Les mal alties poden afectar significativament la salut i el benestar d'una persona, de manera que és més fàcil prevenir-les si és possible que prendre una muntanya de drogues més tard. Què és la prevenció del refredat? Com i quan portar-lo a terme, i també per quins mètodes? Considereu-ho més.
Mètodes de prevenció
Hi ha molts mètodes preventius per a la grip, les infeccions respiratòries agudes i el SARS. Molt sovint, les mal alties tenen una base viral i depenen de l'estació. Se sap que no les mal alties virals o bacterianes en si mateixes estan carregades, sinó les seves complicacions. Qualsevol prevenció dels refredats en nens i adults pot minimitzar el risc de desenvolupar patologies i complicacions.
Les principals mesures preventives inclouen:
- teràpia antiviral;
- prenent immunomoduladors;
- vacunació;
- màscares protectores en llocs concorreguts;
- enfortir les funcions protectores del cos mitjançant l'enduriment;
- mantenir la higiene personal.
No totes les persones són adequades per a determinats mètodes. Cadascú tria en funció no només de les preferències personals, sinó també de l'estat de salut en general.
Drogues
Hi ha medicaments especials per a la prevenció dels refredats. Es poden dividir en fàrmacs d'acció directa (medicaments etiotròpics), immunomoduladors (que augmenten les propietats protectores de l'organisme) i simptomàtics (presos ja als primers símptomes de la mal altia).
Els fàrmacs etiotròpics actuen sobre els virus i en redueixen la capacitat de multiplicar-se, però són els més tòxics, per la qual cosa no es prenen de manera continuada. Els immunomoduladors estimulen la producció d'interferó, que combat la infecció viral, i són econòmics. Però prendre'ls durant molt de temps inhibeix les funcions protectores del cos i la immunitat no pot funcionar sense aquests medicaments.
La majoria dels medicaments s'han de prendre després de consultar un especialista per a la prevenció del refredat.
Medicaments més populars per a la prevenció:
- "Amizon": es pren per al tractament i la prevenció a partir dels 6 anys, té un ampli espectre d'acció, és barat, però els usuaris no l'elogien com a mitjà de prevenció.
- "Arbidol" - es pren per a la prevenció i la teràpia complexa, es pot donar a nens petits, però per al curs complet cal comprar diversos paquets alhora.
- "Remantadin" - utilitzat durant el períodeepidèmies, però té un petit espectre d'acció, ja que només protegeix contra una soca de grip.
- "Anaferon" és una preparació homeopàtica que promou la producció d'interferó, però que es pren com a part de la teràpia complexa, no protegirà contra els virus per si sola.
- "Grippferon" ("Nazoferon"): es pot donar als nounats com a profilaxi.
- "Amixin" és una droga cara, però té un ampli espectre d'acció i crítiques positives dels usuaris.
- La pomada oxolínica és l'opció més econòmica, però no està pensada per a la prevenció de nens menors de set anys i també provoca molèsties durant l'ús.
- "Virogel": a base d'interferó, lubrica el revestiment interior del nas, però no està pensat per a nens i mares embarassades o lactants.
Com augmentar la defensa del cos contra els refredats?
L'augment de la immunitat i la prevenció dels refredats estan directament relacionats amb la revisió de l'estil de vida.
És important tenir en compte els factors següents per no contagiar el virus:
1. Nutrició. Una dieta equilibrada i una dieta ben composta és una garantia que el cos humà rebrà tots els oligoelements i minerals que necessita en la seva forma natural.
2. Balanç hídric. L'aigua elimina les toxines del cos. Almenys 2 litres de líquid, evitant el refresc i el cafè ensucrats, que alentiran el procés de digestió.
3. Activitat física. Activitat física moderada i activitats a l'aire lliurel'aire, especialment amb un estil de vida sedentari, enfortirà el sistema immunològic i millorarà el benestar d'una persona.
4. Aire fresc a l'interior. Independentment de l'estació, és important ventilar l'habitació on hi ha una persona la major part del temps. Així, encara que els virus entren a l'habitació, no s'aturaran durant molt de temps i no infectaran els habitants de l'apartament.
5. Higiène personal. Els desinfectants, els antibacterians i el rentat de mans freqüent, sobretot després del carrer, reduiran el risc d'una possible mal altia viral.
6. Llocs públics. Com més gent hi hagi, més probabilitats de contraure el SARS o la grip.
Vaccunes com a prevenció
La vacunació s'ha convertit recentment en un dels mètodes més comuns per prevenir els refredats. Pot protegir no només contra el virus de la grip de determinades soques, sinó també contra el SARS. Tot i que encara hi ha debat en medicina sobre l'eficàcia de les vacunacions i la seva protecció contra les mal alties respiratòries.
La vacunació, per la seva naturalesa, fa que el cos produeixi anticossos contra determinats tipus de grip. I aleshores el cos es troba amb un cert tipus de grip completament armat.
Però hi ha un mètode anomenat universal que pot resistir qualsevol virus: l'interferó. Protegeix bé el cos humà tant de la grip com del SARS, però pertany a mètodes de prevenció no específics.
Podeu utilitzar tant el propi interferó com els fàrmacs que estimulen la seva producció. S'utilitza habitualment quan s'apropa una epidèmia,o de manera urgent, quan la persona ja ha estat en contacte amb el pacient.
Remeis populars com a prevenció
Com a prevenció dels refredats, els remeis populars disponibles per a tothom s'han demostrat bé.
Considerem els mètodes més populars i provats:
1. Mel i llimona. Se sap que aquests dos productes tenen propietats antivirals. És bo per prendre no només durant un refredat, sinó també com a mesura preventiva. La mel no s'escalfa, perquè així perd les seves propietats, i la llimona es menja o es posa en te amb la pell, però sense pinyol. Ja que en una llimona és la pela la que és valuosa per les seves propietats. Preparant una barreja del suc d'una llimona i 150 g de mel i prenent-la tres vegades al dia per una culleradeta, pots reforçar les propietats protectores del cos. Aquí és important tenir en compte la tolerància individual dels components a causa de les altes taxes al·lergèniques.
2. Vitamina C. Pot ser la mateixa llimona, nabiu o lingonberry. Aquestes baies són un magatzem de vitamina C, que augmenta la immunitat i ajuda no només a combatre una mal altia vírica, sinó també a prevenir-la. La compota o menjar baies naturals fresques és el que necessites en la temporada d'augment del nombre de mal alties.
3. Vitamines. Aquests poden ser preparats farmacèutics, que es divideixen en productes per a nens i adults i contenen una dieta diària en funció de l'edat de la persona. És important començar a prendre'ls durant el període tardor-primavera.
4. Enduriment del cos. Aquest mètode no és apte per a tothom i cal començar-loamb antelació, almenys sis mesos abans de l'inici d'una possible epidèmia.
Conclusió
La prevenció dels refredats per als pares els fills dels quals ja han portat a casa el virus rau en un enfocament integrat. Independentment del fet que el cos adult té una major capacitat de protecció contra els virus, és important combinar les mesures preventives disponibles per no emmal altir.
