fatiga del braç:
- inflor del canell lesionat;
- hemorràgies que semblen hematomes;
- envermelliment de la pell;
- contraccions desagradables al teixit muscular;
- dificultat important en el moviment.
Ben alguns casos, pot haver-hi una pulsació a l'extremitat lesionada, la temperatura augmenta al lloc de la lesió, cosa que indica un procés inflamatori.
Primers auxilis
En esquinçar els músculs i els lligaments del braç, cal realitzar algunes mesures prehospitalàries. És més convenient si hi ha una persona al costat de la víctima que pot oferir aquesta assistència, però si en el moment de la lesió la persona estava sola, també és acceptable l'autoajuda. En aquest cas, hauríeu de realitzar les accions següents:
- l'extremitat lesionada s'ha d'immobilitzar amb un embenat elàstic;
- per al dolor intens, podeu prendre analgèsics o aplicar gel a la zona danyada.
Està totalment prohibit fregar o pastar el punt dolorós, ja que això només pot agreujar el problema. És molt important consultar un traumatòleg perquè pugui prescriure tractament i descartar lesions més greus com les fractures.
Diagnòstic
Si sospiteu d'una tensió muscular, heu de consultar un traumatòleg que us receptarà els estudis necessaris per fer el diagnòstic correcte:
- anàlisi de sang general, que indicarà la presència d'un procés inflamatori al cos;
- La radiografia és necessària per aclarir la localització de la ruptura de les fibres musculars;
- La ressonància magnètica és necessària en els casos en què una radiografia no és suficient per diagnosticar una lesió, i aquest mètode d'examen també es considera el més segur;
- L'ecografia ajuda a esbrinar-hoestat general de les fibres musculars i connectives;
- artroscòpia - un procediment que implica la introducció mitjançant petites puncions del sistema òptic; és necessari en cas de sospita de trencament de lligaments.
Les dades de diagnòstic ajuden a determinar com tractar la tensió de les mans.
Tractament
La majoria de les vegades aquestes lesions són lleus i, per tant, no requereixen atenció mèdica estreta, i la teràpia es pot dur a terme a casa. No obstant això, encara és necessària una consulta mèdica per assegurar-se que l'esquinç no posa en perill la mobilitat addicional de l'extremitat.
Al principi, s'aconsella aplicar gel a la zona dolorida cada 4 hores, de manera que no només podeu alleujar el dolor, sinó que també reduireu significativament la inflor dels teixits tous. Al mateix temps, el temps d'una sola aplicació no ha de superar els 30 minuts, per no congelar la pell.
Al cap d'uns quants dies, el gel s'hauria de substituir per compreses d'alcohol escalfant, però tots els intents d'escalfar la zona danyada mitjançant el fregament i el massatge estan totalment prohibits.
A més, els ungüents també s'utilitzen per estirar els músculs i els lligaments del braç. Molt sovint, es prescriuen fàrmacs amb efecte analgèsic, com ara Ketonal, Nurofen, Dolobene. A més, els ungüents per estirar els músculs de la mà poden tenir un efecte restaurador vascular. Aquests són fàrmacs com Troxevasin, Nikoven.
Peculiaritats del tractament en nens
Estirar els músculs del braç en nens pot serdiagnosticat no immediatament, perquè amb un dolor menor, el nen pot simplement no donar-li importància i no dir-li als seus pares de manera oportuna. Tanmateix, els pares atents seran alertats pel fet que és difícil que el nadó faci certs moviments amb les mans i el canell està inflat. En aquest cas, cal aplicar un embenat ajustat amb un embenat elàstic, perquè el nen no és capaç de controlar conscientment els moviments de la mà i pot oblidar que els moviments bruscos no són desitjables.
En cas contrari, la teràpia és la mateixa que el tractament en adults amb una advertència: s'han de donar medicaments per al dolor al nen, tenint en compte l'edat i el pes.
Període de recuperació
El temps de curació depèn de la gravetat de la lesió. Molt sovint, les lesions lleus desapareixen sense tractament per estirar els músculs del braç en 7-10 dies. Això es deu al fet que el teixit muscular està ben proveït de vasos sanguinis i la seva recuperació es produeix amb força rapidesa, fins i tot amb danys importants. En alguns casos, pot ser necessària la rehabilitació, que inclou massatge, un conjunt de fisioteràpia i gimnàstica terapèutica i preventiva. En aquest cas, totes les manipulacions amb l'extremitat lesionada han de ser realitzades per especialistes qualificats segons el prescriu el metge que l'atén.
Receptes populars
Els mètodes de medicina alternativa també tenen un lloc entre els tractaments per a les tensions a les mans. Tanmateix, és important consultar al vostre metge abans de començar aquest autotractament. Si ala decisió va ser aprovada per ell, llavors podeu provar la següent medicina tradicional:
- Compressa de patata crua ratllada amb ceba i sucre. S'ha d'aplicar a la zona afectada durant 20 minuts 2 vegades al dia.
- L'all triturat s'ha de barrejar amb greix animal fos i, a continuació, afegir-hi eucaliptus o fulles de menta. Després de l'enduriment, frega la pomada resultant a la zona lesionada 2 vegades al dia.
- La compresa càlida d'argila blava pot alleujar ràpidament el dolor muscular.
- La compresa de cervesa calenta ajuda a reduir les molèsties.
- Piqueu les cebes crues fins a una polpa, barregeu-les amb una cullerada de sucre i poseu-les en una gasa. Aquesta compresa s'ha d'aplicar a la zona dolorida durant 1 hora. Un dia requereix 3 sessions, després de les quals cal fer una pausa durant un dia.
- La cendra dels sarments de raïm es barreja amb oli d'oliva en una proporció d'1:3. La mescla resultant s'ha de lubricar a la zona afectada diàriament fins a obtenir un efecte positiu.
- En alguns casos, s'accepta l'ús de sabó normal per a nadons. Una peça s'ha d'acumular gruixudament amb un embenat de gasa i posar-la al lloc adolorit durant la nit.
A més, es recomana utilitzar la recollida d'herbes a base d'escorça de salze, flors de saüc i arrel de julivert a l'interior. Aquesta beguda és capaç d'alleujar el procés inflamatori i prevé el desenvolupament d'infeccions als teixits danyats.
Per mantenir el sistema immunitari, es recomana diàriament en comptes del tefes servir una decocció de rosa mosqueta, ja que aquesta beguda conté una gran quantitat de vitamines i minerals que afecten favorablement l'estat general d'una persona.
Previsió
Un cop finalitzat el curs del tractament, cal limitar els moviments de l'extremitat lesionada, ja que hi ha risc de tornar a estirar la musculatura en moviment sobtat. És important completar el curs de rehabilitació, que serà designat per un especialista, per tal de recuperar les extremitats a la seva antiga mobilitat. En aquest cas, els músculs danyats es posaran en forma ràpidament.
En cas d'incompliment de totes les prescripcions mèdiques, és possible una transició de la forma aguda del curs de la mal altia a la crònica, que es caracteritza per dolor periòdic. A més, és possible passar per alt una lesió més greu que un simple esquinç i, per tant, tractar-la incorrectament.
Mesures preventives
Els símptomes i el tractament d'una tensió a la mà s'han descrit anteriorment, però també hi ha mesures preventives dissenyades per prevenir lesions:
- Les activitats esportives només s'han de fer a l'equipament destinat a això.
- Per a les noies que porten tacons alts, és important caminar amb la màxima cura possible per evitar caure. Això es deu al fet que quan una persona cau, instintivament posa les mans cap endavant, la qual cosa està plena de tensions musculars i fins i tot fractures de les mans.
- És important controlar el pes, ja que el pes corporal excessiu afecta negativament la qualitat de l'aparell lligamentós i el fa més susceptible a diverses lesions.
- AbansEls estiraments no s'han de ignorar durant l'exercici, ja que escalfen els músculs i els lligaments i els fa més elàstics.
També es recomana que el menú sigui variat i contingui una gran quantitat de vitamina D i calci. En alguns casos, es permet l'ús de fàrmacs destinats a enfortir l'aparell lligamentós. Són fàrmacs que contenen col·lagen, condroitina i glucosamina.
