Segur que moltes dones volien comprar vitamines per a les mares lactants després de donar a llum. "Quin és millor?" – aquesta era la pregunta principal per a ells en aquell moment.
Tant embarassades com en període de lactància
De fet, aquí tot és senzill: el cas és que els fàrmacs prescrits per a les dones embarassades no són diferents dels que prenen les mares lactants (això queda reflectit en l'envàs amb complexos per a dones). Per tant, després de l'aparició del nadó, només cal seguir prenent les vitamines habituals. A més, no és desitjable canviar-los, almenys ara mateix. Si no heu pres vitamines abans, és hora de començar. Per què?
El fet és que quan es desenvolupa la llet materna, és la mare qui està atacada. Al cap i a la fi, el nadó rep un conjunt constant de vitamines i microelements, i la dona només es queda amb el que no li va anar al nen. Si el seu cos no té les substàncies necessàries, tard o d'hora, el seu cabell es començarà a partir, les ungles es trencaran, les dents li faran mal…
Però encara que ja hagis escollit les teves vitamines per a les mares lactants, també saps quines són millors, en relació amb la presamedicaments, no s'ha d'oblidar que l'alimentació és important per fer-la equilibrada i variada. Després de tot, elements de diversos tipus també haurien d'entrar al cos de manera natural. En poques paraules, aquestes dues maneres s'han de complementar mútuament i així aconseguiràs l'equilibri necessari.
Elecció de vitamines
Es pot dir que per mantenir l'aspecte i la salut de les dones que ja han donat a llum, les vitamines per a les mares lactants són senzillament necessàries. Què és millor: tot depèn de les vostres necessitats. No obstant això, hi ha un conjunt constant d'elements que s'han de contenir en complexos per a mares que estan donant el pit. Aquests inclouen àcid fòlic, iode, ferro, zinc, vitamines B, A, E, C, D, H, K.
Però quines vitamines hauria de prendre una mare lactant? Molt sovint, els metges prescriuen Elevit Pronatal i Vitrum Prenatal. Succeeix que aquests complexos minerals i vitamínics no són adequats per a algú per diferents motius. Encara que això passa poques vegades, perquè són molt suaus de percebre i causen al·lèrgies amb poca freqüència. En aquest cas, podeu seleccionar altres marques de medicaments, ja que es produeixen amb diferents tecnologies, i és millor rebutjar aquells que van causar una reacció desagradable (vòmits, restrenyiment).
No heu de tenir por que moltes vitamines i microelements presents en la seva composició siguin antagonistes. El fet és que cada element està tancat en una càpsula especial que es dissol en un lloc determinat en el moment adequat. És a dir, molts d'ells ni tan sols es trobaran. Respectivament,el cos rebrà totes les vitamines necessàries que hagin arribat al seu destí sense pèrdua.
Pregunteu al metge
No saps quines vitamines triar per a les mares lactants? Les ressenyes us ajudaran a navegar per l'abundància de drogues. Assegureu-vos de demanar consell al vostre metge. Quan escolliu un complex pel vostre compte, hi ha el risc que no rebeu algun element molt important. En aquest cas, haureu de prendre vitamines addicionals o fins i tot canviar-ne el complex.
Es creu que durant tot el període de lactància, una dona haurà de prendre vitamines per a les mares lactants. Quins són els millors i quins seran acceptats pel cos, depèn d'ella decidir, però és important assegurar-se de fer petits intervals entre sessions per prendre un descans de la droga. No els hauríeu d'abandonar completament: els productes moderns no són capaços de satisfer les necessitats de vitamines d'una persona.
