Sentiu mal d'esquena abans dels dies crítics? Això és força normal, perquè els dies de la menstruació solen anar acompanyats de sensacions doloroses i mala salut. Tanmateix, hi ha certes coses que una dona ha de saber per no suportar el dolor i, si hi ha complicacions, entendre quan es necessita l'ajuda d'un metge. Per què em fa mal l'esquena abans del meu període? Intentem esbrinar-ho.
Motius
Per què em fa mal l'esquena abans de la menstruació? Tot és culpable del fet que l'activitat dels processos que es produeixen abans dels dies crítics afecta tot l'estat del cos. Les sensacions doloroses estan tirant a la natura, però també se senten a la part inferior de l'abdomen. L'inici de la menstruació es produeix amb canvis d'humor, irritabilitat, molèsties al teixit muscular i també es produeix inflor de pit. Si una dona té bona salut, potser ni tan sols se sentiaixò la tira enrere i, en general, la menstruació no li generarà cap molèstia.
Pot fer mal l'esquena abans de la menstruació en aquelles que no han donat a llum? S'ha observat que moltes dones que no han donat a llum senten dolor abans dels dies crítics. També depèn molt de l'herència. Algunes noies poden suportar el dolor, mentre que d' altres tenen molt mal d'esquena abans de la menstruació, i això fa que entren en pànic, en aquest cas s'han de tractar.
PMS
El PMS s'anomena síndrome premenstrual, se sent 7 dies, i de vegades fins i tot deu dies abans de l'inici de la menstruació. És fàcil identificar-lo pels símptomes:
- Dolor de cap que apareix de manera inesperada.
- Es produeix una forta sensibilitat als sons.
- La parla empitjora.
- Apareixen problemes de son, pot aparèixer insomni.
- Apareix inflor.
- Sento nàusees.
- Hi ha canvis notables en l'estat emocional, apareixen forts canvis d'humor, irritació i capritxos.
- Inflamació amb picor a la pell.
- Augment de la temperatura.
- Es produeixen canvis de gust.
- Disminució o augment del desig sexual.
Primer període
Si abans de la menstruació et fan mal l'esquena i la part baixa de l'esquena per primera vegada, això no fa por, però és recomanable visitar un metge. L'ús de medicaments prescrits pel metge ajudarà a calmar i reduir el dolor. Perquè el dolor s'acabi tan aviat com sigui possible, has d'estar quiet i no moure't.
Causes fisiològiques
Hi ha contraccions musculars uterines, causen mal d'esquena. Sovint només apareixen en aquells que tenen una estructura fisiològica especial del cos.
El dolor també es pot produir si teniu un llindar de dolor molt baix. El dolor és la resposta senzilla del teu cos al canvi.
Les prostaglandines, que estimulen les contraccions uterines, causen dolor. Durant els dies crítics, el nivell de progesterona i d'hormones d'estrògens disminueix i és difícil fer front a les molèsties.
El líquid estancat provoca inflor interna, no podent sortir completament del cos. Les raons d'això s'amaguen en el canvi hormonal que es produeix en un moment determinat, i la compressió de les fibres nervioses a causa de l'augment de volum provoca dolor.
A més, l'esquena pot fer mal a causa de la presència d'un dispositiu intrauterí.
Símptomes
Moltes dones i nenes abans de l'inici de la menstruació comencen a sentir dolor a l'esquena. Aquesta sensació desagradable pot esgotar fins i tot l'organisme més resistent. Com a regla general, la causa d'aquest dolor és la síndrome premenstrual, que és molt comú entre les dones nulípares. Com ja s'ha dit, les seves manifestacions es comencen a notar una setmana abans de l'inici del cicle menstrual. Altres símptomes també són molt comuns:
- Nàusees i pèrdua de gana.
- Arítmia cardíaca.
- Mareig.
- Diversos trastorns del son.
- Estat emocional inestable.
Per regla general, la causa d'aquests dolors no ho ésen qualsevol patologia dels òrgans genitals.
Medecines per a la teràpia
Avui, els experts creuen que aquestes manifestacions es produeixen a causa de trastorns hormonals, és a dir, a causa d'un augment del nivell de l'hormona estrògens i prostaglandines. Els dolors que apareixen abans de la menstruació són de naturalesa dolorosa i desprenen sensacions desagradables a l'esquena i als òrgans pèlvics. La majoria de les dones intenten tractar aquests dolors per si soles prenent diversos tipus d'analgèsics, però, per regla general, aquest tractament és ineficaç i només pot apagar el dolor durant unes hores.
Hi ha diversos mètodes realment eficaços per tractar el problema quan fa mal l'estómac i l'esquena abans de la menstruació:
- L'ús de fàrmacs antiinflamatoris no esteroides, que en aquest cas s'utilitzen com a terapèutics. Normalment s'utilitzen durant els primers dies de la menstruació o per a la prevenció tres dies abans de l'inici.
- En el segon mètode, s'utilitzen anticonceptius orals combinats. Afecten les hormones que causen dolor i, finalment, condueixen a períodes indolors.
Però val la pena assenyalar que aquests dos remeis tenen moltes contraindicacions. Per tant, abans d'utilitzar-lo, heu de consultar un metge.
Tractament popular
Durant els dies crítics, moltes noies senten un dolor desagradable. Tanmateix, algú suporta aquests momentsNo tothom està content amb aquesta opció. Podeu utilitzar medicaments o recórrer a mètodes de medicina tradicional. Aquestes receptes són les més segures. Com utilitzar la medicina tradicional per desfer-se del mal d'esquena abans de la menstruació?
- Eviteu la hipotèrmia i els refredats durant els dies crítics.
- Fes servir roba d'abric, en cas contrari pot tenir inflamació dels apèndixs o de la bufeta.
- A més, el mal d'esquena augmenta si el teu cos sent una manca de calci. És per això que es recomana consumir productes de llet agra els dies crítics.
- A més, la xocolata ajudarà a reduir el dolor, ajuda a produir l'hormona de la felicitat.
- Els mètodes de medicina tradicional inclouen la preparació de tintures a base d'arrel d'elecampana, cua de cavall, arrel d'api, menta o camamilla. Aquestes infusions no són difícils de fer i no requereixen moltes despeses.
- Feu servir infusió de valeriana, alleujarà el dolor.
A més, una altra bona opció per a la medicina tradicional és l'ús de neu (gel) i sal. Cal prendre un parell de gots de neu, un de sal, barrejar-ho tot. Posa la barreja resultant sobre un tovalló. Aquesta composició s'ha de mantenir a la part posterior durant uns quants minuts.
Prevenció
Tens dolor premenstrual cada mes? Com fer-hi front? Aquests fenòmens són molt desagradables i provoquen molèsties a una dona. Per desfer-se d'això, haureu d'adherir-vos a determinades mesures preventives. Són senzills, però poden ajudar.fer front al dolor abans de la menstruació. Necessari:
- Mantingueu una programació mensual. Heu de fer un seguiment del vostre cicle, això us ajudarà a estar preparat per a l'aparició del dolor a la vigília del vostre període.
- Comenceu a prendre suplements a base d'herbes una setmana abans del vostre període. Les decoccions han de tenir un efecte calmant. Aquest és un mètode provat i veritable.
- Beu molta aigua tèbia, millorarà els processos metabòlics.
- Manteniu-vos actiu. Els músculs abdominals i de l'esquena han de ser forts.
- Introdueix tants productes verds i àcid làctic a la teva dieta habitual.
El mal d'esquena abans de l'inici dels dies crítics es considera normal. Tanmateix, també passa que les sensacions es fan més fortes i duren més de l'habitual, en aquest cas cal demanar ajuda a un especialista, perquè això pot ser perillós per a la salut.
