Les prunes seques naturals són un medicament eficaç i deliciós que fa temps que s'utilitza per combatre el restrenyiment. Elimina perfectament aquest problema tant en adults com en nens. Les prunes s'utilitzen per al restrenyiment perquè milloren molt el procés de digestió. La fruita seca cura el cos, perquè conté moltes substàncies útils. És una excel·lent alternativa als fàrmacs tradicionals, que no sempre són adequats per a dones embarassades i nens.
Causes de restrenyiment i diagnòstic de la mal altia
Hi ha una sèrie de motius que provoquen aquesta mal altia, que van des de trastorns de la motilitat intestinal per intoxicació alimentària, fins a patologies greus, incloent tumors al còlon. L'aparició freqüent de restrenyiment és un motiu greu per visitar un metge i esbrinar siel que realment causa problemes intestinals.
El diagnòstic inclou fer una anamnesi, conèixer les característiques de la nutrició i l'estil de vida. Fins i tot en aquesta etapa, el metge pot fer un diagnòstic precís i prescriure un tractament eficaç. La teràpia es basa en estimular la motilitat de l'intestí gros. Aquest efecte es pot aconseguir amb una decocció de prunes seques per al restrenyiment i altres productes de fruita seca. La provada eficàcia d'aquest mètode, combinada amb un alt nivell de seguretat, permet utilitzar-lo per a formes lleus de trastorns de la defecació que no s'agreugen per causes orgàniques.
Composició de prunes seques
L'eficàcia de les prunes seques per al restrenyiment es deu a la seva rica composició química, que inclou una gran quantitat d'hidrats de carboni simples i complexos i un alt contingut en fibra. A més, les prunes seques contenen oligoelements (magnesi, calci, sodi, potassi), àcids orgànics, vitamines C, B, A, tanins i pectina.
Propietats útils
Els beneficis i els danys de les prunes seques estan ben estudiats avui dia, per tant, no només els curanderos tradicionals, sinó també els representants de la medicina tradicional recomanen utilitzar aquest mètode de tractament. L'eficàcia del seu ús s'associa amb l'efecte complex del producte a la paret intestinal. Augmenta la quantitat de bilis i àcids biliars secretats, la qual cosa accelera el perist altisme del còlon i millora la secreció de líquid a la llum de l'òrgan.
La fibra que conté la fruita seca atrau l'aigua, per tantsuavitzant així les femtes i estimulant la defecació. Una gran quantitat de sucres té un efecte beneficiós sobre la microflora del còlon, normalitzant la seva activitat, i els bacteris beneficiosos del cos mantenen el nivell de funcionament necessari i prevenen els trastorns motors.
Fins i tot si el restrenyiment no et molesta, inclou prunes seques a la teva dieta. Notaràs com millorarà el teu estat gràcies a la pectina, la fibra vegetal i els àcids orgànics de la fruita seca. Les propietats beneficioses de les prunes seques inclouen:
- Supressió de la reproducció de microbis patògens: E. coli i Salmonel·la;
- efecte beneficiós sobre la funció renal, estabilització del metabolisme aigua-sal;
- prunes al vapor augmenten l'eficiència i normalitzen la pressió arterial;
- és un profilàctic contra les neoplàsies oncològiques;
- rejoveneix el cos;
- millora el benestar general, neteja els intestins de toxines;
- ajuda a perdre pes.
Selecció de fruits secs
Per tal que les prunes de restrenyiment siguin efectives, a l'hora d'escollir una fruita seca s'han de tenir en compte una sèrie de factors. És bastant difícil determinar la seva qualitat en aparença: si es va tractar amb solucions químiques o no, com s'emmagatzemava, si quedaven vitamines al producte. Per eliminar el restrenyiment, són importants les següents propietats de les prunes:
- qualitat;
- on i quan es va produir;
- embalatge;
- olor;
- aparició.
L'ideal és que el producte sigui negre, no marróel gust és dolç amb una lleugera acidesa, no ha de ser amarg. Si després de trenta minuts de remull l'aigua s'enfosqueix, tens un producte natural.
Les prunes seques de color gris fosc i brillants indiquen que han estat tractades amb glicerina per millorar la seva presentació. Les fruites marrons es van escaldar amb aigua bullint abans d'assecar-se per accelerar el procés: seran amargs. La quantitat màxima de substàncies útils la conserven les prunes amb un pinyol.
La popular amanida de remolatxa i prunes és eficaç per eliminar els moviments intestinals retardats, així que tingueu-ho en compte per garantir un funcionament òptim dels òrgans interns. A més de l'efecte laxant, una barreja de remolatxa i prunes seques proporciona una neteja antibacteriana integral del cos i també energitza.
Contraindicacions
Els beneficis i els perjudicis de les prunes seques estan molt estretament entrellaçats. Per no creuar la línia vermella, cal estar al corrent de les contraindicacions mèdiques existents que limiten el seu ús. Aquests inclouen:
- diabetis mellitus o altres formes de trastorn del metabolisme dels carbohidrats;
- lactància materna (fins a 3-5 mesos) ja que els components actius de les prunes seques poden entrar al cos del nadó a través de la llet materna;
- colelitiasi - en aquest cas, hi ha risc d'obstrucció de les vies biliars;
- Urolitiasi: l'estimulació de l'activitat del teixit muscular llis pot provocar un desplaçament brusc de les pedres i el bloqueig dels urèters;
- reacció al·lèrgica al producte o al seu individuintolerància;
- edat - almenys 3 mesos.
Si el pacient té aquestes contraindicacions, és millor rebutjar l'ús de prunes seques a causa de l'augment del risc d'efectes secundaris, així com de l'exacerbació de les mal alties existents.
Aplicació
Molts estan interessats en com utilitzar les prunes seques per al restrenyiment. Per començar, heu de triar un producte de qualitat (com fer-ho, hem descrit anteriorment), ja que el resultat del tractament depèn d'això. Com utilitzar les prunes seques per al restrenyiment? Hi ha moltes receptes. Algunes persones prefereixen utilitzar fruita seca sense tractament tèrmic, altres consideren que les decoccions, les infusions i les compotes són més efectives. No hi ha una gran diferència entre aquests mètodes, hauríeu de triar el mètode més adequat per a vos altres.
Receptes populars: prunes seques al vapor
Aquest mètode es refereix a un alleujament ràpid del restrenyiment crònic a llarg termini. Les prunes per al restrenyiment en adults en forma de vapor no són menys efectives que les decoccions i les infusions. Per fer-ho, aboqueu un grapat de fruites en una tassa amb aigua bullint durant 15 minuts i tanqueu-la amb una tapa. Passat el temps especificat, cal escórrer l'aigua i esprémer els fruits secs amb una gasa, però sense esforç.
Quantes prunes seques he de menjar per al restrenyiment? Totes les baies al vapor s'han de consumir immediatament (4-10 peces) i després rentar-les amb una decocció preparada amb antelació. Prendre fruites seques al vapor a la nit gairebé al 100% garanteix moviments intestinals indolors al matí.
Infusió
Les prunes seques per al restrenyiment són efectives en forma d'infusió. Per fer-ho, aboqueu 100 grams de fruita seca en 250 ml d'aigua calenta, tanqueu bé el recipient amb baies i, a continuació, emboliqueu-lo amb una tovallola gruixuda. Al cap d'una hora, hauríeu de beure la decocció i menjar les baies que quedaven al fons.
En aquesta recepta s'ha de tenir en compte un matís: tot el temps que s'infon el medicament, les baies han de romandre calentes; una beguda freda perd les seves propietats medicinals, per tant, si es refreda massa ràpidament, en lloc de els 60 minuts prescrits de cocció al vapor, pots limitar-te a només 30.
Decocció
Cent grams de prunes seques tallen amb un ganivet o d'una altra manera que us convingui i barregeu amb la mateixa quantitat de farina de civada. Aboqueu la mescla en un volum de 200 ml d'aigua i poseu el recipient a foc lent. La composició s'ha de bullir uns 20 minuts.
Com utilitzar les prunes seques per al restrenyiment en forma de decocció? S'ha de prendre quatre vegades al dia, 250 ml. Després de l'última dosi (al vespre), podeu menjar baies.
Prunes i sen
Les prunes seques per al restrenyiment es poden cuinar amb fenc (herba) per obtenir un major efecte. Per fer-ho, barregeu 100 grams de fruita picada de qualsevol manera amb 50 grams de sen i aboqueu la barreja amb mig litre d'aigua bullint. A continuació, la infusió s'ha de tancar bé i deixar-la durant dues hores.
Després de preparar el remei, s'ha de prendre en una quantitat de 50 grams cada 60 minuts fins que es produeixi un moviment intestinal.
Barreja de fruita seca
Molts curanderos tradicionals ho afirmenUna barreja d'albercocs secs i prunes seques és excel·lent per al restrenyiment. Aquest remei és fàcil de preparar. Gireu les fruites ben rentades juntes en una picadora de carn o tritureu fins a obtenir una massa homogènia amb una batedora. Afegiu-hi una mica de mel natural i poseu la massa a la nevera.
Preneu el producte resultant al vespre, una cullerada. Aquest remei té un efecte beneficiós sobre el perist altisme del còlon.
Kèfir i prunes
Les prunes seques per al restrenyiment són especialment efectives en combinació amb qualsevol producte de llet fermentada, com ara el kefir. Heu de tenir en compte que, en aquest cas, només podeu utilitzar un producte fresc, donant preferència a l'opció amb un percentatge baix de greix.
Rentar deu fruits de prunes seques i escaldar amb aigua bullint, treure les llavors. A continuació, tritureu-los fins que estiguin suaus i barregeu-los amb un got de kefir. Aquest medicament s'ha de prendre de dues a tres hores abans d'anar a dormir.
Compota de fruits secs
La compota de prunes s'utilitza com a laxant si s'hi afegeix albercocs secs. Aquesta beguda es prepara segons el principi de la infusió: s'aboquen un grapat de fruits secs amb aigua bullint i es porta a l'estat desitjat durant mitja hora. Després s'ha de beure el líquid i s'ha de menjar fruita seca.
També hi ha una manera alternativa de cuinar: la compota de prunes seques i albercocs secs es cuina de manera tradicional, com de qualsevol altra fruita. En aquest cas no s'afegeix sucre.
Prunes per al restrenyiment dels nens
Per desfer-se del problema desagradable del nadó, cal acostar-sepregunta de manera selectiva. Per regla general, es dóna preferència al puré o compota de fruita seca, ja que aquests productes tenen un gust agradable i a la majoria dels nens els agrada. Per al tractament del restrenyiment en nens amb prunes seques, és important escollir la forma més adequada que no provoqui molèsties al nadó.
Les decoccions i infusions de prunes seques solen ser rebutjades pels nens pel seu gust desagradable. Amb restrenyiment, la compota a base de prunes seques té un efecte laxant suau, així com una propietat immunoestimulant i vitamínica. Es pot donar als nens durant trastorns intestinals de naturalesa no infecciosa, amb refredats. Per cuinar, necessitareu 100 grams d'albercocs i prunes seques, aigua (dos litres), mel (al gust).
Els fruits secs s'han d'abocar amb aigua i portar-los a ebullició a foc lent. Després de bullir, la compota es cou durant vint minuts més. Quan la beguda s'hagi refredat, cal afegir-hi mel. No es recomana emmagatzemar aquesta compota durant molt de temps, ja que pot aparèixer un sediment de partícules en suspensió a la part inferior. La beguda saludable es pot donar als nens de més d'un any.
Puc donar prunes a un nadó per al restrenyiment?
Com a aliment complementari, les prunes es prescriuen als nadons després de sis mesos. En conseqüència, aquest producte es pot utilitzar per al tractament a partir d'aquesta edat. Però hi ha excepcions: els nadons que s'alimenten amb biberó als 3-5 mesos tenen problemes digestius. En aquest cas, després de consultar amb el pediatre, comencen a donar al nen una compota de prunes, començant per ½ culleradeta. Si no hi ha reaccions adverses, la dosiaugmentar gradualment. Fins a tres mesos, no es recomana l'ús de fàrmacs basats en prunes.
Altres receptes
S'han d'afegir prunes triturades al vapor:
- als iogurts;
- pastissos casolans;
- amanides de fruites;
- còctels.
Unes postres meravelloses per a adults i nens de més d'un any són fruits secs amb prunes. S'aboquen amb mel i es insisteixen durant un dia. Les prunes i la mel són una gran combinació per tractar el restrenyiment a casa. A més, el complex vitamínic que conté les prunes enfortirà el sistema immunitari durant l'estació de fred i millorarà l'estat general.
Ús de fruits secs durant l'embaràs
L'ús de prunes seques com a laxant per al restrenyiment en dones embarassades ha de ser molt curós i només després de consultar un metge. Encara que en alguns casos són els mètodes dels curanderos tradicionals els que ajuden en el tractament de les dones en aquesta posició.
El fet és que molts medicaments estan prohibits durant l'embaràs. Cal tenir en compte que les prunes seques s'han de consumir en quantitats limitades (no més de 10 fruits). El mateix es pot dir de les decoccions d'ells. Si se superen les normes especificades a les prescripcions, es poden produir complicacions no desitjades.
Llavors, les prunes ajuden amb el restrenyiment a les dones embarassades? Sí, però heu de tenir en compte que quan utilitzeu aquest mètode, cal afegir herba senna a la infusió a la dosi prescrita pel metge. La beguda es consumeix una hora abans de l'esmorzar, queus permetrà proporcionar femtes normals durant tot el dia.
Beneficis del tractament amb prunes
Els beneficis de les prunes seques com a ajuda en la lluita contra el restrenyiment són els següents:
- aroma i gust agradables;
- conservació de propietats útils en forma seca;
- alt en fibra;
- normalització efectiva del tracte digestiu;
- a diferència de les medicines tradicionals, no afecta el rendiment humà;
- es pot utilitzar durant la lactància i l'embaràs.
No oblidis, abans d'utilitzar aquest mètode de tractament, has de consultar amb el teu metge i tenir en compte totes les contraindicacions disponibles.
Unes paraules com a conclusió
Qualsevol violació de la defecació i el restrenyiment, en primer lloc, provoca molèsties a una persona a qualsevol edat. Els medicaments i la medicina tradicional ajuden a resoldre aquest problema. Quantes prunes seques hauries de menjar al dia? El nombre òptim de fruites per a la normalització dels moviments intestinals és de 4 a 10 peces, segons el pes corporal i l'edat de la persona.
