La menta és una herba que creix a tot el món, i a tot arreu és valorada per les seves propietats curatives. El te calent normalment es prepara a partir de les seves fulles. A Europa, la planta s'utilitza sovint en barreges d'herbes destinades a alleujar els símptomes de diverses afeccions relacionades amb l'estómac, els intestins i el fetge.
Característica
La menta és una planta de la família de la menta. Aquest és un híbrid obtingut pels criadors anglesos de la menta d'aigua i la menta de jardí.
L'herba arriba fins als 90 cm d'alçada, té rizomes horitzontals a terra (blanc) i superfície (verd). Altres estadístiques inclouen:
- Stem. Recte, magenta o violeta, en secció semblant a un quadrangle buit.
- Fulles. 3-9 cm de llarg i 1-3 cm d'amplada. Són de color verd, oposats, ovoides, de forma el·líptica, amb les vores marcades dentades. La seva superfície inferior és suaument pubescent, mentre que la seva superfície superior és llisa.
- Flors. A les aixelles de les fulles es recullen nombroses inflorescències. florspetit, de 5 a 6 mm de llarg, rosa, vermell o porpra clar.
La menta es propaga amb més freqüència vegetativament.
Les matèries primeres medicinals de la planta són les fulles i les tiges. Les fulles es cullen, s'assequen, es fan infusions i d'elles s'obté un oli essencial.
Composició
Les propietats curatives i les contraindicacions de la menta es deuen a la seva composició química. Conté mentol, arginina, glucosa, fitosterol, ramnosa, etc.
La composició de l'herba també es pot trobar:
- àcids orgànics;
- flavonoides (luteolina, rutina, hesperidina);
- tanins;
- provitamines A i C, així com sals minerals (potassi, calci, magnesi, fòsfor, ferro, manganès, coure i molibdè).
Acció curativa
Les propietats curatives de la menta han estat utilitzades pels herbolaris des de l'antiguitat. La planta té un efecte curatiu a:
- Tracte gastrointestinal. Una infusió d'herbes ajuda amb les mal alties del sistema digestiu, té un efecte antiespasmòdic. Ajuda en el treball del fetge, les vies biliars i el pàncrees. La planta prevé la formació de càlculs biliars. Els estudis han confirmat l'eficàcia de l'ús d'aquesta herba en el tractament de moltes mal alties intestinals. Beure te a la menta abans d'un viatge alleuja les nàusees del viatge.
- Aparell excretor. La planta té un efecte curatiu en cas d'infecció del tracte urinari.
- Aparell respiratori. L'oli d'herbes s'utilitza com ainhalació per a la inflamació de les vies respiratòries superiors. Una infusió de la planta escalfa el cos, millora la circulació sanguínia i indueix la sudoració, per la qual cosa sovint es prescriu per a la febre alta, els refredats o la grip. Fer gàrgares amb aigua amb infusió d'oli essencial de menta proporciona alleujament del mal de coll i refresca l'alè.
- Sistema nerviós. Una infusió d'herbes ajuda amb els mals de cap i l'insomni. El te de la planta té un efecte relaxant, alleuja l'ansietat, el nerviosisme, la tensió i el dolor.
- Skin. Externament, la planta s'utilitza per alleujar les irritacions dermatològiques. L'oli essencial d'aquesta herba s'utilitza per tractar l'herpes o les infeccions per fongs causades per dermatòfits.
L'oli essencial de la planta té propietats tonificants, refrescants, antisèptiques i analgèsiques. S'utilitza àmpliament en aromateràpia.
Efectes secundaris
Les principals contraindicacions de la menta inclouen:
- al·lèrgia a les plantes;
- Nens menors de 3 anys;
- gastritis crònica;
- esofagitis per reflux.
L'oli essencial d'aquesta planta aplicat sense diluir a la pell pot causar irritació. L'ús massa llarg de l'herba provoca alteracions del son i insomni.
Menta i embaràs
L'herba ajuda amb moltes mal alties i durant l'embaràs. Com totes les plantes medicinals, es pot prendre en quantitats raonables i segons les instruccions. La menta s'ha d'introduir a la dieta d'una dona embarassada només desprésconsulta amb el teu metge.
El gran benefici d'utilitzar la planta durant l'embaràs és l'alleujament de les nàusees al matí. Aquest és el símptoma més molest que una dona ha de fer front sense l'ajuda de drogues.
La menta durant l'embaràs es recomana per enfortir el cos i protegir-se dels refredats. El te d'herbes té un efecte calmant, millora eficaçment l'estat d'ànim i relaxa.
Usos per cuinar de la menta
Les fulles aromàtiques de la planta són ideals per a salses, postres, begudes. S'afegeix una branca d'herba fresca a l'aigua en què es bullen pèsols, pastanagues o patates noves per donar-los un millor gust. Les fulles de menta són ideals per a carn d'aus, peix o altres plats.
El te de menta és molt popular a molts països del món, se serveix com a beguda refrescant. La planta també és l'ingredient principal de les begudes alcohòliques com la ginebra i els còctels a base de bourbon.
A la indústria de la rebosteria, l'oli essencial de la planta s'utilitza per produir dolços refrescants, mentes o caramels durs.
Receptes
Infusió per a la indigestió
S'ha d'abocar una cullerada de fulles seques de menta amb un got d'aigua bullint i deixar tapat durant 10-15 minuts. Beure després de cada àpat. La infusió ajuda amb flatulències, mala digestió i eructes. Té un efecte calmant sobre el sistema nerviós, per la qual cosa és útil per alleujar l'estrès.
Tintura
100 g de fulles d'herba seca aboquen 0,5 litres d'alcohol (70%) i deixar reposar 7 dies. El remei es pren de 10 a 20 gotes 3 vegades al dia per al mal d'estómac.
Inhalació per als refredats
A un bol d'aigua calenta s'ha d'afegir un grapat de fulles seques o unes gotes d'oli essencial de la planta. Aleshores, heu d'inclinar el cap per sobre i inhalar el vapor calent, cobrint-vos amb una tovallola.
Per al tractament de la pell
Cal diluir l'oli essencial de menta en oli vegetal en una proporció d'1:20 i aplicar a la zona afectada. Per millorar l'efecte curatiu, pots afegir una mica d'oli essencial d'eucaliptus.
Per al dolor al cap i als músculs
40 g (1,5 tasses) de fulles de menta ben seques s'han de barrejar amb 500 ml d'oli d'oliva. El producte s'ha de conservar durant un mes aproximadament en un recipient de vidre en un lloc fosc, agitant amb freqüència. Passat aquest temps, s'ha de filtrar. L'oli s'utilitza en forma de compreses, es frega en un lloc adolorit en cas de dolors musculars i rampes, amb rampes intestinals o mals de cap. Aquesta solució preparada es pot emmagatzemar durant un any en un lloc protegit de la llum.
Cosmètica natural
L'oli essencial de la planta ha trobat aplicació en cosmetologia i perfumeria. Forma part d'aigües de vàter, colònies o espelmes aromàtiques. Quan s'utilitza oli essencial de menta en la cura diària, la pell s'il·lumina, es controla la seva correcta nutrició. Tingueu en compte que l'ús d'oli essencial pur pot provocar irritació de la pell, per això és millor diluir-lo amb aigua, jojoba, ametlla dolça, alvocat ooliva.
Enjuague bucal
S'ha d'abocar una cullerada de menta seca en 180 ml d'aigua bullint. Deixar reposar 30 minuts sota la tapa. A continuació, coleu, afegiu-hi una cullerada de suc d'àloe, 5 gotes d'oli d'arbre del te i 3 gotes de menta. Tots els ingredients s'han de barrejar bé. El líquid s'ha d'emmagatzemar en un recipient de vidre fosc en un lloc fresc. La durada del fàrmac és d'1 setmana. Fes servir com a col·lutori bucal, no empassar.
Exfoliació de peus de menta
En un bol, barregeu 1 cullerada de farina de civada gruixuda, farina de blat de moro, sucre i 2 cullerades de menta seca. A la barreja afegiu iogurt natural (1 cullerada), suc d'1 llimona i 5 gotes d'oli de menta. Barrejar-ho tot. El fregament s'ha de fregar a les cames, especialment a la zona del taló. Esbandida bé i aplica una crema hidratant.
Per millorar l'estat del cabell
Afegir unes gotes d'oli de menta al xampú ajudarà a desfer-se de la caspa, donarà brillantor al cabell i evitarà l'assecat excessiu del cabell. El massatge d'unes gotes d'oli essencial (no més de 10) directament sobre el cuir cabellut accelerarà el creixement del cabell.
Massatge anticel·lulitis
Afegir oli de menta al bàlsam pot combatre eficaçment la cel·lulitis, així com la inflor causada per la retenció excessiva d'aigua al cos.
Fet a casa
L'oli essencial de menta es ven a les farmàcies i botigues d'aliments naturals. També es pot preparar a casa. Es pot utilitzar amb èxit amb finalitats medicinals o per a la curapell i cabell. Per fer oli de menta casolà, necessitareu els ingredients següents:
- aproximadament mig quilo de menta fresca;
- 200 ml d'oli vegetal amb olor neutra, com ara l'oli de gira-sol.
L'herba fresca s'ha de rentar a fons amb aigua corrent i assecar-la. Tritureu bé les fulles i les tiges en un morter. Aboqueu oli vegetal en una cassola i escalfeu-ho lleugerament. Afegiu-hi menta juntament amb el suc que es va formar durant la mòlta de l'herba. Coeu-ho tot al foc més petit durant 30 minuts, i després deixeu-ho refredar completament. L'oli s'ha de filtrar, abocar-lo en ampolles de vidre fosc i després mantenir-lo en un lloc sec i fresc durant almenys 10 dies.
Aquest remei facilita la respiració, té efectes expectorants, antiinflamatoris i antimicrobians. Accelera la recuperació durant un refredat. L'oli de menta s'utilitza sovint com a ingredient en pastilles perquè és bo per alleujar el mal de coll.
Com a repel·lent d'insectes
Propietats útils de la menta utilitzada per repel·lir insectes:
- Per desfer-se de les formigues i les paneroles, netegeu l'interior de l'armari amb un drap humit i humit amb unes gotes d'oli de menta.
- L'herba repel·leix eficaçment els mosquits. Per fer-ho, només cal barrejar l'oli d'espígol, eucaliptus i menta en una proporció d'1:1:1, afegir una mica de crema hidratant i, a continuació, netejar la pell amb la composició resultant.
- La planta espantarà les puces de les mascotes. Per fer-ho, escampeu un grapat de fulles d'herba seca als llocs on sovint es troba la mascota.
Després d'haver estudiat les propietats medicinals i les contraindicacions de la menta, ara podeu utilitzar l'herba, collida pel vostre compte o comprada a la farmàcia.
