Ningú és immune a les situacions difícils a casa i a la feina, als problemes familiars, a la influència negativa dels altres. Si una persona no pot fer front a les seves emocions per si sola, els sedants sintètics o d'herbes sempre vindran al rescat. Però si les pastilles només es dispensen amb recepta mèdica, la col·lecció de sedants a base d'herbes o els remeis d'herbes sempre es poden comprar a una farmàcia o preparar-los pel vostre compte.
Recomanacions generals
Les herbes pràcticament no tenen contraindicacions, però hi ha una sèrie de recomanacions per al seu ús.
- Es recomana beure una col·lecció de sedants a la nit. En el cas que la tensió nerviosa no doni repòs al matí, la ració es pot dividir en tot el dia.
- No prenguis remeis a base d'herbes durant més de 3 setmanes.
- Intenta canviar els components de la col·lecció, substituint una herba per una altra.
- Després de patir lesions complexes, mal alties, en presència de tumors o tendència a l'alcoholisme, es pot utilitzar un sedant a base d'herbes amb l'autorització del metge tractant.
Llista d'herbes calmants
- La tintura d'angelica (angelica) officinalis, elaborada amb vi blanc, ajuda perfectament en situacions d'estrès. Per preparar-lo, cal insistir 30 g d'arrel en 500 ml de vi blanc durant un dia, remenant de tant en tant. Aquesta tintura es pren al matí i al vespre, 50 ml cadascun.
-
Descripció de Hypericum perforatum Per a la prevenció d'atacs nerviosos, el tractament de l'insomni, els mals de cap i, com a bon sedant, es recomana utilitzar una col·lecció de sedant amb Ivan-te (alba de foc). L'herba seca en proporcions iguals amb menta i camamilla s'aboca amb aigua bullint i s'infusiona durant 3-4 hores. La infusió colada es consumeix 2 cullerades 4 vegades al dia.
- La valeriana en la seva forma pura i com a part dels honoraris és un dels sedants naturals més potents. Per exemple, per a una de les pocions complexes, necessitareu arrel de valeriana, menta, camamilla, comí i llavors de fonoll. Tot això es prepara en 200 ml d'aigua i s'infusiona durant 20 minuts. Heu de beure tintura al matí i al vespre per mig got. També hi ha una altra recepta igual d'eficaç: arrel de valeriana, bàlsam de llimona, escorça d'arç, camamilla, cons de llúpol i menta s'aboquen amb un got d'aigua bullint i s'infusionen durant mitja hora. Aquesta infusió es beu tres o més vegades al dia.
- L'herba de Sant Joan no és l'últim lloc entre els sedants naturals. La descripció de les seves propietats es troba en receptes molt antigues. Ajuda a fer front a l'augment de la irritabilitat i el nerviosisme. L'herba de Sant Joan es consumeix com a tintura alcohòlica o com a te. Per preparar la tintura, s'aboquen 10 cullerades de matèries primeres amb 1 litre d'alcohol. La tintura s'emmagatzema colada, en un recipient fosc, i s'utilitza en 1 culleradeta barrejada amb llet. Per preparar un te calmant, cal prendre una cullerada d'herba de Sant Joan, melissa, fulles d'espígol i taronja, abocar-hi aigua bullint i utilitzar-la colada amb mel.
- Col·lecció calmant extremadament eficaç de menta. Aquesta planta és molt calmant per si sola i en combinació amb altres herbes. El te de menta es pot beure calent o fred durant tot el dia com a tònic. Si s'elaboren fulles de menta i flors de camamilla abans d'anar a dormir, tindreu un somni reparador fins al matí.
Hi ha moltes més plantes provades amb un efecte sedant pronunciat, per exemple, afegir brucs calmants, milfulles i pètals de flors a la col·lecció pot millorar l'eficàcia dels tes, donar un aroma o un sabor únics.
Contraindicacions i precaucions
Els remeis populars es consideren inofensius només si es segueixen totes les regles per preparar tintures, decoccions i dosificacions. Amb un ús prolongat, algunes persones experimenten reaccions al·lèrgiques i addicció, per la qual cosa es recomana alternar herbes, com s'ha esmentat anteriorment. La principal contraindicació per a l'ús de sedants és l'embaràs ilactància. Fins i tot alguna cosa tan inofensiva com la valeriana s'hauria de prendre amb el permís d'un metge.
