Molts han experimentat una sensació desagradable de dolor a la mà, que pot despertar-te a la nit. Els intents de moure l'extremitat fracassen, només al cap d'uns minuts apareix un lleuger formigueig als dits, que augmenta amb el temps. Després disminueix gradualment, però la sensació de malestar persisteix durant un temps. Aquestes sensacions indiquen que el braç dret des del colze fins a la mà (o l'esquerra) està adormit. L'adormiment és un fet desagradable però força comú.
Per què em adormeixen les mans?
La causa més comuna d'adormiment de les mans és el coixí equivocat per dormir. Massa obliga a la persona adormida a arquejar fortament la columna cervical, la qual cosa comporta una circulació sanguínia deteriorada i, en conseqüència, una mobilitat i sensibilitat alterades de les extremitats superiors. Així que si el teu braç dret des del colze fins a la mà o l'esquerra s'entumeix, escolta atentament els teus sentiments abans d'anar al llit: és còmode estirar-te al coixí? Un coixí massa petit pot tenir les mateixes conseqüències, així que el millor és que us poseu una ortesi que us convingui i oblideu-vos dels problemes de les mans.
Estàs dormint bé?
Si els teus braços s'entumeixen fins al colze, has de parar atenció a com dorms. La posició incorrecta del cos pot provocar un flux sanguini deteriorat, que provocarà molèsties. Per exemple, desfer-se de l'hàbit de dormir amb els braços tirats darrere del cap: en aquesta posició, els braços estan més alts que el cos, i el sistema cardiovascular, que s'alenteix a la nit, no hi pot "arribar". Si el braç dret va adormit des del colze fins a la mà, presteu atenció a si dormeu al costat dret amb la mà sota el cap. Tothom sap que dormir al costat esquerre no és gaire bo, ja que augmenta la càrrega del cor, però cal dormir també al costat dret. A més, la causa de l'adormiment de les extremitats superiors en un somni pot ser roba incòmoda, amb costures dures i plecs. Hauria de ser lliure, no restringir el moviment, i és millor treure les joies abans d'anar a dormir.
Altres causes d'adormiment
Quan la mà dreta va adormida des del colze fins a la mà (o l'esquerra, o fins i tot ambdues), heu d'escoltar amb atenció els vostres sentiments. El coixí o la roba incòmodes s'eliminen fàcilment, però els símptomes poden romandre. En aquest cas, heu de consultar un metge, ja que l'adormiment de les extremitats superiors és un símptoma de qualsevol mal altia, fins i tot que amenaça la vida. Per exemple, pot ser la síndrome del túnel carpià (també conegut com a síndrome del túnel carpià). L'adormiment es produeix a causa de la compressió del nervi mitjà pels tendons i els ossos, que provoca dolor intens iprocés inflamatori. També pot ser osteocondrosi de la columna cervical, que actua com un coixí alt, però és molt més difícil desfer-se'n. La causa també pot ser trastorns circulatoris crònics que es produeixen a causa de trastorns sistèmics del cos: diabetis mellitus, mal alties coronàries, anèmia, hipertensió, etc.
Què cal fer?
Aquest problema no s'ha de descartar. Si l'adormiment de les mans s'ha convertit en un company constant de la vostra vida, heu de consultar un metge. Se us prescriurà un examen, a partir del qual establiran les causes de l'adormiment i pensaran en un pla de tractament. Cuida't i mantén la salut!
