La salut mental i la salut mental són en realitat coses molt diferents. I en cas d'inferioritat d'un costat o de l' altre, el comportament d'una persona canviarà, i això probablement es notarà. Per aquest motiu, cal mantenir els nivells de salut mental i de salut mental.
Definició de termes
Per respondre a la pregunta de com difereix la salut mental de la salut psicològica, primer has d'entendre aquests dos termes.
La salut mental són certes característiques que permeten a una persona comportar-se adequadament i adaptar-se amb èxit a l'entorn. Aquesta categoria sol incloure fins a quin punt les imatges subjectives formades en una persona es corresponen amb la realitat objectiva, així com una adequada percepció d'un mateix, la capacitat de concentrar-se en alguna cosa, la capacitat de recordar certsdades d'informació i la capacitat de pensar críticament.
El contrari d'un bon benestar mental són les desviacions, així com una varietat de trastorns i mal alties de la psique humana. Al mateix temps, si la psique està en ordre, això no és en absolut una garantia de salut mental.
Amb una psique completa i una adequació completa, una persona pot tenir una mal altia mental greu. En poques paraules, una persona no vol viure. Pot ser tot el contrari: un estat d'ànim meravellós, combinat amb desviacions mentals i inadequació.
Sota la definició de salut psicològica no només recau el benestar mental, sinó també l'estat de l'individu. És a dir, es tracta d'un cert tipus de benestar, en el qual es combinen allò espiritual i personal, a una persona li va bé a la vida, mentre que la seva personalitat està en estat de creixement i preparada per avançar.
El benestar psicològic descriu la personalitat en el seu conjunt, fa referència a diverses àrees alhora: àrees cognitives, motivacionals, emocionals i també volitives. A més, aquí es poden atribuir diverses manifestacions de fortalesa.
Criteris d'estat mental
La salut és la base de tota vida humana, una certa garantia d'èxit i que tot anirà bé. És un dels requisits previs per assolir els objectius de la vida. En moltes cultures, no només és el valor d'un individu, sinó també un gran actiu públic.
Els fonaments psicològics de la salut física, mental i social es solen considerar en dosels seus aspectes. Els criteris per avaluar el benestar mental són divulgats de manera més completa per A. A. Krylov. També s'apliquen a l'estat psicològic.
El científic assenyala els criteris segons com es manifesten (processos diversos, propietats). Krylov creu que una persona mentalment en ordre es pot caracteritzar per les propietats següents:
- moralitat (és a dir, un sentit de consciència i honor);
- focus;
- poise;
- actitud optimista cap a la vida;
- reclamacions adequades;
- sentit del deure;
- manca de sensibilitat;
- confiança;
- manca de mandra;
- naturalitat general;
- tenint sentit de l'humor;
- independència;
- responsabilitat;
- paciència;
- autocontrol;
- respecte propi;
- benevolencia envers els altres.
A partir d'aquests criteris de salut psicològica i salut mental que Krylov va deduir, es pot concloure que una psique normal, com a cert component del benestar en general, inclou un conjunt d'aquestes característiques que ajuden a establir equilibrar i oferir una oportunitat perquè una persona faci les seves funcions a la societat.
Una persona amb una psique normal s'adapta a la vida en societat i també hi participa directament.
Criteris d'estat psicològic
En ciència, el tema del benestar psicològic normal va ser desenvolupat en detall per IV Dubrovina. diferènciala salut mental des de la psicològica rau en el fet que el primer es refereix als processos i mecanismes individuals de la psique humana, i el segon està directament relacionat amb la personalitat en general, i també està estretament relacionat amb les manifestacions més elevades de l'ésser humà, per dir-ho d'alguna manera., ànima.
El terme permet destacar els problemes de salut psicològica i mental. Dubrovina indica que una persona psicològicament normal és capaç de posseir qualitats com l'autosuficiència, la comprensió i l'acceptació d'un mateix. Tot això dóna a una persona l'oportunitat de desenvolupar-se en el context de la relació amb l'exterior i les persones en diverses condicions de cultura, economia, ecologia i societat de la nostra realitat.
A més de tot l'anterior, les persones psicològicament normals tenen qualitats com:
- estabilitat de les emocions;
- segons la seva edat maduresa dels sentiments;
- copropietat amb la pròpia negativitat i les emocions que genera;
- la manifestació més natural de les vostres emocions i sentiments;
- la capacitat de gaudir de la teva vida;
- la capacitat de mantenir el vostre benestar habitual;
- percepció adequada de la pròpia personalitat;
- la millor aproximació d'imatges subjectives a objectes reals reflectits;
- la capacitat de centrar-se en un tema concret;
- capacitat per recordar dades d'informació;
- capacitat de processar dades amb lògica;
- críticpensant;
- creativitat;
- autoconeixement;
- gestionant els teus propis pensaments.
Llavors, quina diferència hi ha entre la salut mental i la psicològica d'una persona? El primer és un determinat conjunt dinàmic de propietats de la psique de l'individu, que són capaços de mantenir l'harmonia entre les necessitats d'ell i la societat. També són un requisit previ per a l'orientació humana cap al compliment del propòsit de la vida.
La norma psicològica s'acostuma a interpretar com la capacitat de viure un individu, com la força d'aquesta mateixa vida, a la qual es va proporcionar el desenvolupament més complet, així com la capacitat d'adaptació i creixement personal en una situació canviant, entorn de vegades desfavorable, però completament normal per a la majoria. Tot això és un requisit previ per al benestar psicològic normal.
Organització Mundial de la Salut
Quina altra diferència hi ha entre la salut mental i la psicològica d'una persona? L'OMS defineix el mental de la següent manera: és un estat pròsper en el qual l'individu és capaç de realitzar el seu propi potencial, és capaç d'afrontar les tensions i irritants habituals de la vida, fer la seva pròpia contribució a la vida social, fer la seva feina més. productivament perquè aporti els millors resultats.
QUI identifica els criteris següents:
- Consciència (juntada amb una sensació de constància) de continuïtat, així com la identitat del propi "jo" tant mental com físic.
- Sentiment d'identitat i constància de les pròpies experiències en situacions del mateix tipus.
- Una actitud crítica cap a un mateix, així com la pròpia activitat mental i els seus resultats.
- Correspondència de reaccions adequades de la psique a la freqüència i amb ella la força de les influències de l'entorn, circumstàncies i situacions diverses de la societat.
- La capacitat de gestionar el propi comportament, tenint en compte el compliment de diverses normes, lleis i regles socials.
- La capacitat de planificar les pròpies activitats a la vida, juntament amb la capacitat d'implementar aquests plans.
- La capacitat de canviar la manera de comportar-se en funció de com canvien les circumstàncies i les situacions de la vida.
Per cert, fins i tot hi ha el Dia Mundial de la Salut Mental, que se celebra habitualment el deu d'octubre. Va començar l'any 1992.
Diferències de termes de l'OMS
L'OMS distingeix la salut psicològica i la salut mental d'una persona principalment perquè el benestar mental s'atribueix normalment a processos de la psique completament separats, així com als seus mecanismes. El psicològic, al seu torn, s'acostuma a atribuir a la pròpia personalitat en general. Això permet aïllar l'aspecte psicològic de qualsevol problema.
L'esmentada Dubrovina va introduir un terme com "salut mental" al lèxic de la ciència no fa gaire. Ella creu que el benestar psicològic és una condició absolutament necessària perquè una persona funcioni i es desenvolupi plenament en el procés.pròpia vida.
La connexió entre l'estat psicològic i l'estat físic és innegable en aquests moments.
Característiques psicològiques dels centenaris
Jewette va explorar els tipus psicològics com una forma de salut mental de persones que van aconseguir viure fins a una edat molt vellesa (80-90 anys). Els resultats de la investigació van demostrar que totes aquestes persones tenien les qualitats següents:
- optimisme vital;
- calma a nivell emocional;
- la capacitat de sentir una alegria genuïna;
- sentiment d'autosuficiència;
- alta adaptabilitat a situacions difícils de la vida.
Retrat del resultat desitjat
Així, si fas un retrat molt generalitzat del món interior d'una persona sana a partir de les característiques esmentades anteriorment, podràs veure una persona creativa, espontània, gaudint de la seva vida, alegre, oberta a alguna cosa nova, mai. deixar de conèixer-se a si mateix i al seu món que l'envolta, no només utilitzant la ment, sinó també utilitzant la seva intuïció i sensualitat.
Una persona així accepta plenament la seva pròpia personalitat, alhora que s'adona del valor i la singularitat absoluta de les persones que l'envolten. També està en constant superació personal i ajuda altres persones amb això.
Aquesta persona, en primer lloc, assumeix la responsabilitat de la seva pròpia vida i aprèn lliçons útils de situacions sense èxit. La seva vida, és clar,ple del significat que es va trobar.
D'aquestes persones se sol dir que "està en harmonia" tant amb ell mateix com amb el món que l'envolta. D'això se'n pot extreure una paraula clau per descriure el terme "salut mental". Aquesta paraula seria "harmonia".
Està d'acord amb tu mateix
Una persona psicològicament normal té diversos aspectes en harmonia, que inclouen mental, intel·lectual, físic i emocional. Els criteris pels quals es pot determinar el grau de salut d'una determinada persona és realment bastant vague.
Els mateixos conceptes de salut mental i psicològica d'un individu i les seves normes estan determinats majoritàriament pels costums, les tradicions, els principis morals i les característiques culturals i socials de la comunitat.
Els antics víkings tenien aquests guerrers, se'ls deia "berserkers". Durant la batalla, van poder caure en un estat de tràngol de combat. Aquesta persona era senzillament indispensable al camp de batalla, però fora d'aquest camp, el comportament d'aquest guerrer difícilment es pot dir que és adequat.
Un patòleg no massa sensible i fins i tot cínic en la seva professió és capaç d'aprofitar tot el seu potencial, mentre que fora de la seva atmosfera de treball pot semblar una mica estrany als ulls d' altres persones.
La pròpia norma és un equilibri entre l'adaptació a la realitat i la realitat mateixa, aquesta és la tasca de desenvolupar la personalitat i l'autoafirmació juntament ambun sentit de responsabilitat i una mica d'energia potencial de la psique i l'activitat. La norma també és la capacitat de superar les dificultats en el camí de la vida i acceptar el repte del món que l'envolta.
Normes de salut mental
La psique humana es deteriora amb l'edat (després d'uns 80 anys, de vegades fins i tot abans) i durant la mal altia. El benestar de la psique no és en absolut una cosa permanent, és dinàmic. Les normes d'aquest estat inclouen:
- Habilitats mentals. Aquest és un bon nivell intel·lectual, la capacitat de pensar de manera productiva, el desig d'un determinat resultat positiu, tot confiant en fets reals. Aquesta norma també inclou la superació personal i la imaginació.
- El concepte de moralitat. És costum dir sobre aquestes persones que tenen una "ànima". No es caracteritzen per l'estupidesa moral en absolut. Al mateix temps, l'objectivitat i la justícia són inherents a aquestes persones. La seva voluntat és forta, però sense tossuderia. Els errors es reconeixen, però no es turmenten.
- Adaptable a diferents situacions socials. Aquestes persones estan en contacte amb diversos segments de la població de diferents edats. Es caracteritzen per la facilitat en la relació amb els superiors i els inferiors, juntament amb el sentit de la responsabilitat. Tenen un bon sentit de la distància social i el seu comportament és una mica espontani.
- Optimisme personal. Aquesta és la bona naturalesa del caràcter i la independència emocional. Actitud realista davant la vida sense por al risc.
- Emocionalitat, en la qual no hi ha més sospita o credulitat, mentre que hi ha frescor emocionalsensacions.
- Sexy. Això vol dir tenir en compte les opinions i els diferents desitjos de la teva parella i respectar la seva personalitat.
Diversos Estats
L'estat de salut psicològica humana té diversos nivells. Primer ve el nivell creatiu (alt). Es tracta d'una adaptabilitat estable a l'entorn i la presència d'una reserva de força per superar l'estrès, a més d'una posició de vida activa.
El següent ve adaptatiu (nivell intermedi). Habitualment adaptat a la societat, la gent hi cau, mentre sent algun tipus d'ansietat. No estan adaptats a situacions més enllà de la seva comprensió.
L'últim nivell (baix) s'anomena desadaptació. Les persones d'aquest nivell es caracteritzen pel desig d'adaptar-se a les circumstàncies, però al mateix temps no presten atenció a les seves capacitats i desitjos. O, per contra, prenen una posició “d’atac”, volent subordinar el món als seus desitjos. Aquestes persones, per regla general, necessiten sessions individuals i ajuda psicològica.
Hi ha una expressió preferida dels psiquiatres que no hi ha persones completament sanes, només hi ha subexaminades. Les dades d'E. Shaposhnikov indiquen que només vint-i-cinc o trenta per cent de la població té un conjunt complet d'indicadors psicològics normals. Al mateix temps, en determinades situacions de la vida, fins i tot les persones més "normals" poden reaccionar de manera una mica inusual.
Aproximadament el cinquanta per cent de les persones estan equilibrant-se al límit de les normes mentals i de diverses desviacions. A lesen tot això, aproximadament el cinc per cent es consideren trastorns mentals i requereixen assistència qualificada. En diferents països, aquestes xifres varien lleugerament.
