Avui, els metges troben en els pacients un gran nombre de mal alties diferents que es produeixen al cos humà sense cap motiu en particular. Al mateix temps, algunes mal alties són molt insidioses, ja que el pacient no tenia un sol factor físic que pogués provocar l'aparició d'una determinada mal altia, així com provocar la seva progressió. Per exemple, una persona va passar totes les proves necessàries, mentre que tot està en ordre amb la seva herència, però la mal altia encara està present. En aquest cas, els metges ja comencen a pensar en un fenomen com la psicosomàtica. Què és, causes, símptomes, una llista de mal alties, així com mètodes de tractament, podeu trobar en aquest article. Per tant, llegiu atentament la informació proporcionada per protegir-vos i armar-vos.
Les mal alties psicosomàtiques poden tenir diverses causes, i per a ellesLa detecció requereix un enfocament diagnòstic especial. Molts científics van estudiar com la psique humana afecta la salut de tot l'organisme en el seu conjunt. Com va dir Plató: "En l'home, l'ànima i el cos són un tot inseparable". Durant més de dos mil anys, la humanitat ha estat intentant entendre més profundament com afecten les emocions a la salut humana.
Psicosomàtica: què és
Sovint pots sentir que la majoria de les nostres mal alties provenen dels nervis. Cada any aquesta frase adquireix un significat cada cop més pesat. Tanmateix, vegem de què parlem en aquest cas. Per fer-ho, respondrem a la pregunta: "Psicosomàtica: què és?"
Aquesta és una àrea especial en medicina i psicologia que estudia la influència dels factors psicològics, com ara experiències, emocions i sentiments, en l'aparició de diverses mal alties físiques corporals. Això també inclou una condició com el dolor fantasma. Tanmateix, quan una persona no té els requisits previs per a la presència de dolor, encara es fa sentir.
Aquest terme és d'origen grec i es tradueix com "ànima i cos". Es pot concloure que la psicosomàtica de les mal alties és una ciència que s'ocupa de la interacció de l'ànima i el cos, i també estudia la violació d'aquesta interacció.
Sobre els trastorns psicosomàtics
Els trastorns psicosomàtics són mal alties o símptomes individuals que es desenvolupen al cos com a resposta a un estímul estressant. Molt sovint ens trobem davant de mals de cap.dolor, coll o esquena. La psicosomàtica d'aquestes mal alties pot tenir un significat ocult, que no serà tan fàcil d'entendre. A més, no s'exclou l'aparició de convulsions, debilitat o marejos. Al mateix temps, aquestes condicions es presenten sense cap requisit previ des del costat físic, és a dir, una persona no té mal alties que puguin provocar aquestes condicions.
Segons molts psicòlegs, les manifestacions psicosomàtiques es produeixen precisament quan una persona no és capaç d'adaptar-se a les circumstàncies de la vida. És a dir, el seu sistema nerviós no és capaç de rebre un determinat flux de dades.
No obstant això, a més dels símptomes individuals, també hi ha una gran llista de mal alties psicosomàtiques, que inclouen patologies cardiovasculars, asma bronquial i al·lèrgies. La psicosomàtica es dedicarà a identificar les causes d'aquestes dolències. Aquestes mal alties es desenvoluparan quan es produeixin factors psicogènics. Per exemple, si una persona té estrès, qualsevol trauma psicològic o conflicte. Així, les mal alties són la resposta del cos a un factor psicològic.
Per què l'estrès ens fa mal alts
Psicosomàtica: què és? Es tracta d'una ciència que cada any passa per noves etapes de desenvolupament, perquè amb l'arribada de les noves tecnologies, la humanitat apren cada cop més d'ella mateixa què significa l'estrès. En psicologia, es presta molta atenció a un concepte com l'estrès, i per una bona raó. Penseu en què és.
L'estrès s'anomena protectorreacció del cos que es produeix com a conseqüència de la presència d'un perill potencial. Sota estrès al cos, la producció de determinades hormones de resposta d'emergència augmenta significativament, de manera que tots els processos comencen a accelerar-se significativament. La respiració i la freqüència cardíaca d'una persona augmenten, així com el treball dels ronyons i el tracte gastrointestinal. Així, el nostre cos es troba en estat protector i pensa què ha de fer: fugir del perill o resistir-s'hi. Per tal de proporcionar oxigen als músculs i òrgans en estat d'estrès, el sistema circulatori necessita bombar més sang, de manera que la pressió als vasos ha d'augmentar. Després de l'efecte de l'estrès, la persona llançarà les seves emocions, el treball del sistema cardiovascular començarà a tornar a la normalitat.
No obstant això, si una persona no té secreció, els vasos estaran en estat d'espasme durant molt de temps, i això pot provocar hipertensió arterial.
Els animals salvatges viuen constantment en estat d'estrès, però no pateixen diverses mal alties somàtiques. Tanmateix, aquest no és el cas dels humans. El fet és que al món modern, les persones han de frenar constantment les seves emocions, com ara la por o l'agressivitat, i així comencen a produir-se canvis en els òrgans interns. Com a resultat, les velles mal alties comencen a empitjorar o en sorgeixen de noves.
La psicosomàtica de les mal alties depèn de la resistència d'una persona a l'estrès, així com dels seus altres factors personals.
Causes principalsmal alties psicosomàtiques
Com sabeu, sense un aclariment exacte de la causa d'una mal altia psicosomàtica, és simplement impossible curar-la.
Un dels motius més importants pels quals es poden produir els trastorns psicosomàtics és la presència d'enfrontaments que es troben a la psique humana, així com la presència de trauma psicològic, la incapacitat per expressar els propis sentiments i emocions amb l'ajuda de paraules, la presència de la por per defensar els propis interessos, no reconèixer la ira, l'agressivitat i altres sentiments negatius.
Molt sovint, diversos factors estressants poden causar lesions i dolor. La psicosomàtica estudia la influència dels factors d'estrès que provocaran un canvi en l'estat físic d'una persona. Això hauria d'incloure la pèrdua experimentada d'un ésser estimat, una catàstrofe o operacions militars, així com altres estats emocionals que poden tenir un impacte significatiu en la psique humana.
Les mal alties psicosomàtiques també poden sorgir a causa d'experiències internes. Per exemple, si tens depressió, sentiments de por o ràbia, o si et sents culpable.
Les manifestacions psicosomàtiques es produeixen sota la influència d'un sobreesforç emocional o estrès crònic. Segons els metges, són els residents de les grans ciutats els més susceptibles a aquestes condicions. Tanmateix, la vida de cada persona en edat de treballar està estretament lligada amb enfrontaments freqüents amb situacions estressants.
Tensió a l'equip de treball, porcap, baralles constants a la família, relacions antipàtiques amb els veïns i molts altres factors es converteixen en causes d'estrès. També s'inclouen els embussos de trànsit, la pressa per a una entrevista de negocis, la manca de temps constant i la sobrecàrrega d'informació. Però si una persona també està turmentada per l'insomni, la seva condició empitjorarà cada cop més. En el món actual és molt difícil viure, protegint-te completament dels factors d'estrès.
No obstant això, cal tenir en compte que no hi ha res dolent amb l'estrès en si, ja que és una reacció protectora del cos. Tanmateix, si una persona experimenta aquest estat molt sovint, les forces del seu cos simplement s'esgotaran.
Les causes de les mal alties psicosomàtiques també haurien d'incloure la presència d'emocions negatives, com l'enveja, la por, el ressentiment, la decepció i altres. Aquestes emocions desgasten el cos humà i el destrueixen gradualment.
Psicosomàtica de les mal alties per Louise Hay
Louise Hay és una dona molt popular que ha fet una contribució inestimable al tractament de les mal alties psicosomàtiques. Va experimentar molts traumes psicològics del destí, i després va poder curar-se i ajudar moltes persones. Louise Hay va descriure la psicosomàtica en detall al seu llibre. En ell pots trobar qualsevol mal altia i aprendre a curar-la amb l'ajuda de pràctiques psicològiques especials.
La comprensió de la psicosomàtica de Louisa Hay s'ha desenvolupat després de molts anys de treball per ajudar-se a ella mateixa, així com a altres persones. Però estudiant l'efecte negatiu sobre el cosva agafar emocions després de molts traumes psicològics infantils i adolescents que van passar a la seva vida.
A la mateixa dona se li va diagnosticar càncer d'úter i, segons ella, això no és d'estranyar. Al cap i a la fi, la petita Louise va ser violada als cinc anys, colpejada molt sovint i severament, així que va sorgir aquesta mal altia. Va poder curar-se amb les tècniques que havia estat recomanant als seus pacients durant tant de temps.
Segons ella, per desfer-nos de la mal altia, hem d'entendre les causes psicològiques del seu origen. Només després de destruir les causes psicològiques de la seva aparició, podeu eliminar la pròpia mal altia a nivell físic. El llibre de Louise Hay sobre la psicosomàtica de les mal alties, Heal Yourself, explica com ajudar-vos treballant amb els vostres sentiments i experiències difícils.
Afeccions psicosomàtiques en nens
La psicosomàtica també ajuda a entendre les causes de les mal alties en els nens. En els nens, els trastorns emocionals es produeixen si el nadó viu en una família disfuncional i conflictiva. Si en un adult aquestes manifestacions es produeixen a causa de l'estrès experimentat, aleshores en un nen es poden produir diverses mal alties a causa dels pares. Per exemple, si un nen encara és molt petit i està aprenent a viure, depèn completament dels seus pares. L'estat del nadó dependrà en gran mesura de la relació entre ells. Si no es manté l'equilibri a la família, el nen serà l'enllaç més important, la finalitat del qual serà restablir aquest equilibri. I molt sovint totes recupera realment si el nadó comença a emmal altir.
Principals símptomes de les mal alties psicosomàtiques infantils
Què és - psicosomàtica? Això interessa a molts psicòlegs. De fet, cada any un nombre creixent de mal alties tenen un origen psicosomàtic. Tingueu en compte els signes pels quals podeu determinar la presència d'aquestes patologies en un nen:
- Signes físics. Un nen pateix molt sovint refredats i mal alties infeccioses precisament en aquells moments en què hi ha caos i caos a la família.
- Signes psicològics. Per exemple, els pares del nen estan divorciats, però el pare ve al nadó cada vespre i passa temps amb ell. Però aquesta vegada, el pare no va venir, malgrat que el nadó l'esperava molt. Com a resultat, el nen va desenvolupar insomni.
- Ocurrència freqüent d'accidents. Considerem un exemple com aquest. Els pares del nen es van divorciar, però el pare porta el nadó a l'escola cada dia. Però ara el pare deixa de fer això, com a resultat, el nadó comença a caure molt sovint i té diversos contusions.
Un cop més, val la pena repetir que els pares són en gran part els culpables de les mal alties dels nens. Cal tenir en compte la psicosomàtica de les dolències infantils. Tanmateix, això no vol dir que valgui la pena mantenir una família completa només pel bé del nen. Si els cònjuges continuen vivint junts, sense sentir-se còmodes, però en constants baralles, això també afectarà negativament la salut del fill. Per tant, en cada cas és molt importantsospesar els pros i els contres.
Sobre la llista de mal alties
Ja hem parlat de per què cal conèixer psicosomàtica. La causa de moltes mal alties és experimentar condicions estressants tant en l'edat adulta com en la infància. Simplement hi ha una llista enorme de mal alties que sorgeixen precisament a causa de trastorns emocionals. Aquestes mal alties afecten tots els òrgans i sistemes. Cadascuna d'aquestes mal alties porta aquesta o aquella informació. Considereu algunes mal alties psicosomàtiques i també desxifrau per què es produeixen:
- Anèmia. Es produeix en persones que tenen por a la vida i també tenen por de perdre alguna cosa.
- Arítmia. La presència de la por de ser culpable.
- Varus. Normalment, aquesta mal altia es produeix en aquelles persones que odien les situacions en què es veuen obligats a estar. La condició es produeix al mateix temps que estàs molt sobrecarregat a la vida.
- El sobrepès pateix persones que intenten protegir-se del món exterior i tenen por constant.
- Els marejos es produeixen en aquells que tenen por de mirar les coses que succeeixen al seu voltant.
- L'acne pot ocórrer si una persona no està satisfeta amb ella mateixa.
- La causa de la mal altia psicològica és l'obediència excessiva als pares, al cap, a l'estat, etc.
- El càncer de cervell pot ocórrer en persones que no se senten estimades.
- Si una persona no està satisfeta amb alguna cosa, es poden produir mal alties del coll. La psicosomàtica ajudarà a identificar les causes subtils d'aquestes mal alties.
- Diabetisocorre en aquelles persones que s'esforcen de totes les maneres possibles per millorar les seves vides. Pot passar per aquells que no han pogut complir els seus somnis secrets.
- Si una persona és indecisa, en aquest cas, pot començar a desenvolupar mal alties dentals. La psicosomàtica ajudarà a resoldre aquest problema.
La llista d'aquestes mal alties és senzillament enorme. Podeu llegir-ne més informació als llibres de psicosomàtica. Assegureu-vos de fer una ullada a llibres com:
- Louise Hay "Heal Yourself";
- Liz Burbo "Escolta el teu cos";
- Antonio Meneghetti "Psicosomàtica";
- Alexander Franz "Medicina psicosomàtica. Principis i aplicacions".
Característiques del tractament
Per desfer-se de les mal alties psicosomàtiques, no té sentit utilitzar medicaments o altres mètodes conservadors. Si no us desfer del problema de naturalesa emocional, no tindrà sentit participar en la salut física. En el tractament de les mal alties psicosomàtiques, és molt important trobar un enfocament individual. Per fer-ho, és molt important contactar amb un psicoterapeuta altament qualificat. Tanmateix, fins i tot el mateix pacient, mirant dins de si mateix i fent una autoanàlisi, podrà determinar per quins motius va sorgir aquesta o aquella mal altia.
Si els metges van trobar mal alties psicosomàtiques en un nen, això suggereix que tots els membres de la família haurien de rebre tractament. I en aquest cas no estem parlant de terapèutica tradicionalmètodes. És molt important visitar un psicòleg que pugui esbrinar en quin estat psicològic es troben els pares del nen. Per eliminar els psicosomàtics, és molt important determinar la causa del seu origen, i la majoria de les vegades es troba en l'entorn equivocat de casa. Segons els psicòlegs, fins i tot per curar pacients adults, cal implicar els seus familiars i amics. Per obtenir els màxims resultats, el psicoterapeuta ha de treballar amb tota la família. Perquè es produeixin canvis psicològics, és molt important canviar l'entorn. Per fer-ho, cal desactivar d'alguna manera el curs de la vida familiar o fins i tot traslladar-se a un altre lloc.
No obstant això, en molts casos la psicosomàtica s'amaga tan profundament que es necessita molt de temps i esforç per revelar-la. Per això, es recomana realitzar un curs psicoterapèutic especial. Per descomptat, per obtenir la màxima efectivitat, els metges també et prescriuran medicaments especials.
Qui està en risc
En primer lloc, les persones que amaguen les seves emocions i experiències del món exterior formen part del grup de risc. Al cap i a la fi, com sabeu, com més emocions negatives s'acumulen dins nostre, més afectaran la nostra salut de manera destructiva.
La tendència a desenvolupar trastorns psicosomàtics es produeix fins i tot a la infància i l'adolescència, perquè és llavors quan la psique és més inestable, ja que una persona petita simplement no sap com respondre als estímuls externs. En el món modern, però, hi ha gent que simplement no pot quedar-se pendent dels problemes,per tant, viuen tranquil·lament fins a la vellesa sense patir cap mal altia.
El grup de risc inclou els alcohòlics, així com les persones que pateixen altres tipus d'addicció. De fet, l'alcoholisme també és un problema psicosomàtic. Un alcohòlic no podrà desfer-se del seu desig d'alcohol fins que creu que és una persona i és realment capaç d'alguna cosa. Però la condició que condueix a l'alcoholisme es pot formar durant la infància. Per exemple, quan es van establir estàndards molt alts davant d'un nen, però simplement no podia complir-los. A l'edat adulta, les expectatives injustificades poden conduir a l'alcoholisme.
Has parat atenció al canvi en la teva salut en funció del teu estat emocional? Així doncs, a la tardor, les nostres emocions es tornen grises i amb ell arriba un refredat.
Va prestar atenció als problemes de la psicosomàtica i Liz Burbo. Emfatitza fins a quin punt les nostres emocions afecten la nostra salut, així que primer de tot intenta controlar el teu estat.
Com aprendre a treballar amb les emocions
De vegades no sabem què fer amb les emocions negatives, així que simplement comencem a acumular-les a la nostra pròpia ànima. Cada home i cada dona hauria de seguir el seu estat interior. La psicosomàtica és una direcció en psicologia, l'estudi que pots curar la teva ànima i cos. Sovint, una visió negativa de la vida condueix a mal alties a través del prisma dels estats emocionals que sorgeixen del període de la primera infància. Per tant, és molt important aprendre a treballar amb el vostresentiments.
Els psicòlegs recomanen fer exercicis de respiració, meditar, fer ioga i també fer un monòleg intern positiu per equilibrar la vostra condició. Si alguna cosa et molesta, relaxa't i pensa-hi. Lloeu-vos, recordeu quant ja heu fet i entendreu que podeu fer front a aquest problema. Això vol dir que ja no et molestarà, pots salvar el teu estat emocional.
És molt important trobar una activitat que us agradi. Per exemple, llegir un llibre, anar al cinema o fer brodats pot distreure't dels teus problemes, la qual cosa significa que no et quedaràs atrapat en experiències negatives. Però no oblidis que el problema encara s'ha de resoldre.
La psicosomàtica sempre és molt perillosa. Només tu pots ajudar-te. Així que cuida la teva salut emocional ara mateix.
