Segons les observacions dels metges, els mals de cap periòdics turmenten almenys el 70% de la població dels països desenvolupats. Però, de fet, molta més gent està familiaritzada amb aquesta condició, és que molts no van al metge, preferint fer-hi front sols. Però hem de recordar que l'únic símptoma de moltes mal alties greus és un fort mal de cap. Què fer en aquest cas, només un metge pot aconsellar. I, malgrat que ara hi ha molts mitjans que poden alleujar ràpidament el patiment, no us heu de deixar portar. Després de tot, per desfer-se dels mals de cap, cal eliminar les causes que els causen, i no només els símptomes en si. Per tant, abans de prendre píndoles, heu d'esbrinar per què teniu aquesta mal altia.
Quines mal alties poden causar mal de cap
- la causa més freqüent d'ells és la mal altia vascular:hipertensió arterial, aterosclerosi, distonia vegetovascular i altres;
- la migranya també és força comú, especialment entre les dones;
- l'osteocondrosi cervical pot provocar un pinçament d'una artèria, que provoca mal de cap i nàusees greus;
- sovint aquesta condició és un símptoma de mal alties víriques;
- la sinusitis, l'amigdalitis i la sinusitis també causen mal de cap;
- definitivament es produirà després d'una lesió cerebral traumàtica;
- diversos problemes de visió que van des de l'augment de la pressió intraocular i el glaucoma fins a la selecció incorrecta d'ulleres poden causar mals de cap;
- aquesta condició de vegades és causada per otitis mitjana i mal alties dentals;
- mal de cap i nàusees intensos constants poden indicar el desenvolupament d'un tumor cerebral;
- algunes mal alties de les glàndules endocrines, així com mal alties bastant rares com l'arteritis temporal i el trastorn de l'articulació temporomandibular també poden causar-ho.
Altres causes d'aquesta condició
Però en molts casos les persones perfectament sanes es queixen de forts mals de cap. Què fer en aquest cas, podeu entendre si recordeu quins esdeveniments van precedir aquest estat. Després de tot, el dolor sovint és causat per un estil de vida i una dieta poc saludables. Què els pot causar?
- la majoria de vegades és estrès, depressió i sobreesforç psicoemocional;
- fatiga nerviosa i muscular, així com estrès mental excessiu;
- estil de vida sedentari imanca d'aire fresc;
- postura incorrecta, l'hàbit de ficar les cames sota teu i encorçar l'esquena;
- trastorns del son, treball nocturn;
- canvi en les condicions meteorològiques, hipotèrmia sobtada o cop de calor;
- desnutrició: desnutrició, dietes, predomini de nitrits, cafeïna i histamina als aliments;
- intoxicació amb alcohol, productes químics i drogues;
: manca de determinades vitamines i minerals, com ara deficiència de ferro o vitamina B.
Tipus de mals de cap
Depenent de les causes, el dolor pot ser diferent. Pot variar en intensitat: fort, agut, avorrit, dolorós, pressionant o pulsant. El dolor pot augmentar gradualment o amb un canvi de posició, per sons i olors. De vegades disminueix quan està en pau i tranquil·litat, durant el son. En funció d'això, cal triar els mitjans per combatre-ho. El mal de cap també es classifica segons el lloc de la seva aparició. Pot ser teules, quan fa mal tot el cap, o es pot localitzar en un sol lloc. Sovint depèn dels motius que la causen. Molt sovint hi ha dolor a la regió temporal. Pot ser causada per diverses mal alties, estrès i intoxicació. El dolor a la part posterior del cap es produeix a causa de pujades de pressió o osteocondrosi cervical. La fatiga ocular i les mal alties infeccioses poden causar aquestes sensacions al front. De vegades estan localitzats en un costat. Per exemple, un mal de cap greu al costat esquerre del cap indica el desenvolupament d'una migranya.
Diagnòstic
Ja està clar que noels analgèsics sempre poden ser una salvació del patiment.
Si determineu incorrectament la causa i no l'elimineu, després que la medicació s'aturi, l'àlgia tornarà a aparèixer. Per tant, cal saber per què apareix un mal de cap sever. Què fer per desfer-se'n, el metge pot aconsellar després de l'examen. Esbrinarà on es localitza el dolor, amb quina freqüència és i quan fa més mal. Definitivament, el metge hauria d'informar sobre els símptomes addicionals: marejos, nàusees, discapacitat visual i altres. Haureu de recordar què va precedir l'aparició del dolor, quins medicaments vau prendre i com vau menjar. Si és necessari, el metge prescriurà proves de laboratori addicionals: normalment són anàlisis de sang, ressonància magnètica, un electroencefalograma del cervell i una radiografia de la columna cervical. També és possible que hàgiu de consultar altres especialistes: un oftalmòleg, un dentista, un neuròleg i un endocrinòleg.
Quan et puguis regalar
Moltes persones pateixen mals de cap severs. Què fer en aquest cas, alguns decideixen pel seu compte. Però podeu prescindir de visitar un metge només quan ja hagueu passat l'examen i coneixeu el vostre diagnòstic. Si els mals de cap et turmenten periòdicament, i saps la seva causa, no pots anar al metge cada vegada, sinó aplicar el tractament que et va prescriure. Quan és necessari visitar un centre mèdic?
- És la primera vegada que tens mal de cap i no saps què el pot estar causant.
- El dolor va aparèixer de sobte, sensesense cap motiu aparent, i s'intensifica gradualment.
- La ubicació i la intensitat habituals del dolor han canviat.
- Van aparèixer símptomes addicionals: nàusees, marejos, "mosques" davant dels ulls, debilitat.
Tractament del mal de cap
Si coneixeu el vostre diagnòstic i la causa d'aquesta afecció, si experimenteu dolor amb poca freqüència i passeu després de l'ús de medicaments, podeu automedicar-vos. La majoria de la gent intenta controlar el seu dolor amb píndoles. Els antiinflamatoris no esteroides, els analgèsics i els vasodilatadors solen ajudar. Però en molts casos, podeu prescindir d'aquests fàrmacs de cap manera inofensius, si elimineu les causes del dolor. El descans, un passeig a l'aire lliure, un massatge relaxant o un bany calent sovint ajuden. Per a molts, el mal de cap desapareix després del son, la meditació o l'entrenament automàtic. Els remeis populars ajuden bé: herbes, compreses i acupressió. Quan es tracta en una institució mèdica, es pot prescriure fisioteràpia: electroforesi, coves de sal, teràpia magnètica i làser. En qualsevol cas, tots els mètodes per eliminar el dolor s'han de dirigir principalment a la seva causa.
Com ajudar-se sense drogues
Si entens per què tens un mal de cap fort, què fer a casa per alleujar un atac? Si és causat per un excés de treball, cal fer una pausa de la feina, passejar a l'aire lliure o simplement relaxar-se. És útil beure una decocció de camamilla, valeriana, til·ler o menta.
Llavors cal estirar-se i intentar relaxar-se. Per fer-ho, apagueu l'ordinador, la televisió i la ràdio, traieu les cortines. Podeu encendre música agradable i encendre espelmes perfumats. Un bany calent amb sal marina o olis aromàtics també us ajudarà a relaxar-vos. És bo fer un massatge al cap amb els dits o amb un raig de dutxa tèbia. De vegades, el dolor causat per la tensió desapareix si t'embenes fortament el cap amb una tovallola durant 10 minuts, només pots prémer amb força la zona de la temple durant una estona. En alguns casos, l'alleujament prové de beure te calent amb llimona i mel o només aigua ensucrada. Tots els altres tractaments s'han de triar en funció dels motius pels quals va aparèixer un mal de cap greu. Què fer - en cada cas, el metge pot aconsellar. Per exemple, amb la pressió arterial alta, cal prendre medicaments per reduir-la, durant mal alties infeccioses: fàrmacs antivirals i antipirètics, i per a l'osteocondrosi, massatge. Però en qualsevol cas, les mesures s'han de prendre de manera oportuna, no es pot tolerar si apareix un fort mal de cap.
Què fer: quines píndoles prendre
Tots els medicaments per al mal de cap es poden dividir en diversos grups. Qualsevol d'ells sense la recomanació d'un metge només es pot prendre una vegada, per alleujar un atac.
1. Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroides ajudaran amb el dolor de qualsevol origen, a més, alleujaran la inflamació i la febre. Els millors d'ells són l'aspirina, l'ibuprofè, el naproxè,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" i altres.
2. Els antiespasmòdics s'utilitzen per al dolor de tensió, vasoespasme, si els AINE no ajuden. Es recomanen "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" i altres.
3. Si el dolor és causat per fluctuacions de pressió o altres trastorns vasculars, els analgèsics ajudaran bé en aquest cas: Analgin, Nebalgin i altres. Però en combinació amb ells, cal prendre vasodilatadors o medicaments especials per a la hipertensió.
4. Aquests medicaments poden no ajudar si teniu un mal de cap molt sever. Què fer, normalment en aquest estat, una persona no pot decidir. Les preparacions combinades poden alleujar ràpidament: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan i altres.
Remeis populars
Però de vegades no és possible prendre medicaments per diverses raons, i hi ha un fort mal de cap. Què fer en aquest cas? Molts són ajudats per diversos preparats a base d'herbes, compreses i altres medicines tradicionals. Només cal que escolliu un mètode de tractament que us sigui acceptable, que realment alleujarà la mal altia.
- podeu beure decoccions tèbies d'herbes: herba de Sant Joan, peu de pollastre, orenga, menta, valeriana i algunes altres us ajudaran;
- de vegades es recomana ratllar el whisky amb pell de llimona o suc d'all;
- pots fer compreses amb oli de llimona, lavanda o taronja, o simplement inhalarla seva olor;
- cal beure el suc de patates, espinacs o baies de viburnum;
- El te de gingebre o el te de canyella ajuden molt;
- es recomana dormir sobre un coixí de closques de blat sarraí;
: l'acupressió i l'acupuntura també ajuden bé.
Mal de cap intens durant l'embaràs
Què han de fer les dones que estan esperant un nadó, perquè la majoria de medicaments estan contraindicats per a elles? I les dones embarassades sovint tenen mal de cap. Això es deu als canvis hormonals en el cos de la dona, la toxicosi i la insuficiència circulatòria.
Si el mal de cap no és molt dolent, pots intentar fer-hi front sense medicació. Pot ajudar:
- descansar i dormir;
- dutxa o bany calent;
- exercicis de relaxació o exercicis de respiració;
- massatge de coll i espatlles;
- una compresa calenta o freda al pont del nas i al front per al dolor en aquesta zona, així com al coll en cas de mal de cap greu a la part posterior del cap.
Què passa si aquests mètodes no funcionen? Podeu prendre una pastilla d'analgèsics. Si ho fas amb poca freqüència, no et farà mal. Quins medicaments poden prendre les dones embarassades? En petites dosis, es permet "Citramon" o "Paracetamol", també hi ha un fàrmac poc conegut: "Acetaminophen". Està estrictament prohibit beure "Nurofen", "Aspirina" i analgèsics. S'han de seguir les mateixes regles durant la lactància, si hi ha un mal de cap sever. "Quèfer: Dono de menjar al nadó, però no tinc forces per aguantar?" - Sovint s'interessen les dones. Hi ha fàrmacs compatibles amb la lactància materna, principalment a base de paracetamol. Són Calpol, Eferalgan o Panadol. Perjudiquen el menor, però sovint tampoc val la pena prendre'ls.
Mal de cap en nens
Els pacients petits són molt més difícils de tractar perquè sovint no poden descriure amb precisió la seva condició. Per tant, en cas de mal de cap, cal mostrar el nen al metge. Només fent un diagnòstic, un metge pot determinar com tractar el problema. A més del dolor associat a diversos trastorns de salut, els nens d'avui sovint experimenten dolor de tensió i fins i tot pateixen migranyes. Un lleuger massatge, descans i son, te de til·la o una compresa fresca poden ajudar el nadó. Per a l'eliminació única d'un atac fort, es permet donar al nen medicaments basats en paracetamol. La majoria dels antiinflamatoris i analgèsics no esteroïdals estan contraindicats per a nens menors de 12 anys.
Prevenció de mals de cap
Com sabeu, tots els medicaments no són segurs per a la salut. Per tant, és millor no permetre un estat quan necessiteu beure drogues fortes. Per a aquells que pateixen habitualment mal de cap, és molt important seguir la rutina diària correcta, anar al llit puntual i caminar més a l'aire lliure. Cal portar un estil de vida actiu, passar menys temps a la televisió i a l'ordinador. També és molt important controlar la nutrició, perquè molts aliments poden causar mal de cap.dolor: cafè, xocolata, begudes carbonatades, conserves i embotits. És millor evitar-los. També has de deixar de consumir begudes alcohòliques i de fumar.
