Els homes de més de 30 anys sovint pateixen prostatitis. La mal altia es manifesta en forma d'inflamació dels conductes de la pròstata, que provoca dolor. Per evitar aquesta mal altia, cal dur a terme un conjunt de mesures especials. Després de tot, és més fàcil prevenir que tractar una mal altia. Quins són els remeis populars i els medicaments per a la prevenció de la prostatitis? Les respostes a aquestes i altres preguntes es poden trobar llegint aquest article.
Qui necessita profilaxi?
En primer lloc, els homes que ja han patit aquesta mal altia en forma aguda són propensos a patir prostatitis. En aquest cas, es fa prevenció secundària, ja que la prostatitis pot desenvolupar-se en una forma crònica.
La prevenció primària és necessària per als homes amb risc d'aquesta mal altia. En primer lloc, això inclou persones que han tingut mal alties, mal alties de transmissió sexual. Sobretot els homes que pateixen uretritis, tricomoniasi o gonorrea. Fins i tot després de la recuperació, l'home segueix sent inflamació inespecífica del tracte urinari, que en el futur potprovocar el desenvolupament de prostatitis.
Els homes sedentaris també corren risc. Es tracta de programadors, camioners i representants d' altres professions que es veuen obligats a estar molt de temps asseguts. Aquesta posició redueix la sortida de sang de la zona pèlvica, la qual cosa provoca l'aparició de prostatitis.
I també és necessària una profilaxi regular en l'etapa inicial de la hipertròfia prostàtica, així com per als homes majors de 40 anys (a partir d'aquesta edat hi ha una baixada del nivell d'hormones sexuals masculines, la qual cosa augmenta el risc de mal altia).
Prevenció primària
Per prevenir la prostatitis, cal utilitzar un conjunt de mesures. Les mesures primàries ajudaran a millorar la circulació sanguínia a la zona pèlvica. Inclouen:
- Estil de vida actiu.
- Clases al gimnàs.
- Senderisme.
- Exercicis especials.
- Nutrició equilibrada.
- Massatge.
En casos excepcionals, un metge pot prescriure un medicament per a aquest propòsit.
Prevenció secundària
Aquest tipus d'intervenció s'aplica si la mal altia ja està present. L'objectiu de la prevenció és prevenir les complicacions de la mal altia i l'aparició de recaigudes. Les mesures preventives són necessàries per prevenir el desenvolupament de la prostatitis crònica. La prevenció secundària inclou:
- Estil de vida actiu.
- Gimnàstica especial.
- Massatge.
- Assistència regularDr.
També heu de saber que les mesures preventives per prevenir la mal altia només es porten a terme després que el pacient s'hagi recuperat completament.
Prevenció farmacològica de la prostatitis
Per prevenir una mal altia, s'utilitzen els mateixos medicaments que la tracten. Però durant la prevenció, es prenen segons un esquema diferent, que prescriu el metge. Els medicaments estan disponibles en forma de comprimits, supositoris, injeccions i càpsules.
Els fàrmacs per a la prevenció de la prostatitis tenen les propietats següents:
- Normalitzar el flux sanguini.
- Bloqueja el desenvolupament de la inflamació.
- Ajuda a reparar el teixit danyat.
- Normalitzar la nutrició de la pròstata.
- Alguns productes alleugen la inflor i eliminen la congestió.
Fàrmacs per prevenir la prostatitis en homes:
- "Prostate Forte" - un fàrmac que s'utilitza per bloquejar el desenvolupament de la mal altia. La composició del fàrmac inclou oligoelements, vitamines i extractes de plantes que tenen un efecte complex sobre la pròstata. "Prostate Forte" ajudarà a fer front a la síndrome del dolor que es produeix durant les relacions sexuals, elimina la inflamació i la inflor dels teixits i també equilibra el metabolisme de la glàndula pròstata..
- "Prostatilen" és un fàrmac complex que té un efecte positiu sobre la circulació i les parets vasculars. L'eina tonifica els músculs de la bufeta i elimina la retenció reflexa de l'orina,augmenta l'activitat de la bufeta i les cèl·lules musculars llises de la pròstata. "Prostaliten" millora la protecció immune i també redueix el risc de coàguls de sang.
- La "prostalamina" és un fàrmac que té un efecte positiu en els processos metabòlics de la pròstata i restableix el funcionament de l'òrgan. El fàrmac es pot utilitzar per tractar la baixa potència. La composició de "Prostalamin" inclou proteïnes i nucleoproteïnes obtingudes de la glàndula pròstata dels bous.
- "Prostamol UNO" - un fàrmac que normalitza les funcions urinàries i reproductives del cos. Té propietats antiinflamatòries.
Els fàrmacs profilàctics només s'han de prendre després de visitar un metge.
Medicina tradicional
És possible prevenir la prostatitis en homes a casa. Per fer-ho, podeu utilitzar els consells següents:
- Barreja 0,5 kg de llavors de carbassa mòltes amb 200 grams de mel. Enrotlleu les boles de la massa acabada i agafeu 1-2 peces al dia. També pots menjar 30 llavors de carbassa cada dia mitja hora abans dels àpats.
- Coeu l'escorça i les fulles d'avellaner amb aigua bullint i deixeu-ho durant 20-40 minuts. La decocció es pren 1 got al dia amb l'estómac buit.
- Cuineu les closques de castanyes amb aigua bullint i preneu-les com a te cada dia.
- Beure suc de saüc 1 cullerada. cullera un dia abans dels àpats.
Estil de vida
La prevenció de la prostatitis és impossible sense canviar alguns hàbits. En primer lloc, cal deixar de fumar i beure alcohol. Fins i tot una mica de contingutl'alcohol en les begudes provoca irritació dels conductes estrets de la glàndula pròstata. Això, al seu torn, provoca l'aparició d'un procés inflamatori, així com congestió en aquesta zona. L'abús d'alcohol augmenta considerablement la probabilitat de patir prostatitis.
Fumar afecta negativament la sortida venosa i pot provocar congestió limfàtica i edema. El tabac frena la circulació sanguínia als òrgans pèlvics, la qual cosa empitjora la saturació dels teixits de la pròstata amb oxigen i nutrients.
Per evitar la congestió, és important mantenir una vida sexual o masturbació regular. Aquesta és la manera més eficaç de prevenir la prostatitis en homes.
Massatge
El procediment el realitza només un especialista per palpació directa de la pròstata a través de l'anus. El massatge de pròstata es considera humiliant i dolorós per a molts homes, però la seva eficàcia és innegable. El procediment es realitza no només com a mesura preventiva, sinó també per al tractament de la inflamació crònica.
El curs de massatge consta de 8-10 sessions i dura aproximadament 1 minut. El procediment acaba amb l'alliberament d'unes gotes de secreció prostàtica. Aquest fenomen es considera una reacció positiva del cos a l'impacte de la palpació directa.
Amb l'ajuda del massatge podeu aconseguir els següents resultats:
- Acceleració de la circulació sanguínia, expansió dels vasos sanguinis i saturació dels teixits de la pròstata amb oxigen i nutrients. Gràcies aaquesta és la prevenció de l'estancament circulatori i limfàtic.
- Millora la qualitat de la vida íntima, a causa de l'augment de l'excitabilitat i l'allargament de les relacions sexuals.
- Els bacteris patògens s'excreten del cos juntament amb l'alliberament de secrecions prostàtiques. Això ajuda a prevenir el desenvolupament de la mal altia en homes sans i redueix la durada del tractament.
- Activació del teixit de la glàndula a causa de l'alliberament de la secreció prostàtica.
El massatge de pròstata és un mètode eficaç en la lluita i prevenció de mal alties, però té algunes contraindicacions. Aquests inclouen l'obstrucció per càlculs dels conductes de la pròstata, neoplàsies benignes i malignes de la glàndula, prostatitis bacteriana.
Exercici
Amb la complexa prevenció de la prostatitis, cal seguir un estil de vida actiu. Els esports més favorables són l'atletisme, el tennis i la natació.
Els exercicis de Kegel es consideren molt efectius. Ajuden a enfortir els músculs anals i altres de la pelvis petita. L'exercici regular activa el flux sanguini a la glàndula pròstata. És recomanable dur-los a terme durant la micció, mantenint un raig d'orina durant 3-4 segons.
I també són efectius aquests exercicis per a la prevenció de la prostatitis: "bicicleta", "bedoll", "espelmes" i "pont". La gimnàstica regular augmenta la circulació sanguínia a la zona pèlvica i bloqueja el desenvolupament de la congestió.
Principis de la nutrició
Cal seguir algunes de les recomanacions de la dieta diària.
Normes d'alimentació:
- Redueix la ingesta de sal. És capaç de retenir aigua, que neteja el cos de substàncies tòxiques. La sal també redueix les propietats antiinflamatòries del calci.
- Pasa habitualment dies de dejuni. Això ajuda al cos a mantenir la força per combatre encara més els processos inflamatoris del cos.
- Garantir una dieta equilibrada. La dieta diària ha de consistir en aliments que continguin oligoelements i vitamines útils.
La nutrició de l'home afecta la composició qualitativa del suc prostàtic, que elimina els elements patògens de les glàndules. No cal seguir una dieta estricta. Al contrari, les restriccions severes poden afectar negativament l'estat de la pròstata.
Per què fer dieta?
Durant la prevenció de la prostatitis en homes, cal excloure els productes que irriten la pròstata. L'alimentació diària ha de ser el més saludable i equilibrada possible.
Objectiu de la dieta:
- Limita la irritació de la pròstata.
- Millora la circulació sanguínia per a un subministrament ininterromput de nutrients a la glàndula pròstata.
- Prevenció de l'aterosclerosi.
- Millora el funcionament del tracte digestiu per evitar el restrenyiment i la congestió a la zona pèlvica.
- Creeu un entorn favorable per a la microflora intestinal.
- Augmenta la immunitat i les defenses corporals.
Vitamines i oligoelements
La prevenció de la prostatitis a casa hauria de seren omplir la glàndula amb oligoelements essencials.
Les substàncies següents haurien d'estar presents a la dieta diària:
- Les vitamines A, C i E es consideren les més útils. Augmenten la immunitat, la qual cosa millora la resistència del cos a diversos microorganismes i virus patògens.
- Zinc - afavoreix la producció de progesterona i bloqueja els canvis patològics a la glàndula pròstata. També millora la potència i alleuja la inflamació.
- Seleni: millora la qualitat de la funció sexual i bloqueja el creixement excessiu de les cèl·lules de la pròstata. L'oligoelement també té un efecte immunomodulador i antiinflamatori.
Quins aliments contenen vitamines
Per compensar les deficiències nutricionals en la prevenció de la prostatitis, cal menjar verdures i fruites amb un alt contingut d'elles:
- Vitamina A. El requeriment diari és d'uns 800 mcg. Es troba en aquests aliments: fetge, pastanagues, espinacs, ceba, oli de peix, ous, llet, nata.
- Vitamina C. La dosi diària és d'uns 60 mg. Es troba en aquests aliments: julivert, groselles, pebrots, rosa mosqueta, col, cítrics.
- Vitamina E. El requeriment diari és de fins a 10 mg. Es troba en aquests productes: ous, fetge, segó, germen de blat, fruits secs, oli vegetal, blat de moro.
- Zinc. La dosi diària és de fins a 15 mg. L'oligoelement es troba en aquests productes: llavors de carbassa, fetge de vedella, cacauets, llavors de síndria, xocolata, xai.
- Seleni. La norma diària és de fins a 200 mcg. Es troba en aquests aliments: fesols, blat de moro, fetge, arròs, ous, nous, ametlles, blat.
Per tant, la mal altia és més susceptible als homes que corren risc. La prevenció de la prostatitis consisteix en fàrmacs, exercicis especials, massatge i medicina tradicional. Per prevenir la mal altia, cal dur a terme un conjunt de mesures, que depèn del seu tipus.
