Moltes persones es refereixen a la pressió arterial baixa (hipotensió) com una patologia menys perillosa que la hipertensió. Tanmateix, l'evidència mèdica existent refuta aquesta visió. Es subestima el perill d'hipotensió. Aquesta patologia té un impacte negatiu divers sobre la salut humana i requereix molta atenció.
L'aparició d'hipotensió està afavorida per la debilitat vascular i la f alta de to de tot el sistema circulatori. Són aquests fenòmens els que provoquen una disminució del volum d'oxigen que entra al cos i un deteriorament del funcionament de tots els sistemes. Com a resultat, una persona té una sensació constant de cansament, pèrdua de força, somnolència, letargia i apatia. El pacient està turmentat pels mals de cap, es cansa ràpidament, no es pot concentrar, reacciona bruscament als canvis climàtics. Tots aquests símptomes indiquen clarament la pressió arterial baixa. Amb el temps, poden empitjorar, provocant una discapacitat visual i auditiva temporal. El pacient sovint està marejat, es produeix un desmai. Exactamentper tant, quan apareixen signes d'hipotensió, tothom hauria de saber com augmentar la pressió arterial baixa.
Hi ha un gran nombre de maneres provades d'eliminar de manera eficaç i ràpida un fenomen desagradable. Has de començar millorant el teu estil de vida. Al mateix temps, val la pena recordar que només la restauració de les forces de tot l'organisme crearà els requisits previs necessaris per a un augment de la pressió arterial. Una persona hipotònica hauria de dormir de deu a onze hores al dia. També és desitjable un breu dia de descans. No hauríeu de sobrecarregar-vos físicament. L'entrenament aeròbic, córrer, caminar o nedar comportarà beneficis.
Què augmentarà encara més la pressió? Les dutxes, els banys i els massatges de contrast són especialment recomanats per als pacients hipotensos. És important per a aquests pacients i la dieta. Els pacients amb hipotensió han d'abandonar l'alcohol i el tabac. Els àpats han de ser freqüents (de quatre a cinc vegades al dia), sense sobresaturar l'estómac.
Què augmentarà la pressió dels aliments? Al matí, es recomana l'ús d'aliments grassos i salats. La seva llista inclou mantega, formatge i peix. El risc de tenir pressió arterial baixa es pot minimitzar bevent te negre fort o cafè.
A la dieta d'una persona hipotònica, haurien d'estar presents greixos i proteïnes, hidrats de carboni i oligoelements, així com vitamines tòniques (C i grup B).
Què augmentarà la pressió ràpidament? L'api i l'enciam, la xocolata amarga i el xucrut, així com el vi sec i la canyella hi contribuiran.
Augmentar la pressió dels ronyons i el cervell,fetge i productes elaborats amb farina blanca, patates i sèmola, acedana i pastanaga. Útil per a plats hipotensos amb condiments i una varietat d'espècies picants. Aquests poden incloure ceba crua, així com pebrots vermells i negres, mostassa, clau i rave picant. La sal és el principal producte que augmenta la pressió. El blat sarraí, les nous i els espinacs es recomana per als pacients hipotensos. Sucs que augmenten la pressió arterial: magrana i raïm. També s'han d'incloure al menú dels pacients hipotensos per millorar el benestar.
Què augmentarà la pressió dels remeis populars? Excel·lent ajuda amb la hipotensió de gingebre i te verd, tintura d'arç, eleuterococ, equinàcia o ginseng. Els curanderos populars també recomanen altres herbes medicinals que poden tenir un efecte tònic.
