La bona gana és la norma absoluta per a un cos sa. Aquest és un mecanisme únic que t'obliga a menjar abans que s'esgotin les reserves de nutrients. Però de vegades a l'hora habitual no vols menjar, hi ha indiferència pel menjar o fàstic total. Nàusees, f alta de gana, deteriorament general del benestar són símptomes que poden indicar greus alteracions en el funcionament de l'organisme. En la majoria dels casos, els motius són banals, però hauríeu d'escoltar-vos per identificar possibles infraccions a temps.
Anorèxia lleu i complicacions
Els metges distingeixen entre una forma lleu de alteració de la gana (una disminució temporal, generalment causada per causes fisiològiques o dolències lleus) i una de complicada, quan una persona està disgustada pel menjar. La hiporèxia (desviació lleu) es pot tractar a casa i no sempre requereix una visita al metge. Normalment suficientnormalitzar la dieta. L'anorèxia (una mal altia greu) ha de ser controlada per un metge.
La pèrdua de gana, especialment sobtada i acompanyada de símptomes addicionals, pot indicar trastorns greus en el funcionament dels òrgans interns i dels sistemes corporals. A més, poden començar nàusees o febre, debilitat general, malestar general, marejos o mal de cap. Si la gana va desaparèixer sense símptomes addicionals i l'estat general de salut és bo, estem parlant de mal funcionament temporal del cos.
Mal alties i condicions patològiques
Per què no hi ha gana i se sent mal alt? Aquesta condició pot ser causada per l'exacerbació de diverses mal alties cròniques, mal alties del sistema digestiu o nerviós central, del cor i dels vasos sanguinis. Si et sents mal alt i no tens gana, pots parlar d'intoxicació del cos, inclosa la intoxicació alimentària. Els trastorns mentals, els trastorns endocrins o fins i tot el trauma poden provocar aquest estat. Per què et sents mal alt per menjar i no tens gana? Tots els motius es poden dividir condicionalment en diversos grups:
- neuropatic, a causa de les característiques del sistema nerviós, per exemple, la seva excitabilitat augmentada o esgotament;
- psicopàtic, que es produeix com a part dels trastorns de la personalitat i del comportament causats per trastorns cerebrals;
- neuròtic, derivat de trastorns mentals reversibles;
- endogen, causat per trastorns metabòlics al cervellcervell;
- somatogènic, derivat de mal alties de qualsevol òrgan o sistema;
- mixt, és a dir, una combinació de diversos factors.
Intoxicació o intoxicació alimentària
Manca de gana, acompanyada de dolor abdominal, nàusees i vòmits, diarrea, en la majoria dels casos indica intoxicació alimentària. La intoxicació greu és una amenaça greu per a la salut, així que definitivament hauríeu de trucar a un metge a casa. Podeu enverinar-vos no només amb aliments, sinó també amb drogues, alcohol, productes químics i toxines. Els símptomes solen aparèixer després de 2-4 hores. Al mateix temps, el cos gasta totes les forces en eliminar el verí.
Quan apareixen símptomes d'intoxicació alimentària (sense gana, nàusees, diarrea, vòmits), cal pensar en què podria haver provocat l'estat insatisfactori del cos. La intoxicació lleu es pot tractar a casa. Cal beure molta aigua, rebutjar el menjar durant una estona, provocar el vòmit (per a això, s'utilitza una solució feble de permanganat de potassi, sal o bicarbonat de sodi, irritació de l'arrel de la llengua). Dels fàrmacs, ajuden els absorbents (carbó activat) i els agents embolcallants. El tractament de la intoxicació greu només es realitza sota la supervisió d'un metge.
Si no hi ha gana i et sents mal alt amb SARS, refredats i altres mal alties infeccioses, això indica que el cos gasta totes les seves forces per fer front a la mal altia. La manca de ganes de menjar en aquestes situacions és completament normal. Tot ha tornat a la normalitatjuntament amb la millora de la salut general. Abans d'això, s'aconsella menjar petites porcions i seguir una dieta saludable, és a dir, excloure tots els aliments fregits i grassos, picants i salats. Val la pena donar preferència als plats lleugers, al vapor, bullits o guisats.
Mal alties de l'aparell digestiu
Diverses mal alties del sistema digestiu poden provocar una f alta total de gana. Els símptomes acompanyants solen ser nàusees abans o després de menjar, ardor d'estómac, vòmits, sensació de plenitud a l'estómac, pesadesa, augment de la formació de gasos, dolor abdominal, etc.; el quadre clínic depèn de la mal altia. Cal visitar un gastroenteròleg i sotmetre's a un examen exhaustiu per esbrinar les causes dels problemes de salut. Amb gastritis, úlcera pèptica i altres patologies, es pot produir sitofòbia: una negativa total a menjar per por al dolor després de menjar. Això esgota el cos i agreuja el curs de la mal altia.
Diversos trastorns endocrins
Amb alteracions del sistema endocrí, la f alta de gana i les nàusees també poden estar entre els símptomes. La resta de signes es poden atribuir a la sobrecàrrega mental o física, l'estrès i l'ansietat, la fatiga excessiva i la fatiga crònica. Per no perdre's l'aparició de mal alties associades amb el treball de la glàndula tiroide, hauríeu de fer anàlisis de sang per detectar hormones de tant en tant.
Càncer i f alta de gana
Pertorbació de la gana o pèrdua de pes ràpida amb normalitatl'alimentació són símptomes habituals del càncer. Sota la influència de les toxines de les cèl·lules canceroses, la síntesi de proteïnes al cos s'interromp, les proteïnes es descomponen activament, de manera que el greix comença a consumir-se ràpidament. La pèrdua de gana normalment no es produeix immediatament. En general, els pacients amb càncer tenen una aversió a un determinat tipus d'aliment. Per exemple, els pacients amb càncer d'estómac sovint tenen una intolerància a la carn fins al punt que vomiten quan el veuen. Un altre símptoma comú són els trastorns dispèptics (nàusees, problemes per deglutir, diarrea, ardor d'estómac, eructes, flatulències).
Factors no relacionats amb la mal altia
Per què no hi ha gana i se sent mal alt? Les causes d'aquesta condició poden no estar associades a mal alties i no suposen una amenaça per a la salut humana. El desig de menjar desapareix amb una alimentació inadequada, fatiga crònica, dieta poc saludable, estrès mental o físic excessiu, excés de treball i estrès, dejuni prolongat, presa de determinats medicaments, per motius psicològics. La gana disminueix sota la influència de factors externs, com ara les condicions meteorològiques o quan canvies de lloc de residència.
Fatiga i estrès crònics
Si et sents mal alt, feble, sense gana, podem parlar de fatiga crònica. El procés de digestió dels aliments requereix una important despesa d'energia i, quan s'esgota, el cos prefereix conservar l'energia. Una causa comuna són els problemes psicològics. Qualsevol preocupació i experiència, i compositius i negatius són percebuts pel cos com a estrès. Els esdeveniments importants de la vida poden reduir significativament la gana. Però després d'experiències positives, els fracassos solen passar ràpidament, però els negatius es converteixen en un estat de depressió o depressió a llarg termini.
Abús dietètic i desnutrició
L'abús de dietes estrictes causa un gran dany a la salut. Amb una manca de nutrients creada artificialment, el cos s'esgota, la restricció dels aliments amb el propòsit de perdre pes fa que la nutrició sigui irracional. Com a resultat, la gana desapareix, es produeixen nàusees i aversió als aliments, irritació intestinal, debilitat i marejos. L'entusiasme pels programes estrictes de pèrdua de pes i el dejuni extrem poden provocar problemes greus de salut, per la qual cosa és millor triar una dieta després de consultar un especialista.
Si et sents mal alt al matí i no hi ha gana, potser el motiu és el menjar en excés constant al vespre, l'abús d'aliments grassos i fregits, espècies i espècies, productes de farina. Qualsevol violació de la dieta i la dieta irracional sobrecarreguen greument l'estómac i el pàncrees. Què fer si no hi ha gana i se sent mal alt? Heu de canviar a una dieta lleugera, triar aliments sans i d' alta qualitat, menjar porcions petites.
Medicament a llarg termini
El treball del tracte gastrointestinal es veu alterat per l'ús a llarg termini de determinades drogues. Un gran nombre de compostos químics són difícils de digerir, crea méscàrrega sobre el cos debilitat per la mal altia i provoca malestar. Algun temps després de prendre les pastilles, pot sentir nàusees, perdre la gana. Els efectes secundaris comuns són debilitat i somnolència. Per evitar aquests problemes, cal beure medicaments en cursos i donar temps al cos per recuperar-se. Pot ser necessari substituir els fàrmacs que afecten negativament el sistema digestiu per altres més segurs. Per descomptat, qualsevol canvi només es permet després de consultar un metge.
Estil de vida poc saludable i mals hàbits
Sovint la pèrdua de gana, acompanyada de nàusees, és el resultat de mals hàbits i d'un estil de vida poc saludable. L'abús de begudes alcohòliques, el tabaquisme, l'ús d'estupefaents destrueix els òrgans interns i altera els processos que es produeixen al cos, inclosa la digestió. Les nàusees i els vòmits són característics d'un estat d'intoxicació provocat per l'ús de begudes alcohòliques i drogues. La pèrdua de gana és un resultat previsible d'un llarg estil de vida poc saludable.
Causes habituals de pèrdua de gana en homes
Els homes, per regla general, presten menys atenció a la salut i es permeten diversos excessos, per exemple, no segueixen una dieta, prefereixen els aliments rics en calories, sovint permeten berenar sobre la marxa, menjar en excés, cosa que afecta negativament el sistema digestiu. Si les funcions motores de l'estómac estan alterades, els símptomes constants són una sensació de plenitud i pesadesa, nàusees després de menjar, augment de la formació de gasos, vòmits, mal de cap.dolor.
La resposta del tracte digestiu pot provocar el tabaquisme i l'abús de begudes alcohòliques. La nicotina, per exemple, augmenta l'acidesa de l'estómac, provoca irritació de les parets del tracte gastrointestinal i contraccions musculars reflexes. Com a resultat, nàusees dels aliments i sense gana. L'alcohol afecta negativament no només al sistema digestiu, sinó a tot el cos en conjunt. El sistema nerviós percep l'alcohol com un verí que altera la motilitat de l'estómac i irrita les mucoses, per tant, per eliminar ràpidament les toxines, el cos provoca vòmits.
Manca de gana i nàusees a les dones. He d'entrar en pànic?
Si et sents mal alt per menjar i no hi ha gana, els motius d'aquesta condició poden ser hormonals. Per a les dones, aquests símptomes durant la menstruació o l'embaràs es consideren normals i no són símptomes de la mal altia. Però la debilitat i les nàusees constants, els marejos freqüents, els vòmits que no alleugen, el dolor intens i la f alta total de gana són motius per anar al metge.
Uns dies abans de la següent menstruació, un canvi en el nivell d'estrògens i progesterona s'acompanya de forts esclats emocionals, canvis en la gana, insomni i nerviosisme, manifestacions de la síndrome premenstrual. Aquests processos són completament naturals per al cos femení. Amb l'inici del cicle següent, la situació normalment s'estabilitza, però algunes dones poden sentir-se malament i perdre la gana.
Durant la menstruació, el cos produeixprostaglandines, que tenen un efecte irritant sobre els sistemes nerviós, muscular i circulatori. Això provoca espasmes musculars i dolor. L'augment de la producció de serotonina provoca l'estancament del líquid al cos i l'aparició d'edema. Tots aquests canvis afecten negativament el benestar general d'una dona, però són la norma i passen ràpidament sense requerir cap intervenció externa.
Les dones embarassades a causa de canvis hormonals (fluctuacions en els nivells de progesterona) poden patir toxicosi. Si et sents mal alt i no hi ha gana, aquesta és la norma durant els primers mesos de gestació. En general, tots els símptomes negatius desapareixen entre la dotzena i la catorzena setmana de gestació, és a dir, al començament del segon trimestre. La toxicosi precoç moderada no sol suposar una amenaça per a la salut d'una dona o d'un nen. Durant aquest període, una dieta equilibrada, un descans adequat i passejades per l'aire poden ajudar. Cal menjar aliments en fraccions. Això alleujarà les nàusees i els vòmits. Si constantment et sents mal alt per menjar i no hi ha gana, sovint es produeixen vòmits, has de veure un metge. L'automedicació és perillosa!
Nàusees i f alta de gana en nens. Quan haurien de donar l'alarma els pares?
Per què el nen no té gana i se sent mal alt? Els motius poden ser variats: tensió nerviosa, menjar en excés, jocs massa actius, viatjar en transport amb l'estómac ple, etc. Sovint els nens es neguen a menjar quan tenen un refredat o una altra mal altia. En aquest cas, val la pena oferir menjar lleuger i preferit en petites quantitats per no carregar el cos, que està ocupat lluitant contra la infecció. Normalment després de la recuperaciócomença a aparèixer la fam.
Si un nen petit ha perdut la gana i se sent mal alt, fa mal o se sent marejat, el pols s'ha accelerat o s'ha alentit, la seva temperatura ha pujat, cal consultar un pediatre. És important! El motiu d'una visita urgent al metge és nàusees després d'una lesió al cap o a l'estómac, vòmits freqüents i severs amb sang (pot anar acompanyat de diarrea), somnolència i letargia, apatia, negativa total a menjar.
En el cas que les alteracions en el treball del tracte gastrointestinal no causen molèsties importants i passen relativament ràpid, i després de vòmits l'estat de salut millora, normalment no hi ha motius per entrar en pànic. Per alleujar la mal altia, podeu donar al nen un antiemètic adequat, aigua d'anet, te verd o aigua amb llimona. La recomanació principal és una dieta terapèutica durant diversos dies, control de la nutrició en el futur.
Què cal fer si no hi ha ganes de menjar
No tens gana i estàs fart de menjar? Què fer? Si no hi ha problemes de salut greus i el malestar és temporal i causat per raons fisiològiques, els mètodes elementals ajudaran a restaurar la necessitat natural d'aliments del cos. Feu una passejada a l'aire lliure, feu una activitat física moderada; observa el règim del dia, descansa bé; abandonar els mals hàbits; diversifica la teva dieta, cuina alguna cosa nova i deliciosa.
Els aliments que estimulen la gana inclouen magranes, gerds, nabius, cítrics, pomes àcides, cebes, alls, xucrut, mores i raves. A lesmanca de gana, s'aconsella complementar la dieta amb sucs de fruita fresca, decoccions d'herbes (beure en lloc de te o cafè) i vitamines. Els complexos vitamines-minerals es poden prendre en cursos, però s'aconsella consultar un metge per triar el millor curs. Si la gana desapareix dels nervis, una tintura de bàlsam de llimona ajudarà a normalitzar la mal altia.
La manca de ganes de menjar durant el període crucial de tenir un fill pot produir-se en el context d'una exacerbació de mal alties cròniques o toxicosi precoç. Apareixen nàusees, sense gana, marejos, aversió a determinades olors: aquests són fenòmens freqüents en el primer trimestre de l'embaràs. Els símptomes es poden agreujar per la manca d'àcid fòlic o ferro al cos. L'augment de la sensibilitat desapareix al començament del segon trimestre i abans cal prendre vitamines prescrites per un metge, menjar aliments saludables i fraccionats, no abandonar l'activitat física, però també descansar prou, fins i tot durant el dia.
Si no hi ha gana i se sent mal alt a causa d'alguna mal altia concomitant (especialment patologies que no estan relacionades amb el treball del tracte gastrointestinal), definitivament hauríeu de consultar un metge. Potser hauríeu de canviar el medicament o fer una pausa entre els cursos. La gana es normalitza a mesura que et recuperes. Si la mal altia és crònica, l'estat del pacient millora durant la remissió, per la qual cosa, com a mesura preventiva, s'ha d'intentar prevenir una exacerbació.
