Caiguda del cabell tènue, ungles trencadisses, problemes de la pell facial, sobrepès, pesadesa, molèsties, inflor: aquests són els problemes més evidents que comporta un intestí irregular i irregular. Per descomptat, podeu consultar un metge que us assessorarà sobre algun tipus de laxant, bacteris en pols… Però hi ha excel·lents "exfoliants" per als intestins en receptes populars que us ajudaran a netejar el tracte gastrointestinal i configurar-lo en de la manera correcta.
Farina de civada
Un producte conegut i molt útil. Però perquè la farina de civada t'ajudi a assolir l'objectiu desitjat, has de saber cuinar-la i menjar-la amb regularitat.
Al vespre, afegiu cinc cullerades d'aigua bullida freda a cinc cullerades de farina de civada, tapeu i deixeu-ho fins al matí. Al matí, afegiu una cullerada de llet i mel, cinc fruits secs picats a la civada. Heu de menjar aquest esmorzar amb l'estómac buit, cada dia i és millor beure aigua durant tres hores després. El curs d'admissió és d'un mes, pots repetir tant com vulguis. Contraindicació: exacerbació de qualsevol mal altia del tracte gastrointestinal.
Verdures
I noqualsevol verdura, i col blanca, pastanagues, remolatxa. En aquesta combinació, també es poden classificar com a "scrubs" per als intestins. "Feu una amanida amb aquestes verdures: piqueu la col, ratlleu les pastanagues i la remolatxa, saleu una mica i amaniu amb oli vegetal. L'amanida s'anomena" ratllador ".: a causa de l'estructura rígida de la col amb pastanaga i l'efecte laxant de la remolatxa, té un efecte netejador pronunciat. No recomanat per al consum diari (almenys cada dos dies).
Gras i llavors
Gras de blat germinats (sec), llavors de lli i fibra, tots aquests també són "exfoliants" per als intestins. Tots els ingredients s'han de prendre en proporcions iguals, picats. Prendre una o dues cullerades amb l'estómac buit amb aigua. Una composició molt útil i una acció pronunciada destinada a eliminar restes d'aliments, toxines i toxines dels intestins.
Bran per a la neteja del còlon
Probablement el més popular de la categoria "exfoliants de còlon" és el segó. Funcionen perfectament, són fàcils d'utilitzar i molt barats.
Comenceu amb una culleradeta abans de l'esmorzar. Observeu l'estat durant una setmana: si hi ha dolors, flatulències i altres fenòmens desagradables. Si n'hi ha, parem. Si no, afegiu-hi una altra cullerada abans de dinar, i una setmana més tard, abans de sopar. Podeu menjar-lo així: sec, podeu preparar-lo amb aigua bullint durant quinze minuts. Es pot afegir a begudes, iogurts, cereals, massa - onel que sigui. Una cullerada per família no canviarà el gust dels plats, però quants beneficis aportarà!
Bons dies de dejuni amb segó. Un litre i mig de kefir baix en greix, mig got de segó i pomes (dos o tres). Fem una mousse amb tot això i bevem lentament durant tot el dia.
Important! On hi ha segó, hi hauria d'haver molta aigua - beure, en cas contrari, l'efecte pot ser el contrari.
Comentaris de neteja de còlon
Tots som individus. Cadascú s'esforça per trobar alguna cosa més adequada per a si mateix. Però, en general, els "exfoliants" per als intestins eliminen les toxines, normalitzen el perist altisme, que proporcionen una sensació de lleugeresa. Sovint contribueixen a la pèrdua de pes (amb un ús prolongat i regular). Millora l'aspecte.
Intenta resoldre tu mateix els problemes intestinals: saborós i saludable!
