Tothom sap el dany que el tabaquisme fa al cos. Afecta negativament el treball de tots els nostres òrgans, i sobretot el consum de tabac és perillós per als adolescents. Els cigarrets contenen ingredients nocius. Els compostos i resines no aporten cap benefici al tracte gastrointestinal, als pulmons i al cervell, sinó que, al contrari, els causen grans danys. Però, com evitar que un adolescent fumi? Això es detalla a l'article.
Com afecta el tabac al cos d'un adolescent
Actualment, el consum de nicotina entre els joves és un problema urgent, ja que els adolescents són especialment susceptibles a la "moda del cigarret". Cada dia és més difícil per als adolescents comprar tabac, ja que es fa més car i les lleis antitabac prohibeixen que es vengui a menors. Però malgrat això, cada cop hi ha més adolescents dependents. La nicotina és molt perillosa per al cos d'un nen, que encara no ha tingut temps de fer-se més fort.
Els cigarrets funcionenen menors, provocant-los addicció no només física, sinó també mental. Moltes persones que deixen de fumar estan prenent consciència que el factor psicològic no és menys important en l'addicció a la nicotina que el fisiològic. Els que van començar a fumar en la seva adolescència passen molts anys pensant en com deixar aquesta addicció. Tanmateix, és molt difícil fer-ho.
En la jerarquia de la salut pública i la salut pública, la primera pregunta és com deixar que els adolescents no fumin. Després de tot, d'això depèn el destí d'una nació jove. Així mateix, aquestes estructures estan preocupades per la prevenció del tabaquisme entre els adolescents. La mateixa pregunta preocupa a molts pares.
Què fa que els joves facin servir nicotina?
Per què fumen els adolescents? Els experts creuen que els nens es veuen empesos a fumar per la curiositat, així com pel desig de "fer-se adult" el més aviat possible. El primer desig, segons els psicòlegs, es produeix als sis anys. Si els pares del nen fumen, vol provar la nicotina molt més forta. També en aquest darrer cas, el nen té més oportunitats per a això. S'ha comprovat que els nens d'aquestes famílies són quatre vegades més dependents. Per tant, abans de donar un mal exemple als nens, val la pena pensar com deixar que un adolescent fumi més tard.
En general s'accepta que empeny els joves a l'addicció a la imitació, que és la principal via de socialització.
Sovint l'entorn obliga un adolescent a provar cigarrets. El nen busca començar a fumar el més aviat possible per mostrar-sela seva importància i significació per als seus amics, per destacar entre ells o, per contra, per mostrar als seus companys que és el mateix que ells.
A més, els psicòlegs consideren l'opció que el nen comenci a fumar per expressar la seva protesta al món que l'envolta, per demostrar la seva independència als seus pares, així com el desig de semblar format. Això és molt important per a ell.
És en aquest moment que molts pares pensen com evitar que el seu adolescent fumi.
Sovint, els problemes personals empenyen els menors a comprar cigarrets per relaxar-se. S'ha observat que moltes noies comencen a fumar a aquesta edat a causa dels intents fallits de perdre o mantenir el seu pes.
El vostre fill fuma?
Els nens són molt bons per amagar el seu tabaquisme, per la qual cosa pot ser difícil saber-ho. Si, per exemple, un adolescent torna a casa i fa olor de cigarrets, pot començar a negar que fumi, dient que els amics, els coneguts o algú dels transeünts fumava. Per saber exactament si un nen fuma, en cap cas hauríeu de començar a cridar-li o fer servir la força, heu de mirar el nen i la seva reacció.
Val la pena recordar que els escàndols faran que un nen addicte al tabac sigui més sofisticat per amagar un mal hàbit. I també per estar nerviós i fer que l'adolescent fumi encara més.
Signals d'un menor fumador
Si teniu la sospita que un dels vostres fills fuma, hauríeu de mirar més de prop els signes següents:
- al color de les ungles i les dents (per als fumadors ellsposar-se groc);
- al comportament i les reaccions del nen (els fumadors es posen nerviosos quan no poden fumar durant molt de temps);
- per embutxacar les despeses d'un adolescent (l'augment de la despesa pot indicar fumar);
- a l'aparició d'un perfum amb olor persistent en un menor, que porta gairebé sempre amb ell (potser és així com el nen intenta superar l'olor a tabac);
- al xiclet constant després de caminar;
- als ulls i als nous hàbits (els fumadors poden experimentar un augment de lagrimeig o envermelliment de les cantonades de l'ull);
- a les butxaques de la roba exterior (allà podeu trobar les restes de tabac d'un adolescent que fuma, una part transparent o de paper d'un paquet de cigarrets, un encenedor;
- a l'olor de la roba.
Com deixar que un adolescent fumi?
La motivació adequada ajudarà a desfer el nen de l'addicció, així com el sistema de valors construït a la família:
- Has d'intentar parlar amb un adolescent per animar-lo a deixar l'addicció, per explicar-li quin mal fa al cos. Heu de deixar clar al nen que el joc no val l'espelma i que no hi ha res més important que la salut.
- Podeu provar l'estimulació. Els psicòlegs creuen que la promesa de regalar un article desitjat o agafar un menor com a recompensa en un viatge turístic ajudarà a convèncer un nen perquè deixi els cigarrets.
- Els experts aconsellen a les famílies fumadores que protegeixin el seu fill del fum, ja que farà que un adolescent que deixi de fumar vulgui tornar a consumir tabac.
- També auna família fumadora pot oferir a un nen que deixi els cigarrets junts. Un adolescent pot ser addicte a guanyar l'anomenada competició. Després de tot, a aquesta edat odien perdre davant dels adults.
- Pots mantenir una conversa preventiva amb un menor, en la qual expliquis que cadascú ha de tenir la seva pròpia opinió i no ha de sucumbir al ridícul dels seus companys i fumar només perquè sigui apreciat en el seu entorn.
- Intenta donar-li al teu fill una píndola per beure després de fumar "Tabex".
Opinió d'experts
L'adolescent va començar a fumar: què fer? Els experts creuen que és impossible deslletar un nen de l'addicció en un parell de minuts. Renunciar a la nicotina requerirà moltes hores de converses entre pares i fills. Els narcòlegs diuen que s'han de tenir en compte les peculiaritats de la psique del nen. A l'adolescència és important per als nens l'autoestima, el desig d'afirmar-se per tots els mètodes i demostrar el seu cas sempre i arreu. Per tant, és important comunicar-se amb l'infant en condicions d'igu altat, respectant la seva opinió i demostrant-li el seu cas, només així es pot fer productiva la conversa, segons els psicòlegs.
Les juraments, els càstigs físics, el comportament histèric i la intimidació no convènceran un adolescent perquè deixi de fumar, això és important recordar-ho.
No hauríeu d'expressar la vostra actitud negativa davant del tabaquisme al vostre fill i intentar que deixi de fumar gràcies a moltes hores de conferències, ja que no en sortirà res. Hi hauria d'haver un diàleg en què els pares haurien d'argumentar el seu puntvista dels fets coneguts. Hauríeu de recordar periòdicament al vostre adolescent els danys que el tabaquisme causa al cos. Pots mostrar al teu fill una pel·lícula sobre aquest tema.
Però tampoc no et perdis la salut, perquè els nois d'aquesta edat se senten omnipotents i immortals. Quan les adolescents fumen, intenteu parlar del dany que els cigarrets causen a la bellesa, les dents, el cabell i la pell. Potser hauríeu d'espantar les noies amb l'aparició de cel·lulitis per fumar, així com amb un envelliment ràpid. Després de tot, tothom sap com les nenes d'aquesta edat es preocupen pel seu aspecte. Parleu sobre com fumar cigarrets un darrere l' altre pot perdre permanentment l'oportunitat de tenir un fill sa.
Per als homes joves d'aquesta edat, és important ser fort i fort, així com tenir un físic atlètic, perquè se'ls pugui parlar de la hipòxia constant del cos en fumar, una disminució de les vies respiratòries. volum dels pulmons i un deteriorament de l'olfacte. Els nois han de parar atenció al fet que la nicotina redueix l'activitat física, perjudica l'eficàcia del procés d'entrenament. Segons els psicòlegs, aquestes paraules poden influir molt en l'opinió dels adolescents.
Converses preventives
Molt més fàcil que intentar que un adolescent deixi de fumar és assegurar-se que no comenci. Cal explicar al nen el dany del tabac des de la infància. Expresseu la vostra f alta de respecte per les persones addictes a la nicotina. Els nens haurien de desenvolupar una aversió subconscient als fumadors. A més, les mentides haurien de ser inacceptables a la família perquè un adolescent que hagi provat un cigarret se senti avergonyit del'heu d'amagar als membres de la família.
Relació entre un adolescent i els seus pares
Els experts diuen que les relacions de confiança a la família poden ajudar a superar qualsevol dificultat. Quan un nen acaba de començar a fumar, encara no té addicció, per la qual cosa no li serà difícil deixar de consumir tabac. I és el consell o la conversa adequats que poden ajudar a un adolescent que té molt poca experiència de vida a prendre la decisió correcta a favor d'un estil de vida saludable. Però no totes les famílies podran acostar-se als pares amb aquesta pregunta, de manera que les relacions de confiança tenen un paper important a l'hora de deixar de fumar.
Ajuda als metges
Si observes signes de depressió o "abstinència" de nicotina en un nen quan deixa de fumar, no serà superflu portar-lo a un psicòleg, neuròleg o fins i tot un psiquiatre. El metge podrà ajudar el seu fill amb la medicació per abandonar l'addicció i evitar que es desprengui. També pot prescriure píndoles antitabac de Tabex.
Un especialista ajudarà a reforçar el desig d'un nen de superar l'addicció, ajudarà els pares a trobar una motivació sostenible i a superar totes les pors existents, així com a desfer-se de la culpa.
Interessos
Els psicòlegs aconsellen parlar amb els adolescents per saber quines són les seves aficions. Heu d'inscriure el nen a la secció d'acord amb les seves capacitats, perquè no tingui temps per a mals hàbits. Així que no volfumar, i això no interferirà amb els èxits esportius d'un adolescent. El menor trobarà una font de plaer, farà nous amics i això l'ajudarà a no tornar a fumar.
Esports
En general, no hi ha fumadors entre els nens que practiquen esport, per tant, havent-se incorporat a un nou equip, el nen no voldrà quedar-se enrere. El més probable és que els nous amics es trobin amb aquesta addicció de manera desaprovadora. També és important que els entrenadors ho segueixin estrictament. Sovint els nens veuen l'autoritat en el seu mentor i l'obeeixen.
Activitats escolars
La prevenció tradicional, parlar dels perills de la nicotina és efectiu abans que el nen comenci a fumar. Per això, els experts aconsellen fer regularment esdeveniments a l'escola dedicats a aquest tema d'actualitat. Podeu demanar al professor de classe o al director que doni una conferència sobre els perills del tabaquisme per als adolescents o que dediqui una lliçó al tema, organitzeu una reunió general entre els escolars a la sala d'actes, que mostrarà la importància d'aquest problema per als estudiants. Molts nens d'aquesta edat són molt impressionables i les imatges de les conseqüències de l'addicció poden ajudar-los a convèncer-los que no agafin cigarrets.
Sovint a les escoles, els professors de biologia mostren als nens els pulmons d'una persona que fuma i no ha provat cigarrets. També dóna bons resultats.
Per combatre el tabaquisme en adolescents, podeu convidar professionals mèdics a una classe a l'escola que explicaran als nois detalladament què passa al cos durant l'ús de nicotina, així com donar exemples convincents de la medicina.pràctica.
