La trombosi és una mal altia extremadament desagradable i perillosa que, si no es tracta, comporta moltes complicacions. En alguns casos, és molt més fàcil prevenir el desenvolupament de la mal altia que sotmetre's a un tractament posterior. La prevenció de la trombosi és un procés continu. Però si seguiu determinades recomanacions, podeu protegir-vos d'aquesta mal altia. Com són, doncs, les principals mesures preventives i com es pot determinar si està en risc?
Què és la trombosi i per què és perillós?
Avui, moltes persones estan interessades en què constitueix la trombosi. La prevenció i el tractament d'aquesta mal altia també és un tema igualment urgent. Una mal altia similar s'acompanya de la formació de coàguls de sang (trombos) dins dels vasos. De vegades, aquestes formacions es resolen soles, però en alguns casos s'adhereixen a la paret del vaixell i augmenten gradualment de mida.
Per regla general, la trombosi afecta les venes de les extremitats inferiors. La presència d'un coàgul altera la circulació sanguínia normal. Si no es tracta, es poden desenvolupar inflamacions i trastorns tròfics.teixits. De vegades es pot desprendre part d'un coàgul de sang. En moure's juntament amb el flux sanguini, el coàgul és capaç d'obstruir els vasos vitals. Per exemple, una complicació perillosa de la trombosi és la tromboembòlia, que sovint acaba amb la mort d'una persona mal alta.
Qui està en risc?
Hi ha persones que són més propenses als coàguls de sang. És per a aquestes categories de població on la prevenció de la trombosi és extremadament important. Aleshores, qui està en risc?
- Homes de més de 40 anys.
- Una dona a la menopausa.
- Persones amb obesitat.
- Pacients que pateixen mal alties cardiovasculars, com ara ictus, infart, varius, tromboflebitis.
- Les hemorroides són factors de risc.
- La trombosi sovint es desenvolupa després de la cirurgia.
- La nutrició inadequada en una determinada condició també és un factor de risc.
- Això també inclou pacients que pateixen diverses mal alties que van acompanyades de coàguls de sang.
- Fumadors i persones que abusen de l'alcohol.
- Sedentari.
- Pacients amb càncer.
- Persones sotmeses a un estrès constant que afecta el fons hormonal.
Prevenció de la trombosi: fàrmacs
Naturalment, si sospiteu la possibilitat de desenvolupar aquesta mal altia, heu de consultar al vostre metge. Prevenció de la trombosi venosa profundainclou l'ús ocasional de determinades drogues. Com a regla general, aquest tractament implica diversos punts principals, a saber:
- aprimament de la sang (per a aquest propòsit, els pacients solen prescriure fàrmacs que contenen àcid acetilsalicílic; val la pena assenyalar que aquests fàrmacs mai s'han de prescriure pel vostre compte, ja que això és perillós per a la salut);
- enfortir els vasos sanguinis (molt sovint, els metges recomanen prendre el medicament "Ascorutin", que, juntament amb altres components, conté àcid ascòrbic o vitamina C);
- neteja de sang (el fàrmac Phlebodia ho fa efectivament).
Normalment, diversos medicaments ajuden a reduir el risc de trombosi. Tanmateix, hi ha altres regles a seguir.
Alimentació adequada amb risc de trombosi
La prevenció de la trombosi venosa inclou una alimentació adequada. La dieta en aquest cas és bastant senzilla i compleix els estàndards bàsics d'una alimentació adequada. Cal limitar dràsticament la quantitat de sal, carns fumades, aliments grassos i fregits, escabetx, embotits, etc. Cal substituir-los per plats de verdures i fruites, peix i carn magra.
Has de menjar baies: nabius, maduixes, gerds, cireres, cireres, nabius. També serà útil la farina de civada, l'aigua d'arròs, l'oli d'oliva i de llinosa, les llimones i altres cítrics, el gingebre.
També és molt important beure prou aigua. En aquest cas, estem parlant d'aigua, i no de líquids. Els metges recomanen beure 1,5-2 litres d'aigua pura no carbonatada (cafè, te no compten).
Què no pots menjar?
A més dels aliments saludables, hi ha aliments que haurien de ser limitats. La prevenció de la trombosi implica reduir la quantitat de carns fumades, brous de carn, pa blanc, nata, fregits i aliments massa grassos que es consumeixen.
La llista d'aliments que espessixen la sang pot incloure diverses salsitxes i fins i tot algunes fruites, en particular, mangos i plàtans. Podeu menjar-los, però en petites quantitats. A més, no mengis massa sal.
No es recomana abusar de les decoccions de rosa silvestre, herba de Sant Joan, ortiga, valeriana i algunes altres herbes. Les plantes medicinals, per descomptat, són útils, però només si seguiu la dosi i les beveu en cursos. L'ús constant i incontrolat de tes d'herbes pot provocar l'efecte contrari.
De manera negativa, l'abús d'alcohol afecta l'estat dels vasos sanguinis del sistema hematopoètic. També s'ha de deixar de fumar, ja que augmenta el risc de desenvolupar trombosi. Els factors de risc inclouen l'ús incontrolat de fàrmacs hormonals, diürètics i anticonceptius.
Esports i activitat física
Lamentablement, moltes persones, per la seva professió o per altres motius, es veuen obligades a passar molt de temps durant el dia en la mateixa posició, assegudes o dempeus. Això s'aplica principalment a l'oficinaempleats, conductors, venedors, etc. Això no pot deixar d'afectar l'estat del cos i sovint provoca l'estancament de la sang, que augmenta significativament el risc de coàguls de sang.
Negar-se a treballar o canviar el camp d'activitat, és clar, no tothom ho pot fer. Però la prevenció de la trombosi vascular ha d'incloure necessàriament l'activitat física, exercicis terapèutics especials, esports habituals.
Per exemple, si tens una feina sedentària, cada hora hauràs de fer almenys un descans de 5 minuts. Per descomptat, no sempre és possible fer gimnàstica al lloc de treball, però n'hi ha prou amb una caminada lleugera per estirar les cames.
El to venós es pot mantenir ballant, anant en bicicleta i nedant. Caminar, córrer al matí, caminar a un ritme ràpid tenen un efecte positiu en l'estat dels vaixells. També pots apuntar-te a exercicis terapèutics.
Per altra banda, els experts recomanen evitar els esports que estressin l'arc del peu. Aquests inclouen s alts, aeròbic, tennis, h alterofília, esquaix i alguns altres. Assegureu-vos de consultar al vostre metge sobre això. L'especialista t'explicarà com són procediments com la correcta prevenció de trombosi i mal alties vasculars, enfortiment dels vasos sanguinis.
Com prevenir l'estasi de la sang? Consells útils
A més d'una alimentació adequada, prendre medicaments i un estil de vida actiu, n'hi ha altres igualment útilsmaneres. Per exemple, si tens sobrepès, has de buscar l'assessorament d'un nutricionista i intentar reduir gradualment el pes corporal a la normalitat.
També val la pena assenyalar que davant el risc de trombosi, l'exposició a altes temperatures està contraindicada. Per tant, val la pena renunciar a prendre el sol i als solàriums, visitar saunes, banys, prendre banys calents, fer servir cera calenta per a la depilació.
Els especialistes també presten atenció a la dificultat de la circulació venosa normal, que s'observa quan es porten texans massa ajustats, roba interior, sabates que comprimeixen fortament el turmell, etc. Però l'ús de mitges especials de compressió, que evita l'estancament. de sang, però no pertorba la circulació en els vasos, de vegades molt útil. El taló de les sabates ha de ser ample i còmode, no superar els 3-4 cm d'alçada. Serà útil comprar plantilles ortopèdiques especials.
I durant el son, s'aconsella a les persones que es posin un petit coixí sota els peus per tal de facilitar la sortida de sang de les extremitats. Una dutxa de contrast també tindrà un efecte positiu en l'estat dels vasos.
Enfortir els vasos sanguinis amb la medicina tradicional
La prevenció de la trombosi pot incloure l'ús de la medicina tradicional. Per exemple, els nabius sovint s'utilitzen per diluir la sang. Els fruits de la planta s'han de barrejar amb mel. Es recomana prendre aquest medicament dues vegades al dia, dues culleradetes.
La infusió de menta tindrà un efecte positiu sobre la salut. És fàcil de preparar: aboqueu les fulles triturades de la planta en un got o una tassa,aboqueu aigua bullint, tapeu el recipient amb una tapa i deixeu-lo fermentar. Colar la infusió. Prendre aproximadament mig got al matí. El curs del tractament és de 2-3 mesos, després dels quals es recomana fer una pausa.
En qualsevol cas, no s'ha de prendre cap medicament, encara que sigui una decocció de plantes, sense consultar prèviament un metge.
Prevenció de la trombosi venosa durant l'embaràs
Desafortunadament, sovint són les dones embarassades les que esdevenen víctimes de la trombosi. Aquestes estadístiques estan associades amb canvis hormonals al cos, estrès addicional al sistema cardiovascular, augment de pes i alguns altres factors.
La prevenció de la trombosi per fàrmacs només és possible si hi ha indicacions adequades i es realitza amb extrema precaució. En primer lloc, s'aconsella a les dones embarassades que canviïn el seu estil de vida, facin la dieta adequada, portin mitges de compressió, passegin a l'aire lliure i, per descomptat, vigilin qualsevol canvi en el benestar.
