Què és l'alga? Aquesta és una alga que viu als mars. Molt creix a la costa del Japó. S'utilitza per reduir la pressió arterial alta, la pèrdua de pes, el tractament de la mal altia de la radiació i també com a remei ideal per al restrenyiment. Aquesta planta única es deia ginseng marí a l'antiga Xina. Es va recomanar als ciutadans que el prenguessin cada dia per allargar la joventut i la vida.
Descripció general
Avui, les algues no només es troben en pots nets que es troben a les prestatgeries dels supermercats. Les farmàcies venen laminaris en pastilles. Els comentaris dels farmacèutics diuen que és en aquesta forma on reté el màxim de substàncies útils i ajuda a rejovenir l'organisme.
Això és realment un fet provat. Les algues seques permeten tenir sempre a mà un potent subministrament de vitamines, així com macro i microelements. La composició de la càpsula marina inclou iode, però això està lluny de tot el que pot agradar al cos. A més, si no voleu dedicar temps a preparar amanides, l'alga en pastilles serà una opció ideal. Ressenyes de nutricionistesdestacar que és una font de vitamines A, B12, B2, B1, D, C, E, indispensables per a l'organisme, així com més de quaranta macro i microelements.
La composició conté minerals tan importants com magnesi i potassi, fòsfor i ferro, brom i sodi, zinc i moltes altres substàncies útils per a l'organisme. Tothom sap que les verdures i les fruites han d'estar a taula cada dia. Tanmateix, una manera més senzilla i econòmica de reposar les reserves del cos serà l'alga en pastilles. Les ressenyes subratllen que la ingesta regular d'aquest suplement alimentari econòmic pot augmentar la immunitat i alentir el procés d'envelliment, millorar els processos metabòlics, així com l'estat de la pell, el cabell i les ungles.
Utilitzar algues
No importa si s'utilitzen algues seques, amanida en conserva o pastilles d'algues. Els comentaris dels metges destaquen que l'ús regular d'algues permet mantenir el sistema nerviós en bon estat. Malgrat les nombroses tensions, romandreu impertorbable, fins i tot quan hi hagi un motiu greu d'alarma. Aquest producte és especialment important per a un organisme en creixement. Cal nodrir el cervell d'un nen i, per això, els microelements que formen part de la planta aquàtica són extremadament necessaris.
Beneficis per a la salut
Segur que de l'època soviètica recordeu el gust de l'amanida d'algues. Era barat, i tothom es podia permetre el luxe de prendre-lo almenys cada dia. Avui es pot escoltar que no es conserven oligoelements a les conserves. I si voleu estar sa, només les algues seques us ajudaran en això. Les propietats beneficioses d'aquesta planta es poden descriure durant hores.
Es recomana menjar regularment amb aterosclerosi, així com per a la prevenció de mal alties cardiovasculars. A més, menjant regularment herba marina, podeu evitar mal alties associades a trastorns metabòlics. Laminaria és molt sovint prescrita pels cirurgians, ja que ajuda amb èxit amb mal alties de les articulacions. Els reumatismes, l'artrosi i l'artritis són dolències totalment alienes a la nutrició. Tanmateix, debiliten significativament la seva adherència si aquesta herba beneficiosa s'inclou a la dieta. Al mateix temps, el mar comparteix aquest elixir de joventut i salut de manera absolutament gratuïta, les seves reserves són gairebé inesgotables.
Com cuinar l'alga?
Aquesta és una molt bona pregunta, ja que moltes mestresses de casa es confonen quan veuen una etiqueta de preu a la botiga amb la inscripció "algues seques". Les propietats beneficioses d'aquesta planta són conegudes per molts. Però què fer amb això, aquesta és una conversa a part. De fet, és molt fàcil preparar-lo. Per fer-ho, primer heu de remullar el producte sec. En aquest cas, s'han de posar aigua tèbia i algues en una proporció de 8: 1 en una tassa adequada. És a dir, 800 g d'aigua tindran 100 g d'algues. Tapeu el bol amb una tapa i deixeu-ho durant una hora. D'aquesta quantitat obtindreu 500-700 g del producte acabat.
Ara queda esbandir bé les tiges, i us podeu menjar. Prepareu una amanida amb aquest o aquell amaniment, afegiu-lo a la sopa o la salsa, el gust no canviarà i els beneficis d'aquests aliments seran molt més grans. A més, si tupenseu que les tiges són una mica dures, es poden bullir. Per fer-ho, poseu l'alga en un bol i deixeu-ho bullir durant uns 25 minuts. Cal tenir en compte que el tractament tèrmic, l'assecat i la conservació no redueixen el contingut de nutrients.
Quanta alga al dia hauria de consumir una persona?
Totes les fonts de iode s'han d'utilitzar amb criteri per no danyar el cos. Tanmateix, això només s'aplica a les pastilles farmacèutiques, on la dosi és alta. Els aliments naturals són completament inofensius. I per molt que mengeu algues, el cos eliminarà amb calma l'excés. Tanmateix, per al tractament i la prevenció, n'hi ha prou amb consumir 2 cullerades d'aquest producte únic al dia.
Al mateix temps, absolutament qualsevol alga, bullida o en escabetx, és apta per prendre. Per tant, és més fàcil abastir-se d'algues seques, que són barates, però s'emmagatzemen durant molt de temps i, el més important, no perden les seves propietats útils. Fins i tot si no us agrada el gust de la kale marina (kelp), podeu posar-lo en un estofat de verdures, afegir-lo a manti en lloc de cebes verdes i fins i tot a productes de forn, després de triturar-lo fins a un estat de pols.
Tauletes Kelp
Trobar-la no és gens difícil. I l'alga s'allibera sense recepta mèdica. "Evalar" és el seu fabricant. Aquest és un suplement dietètic que conté una gran quantitat de vitamines i minerals, no només útils, sinó vitals. Només una pastilla conté molts polisacàrids i vitamines essencials. Aquests són A, B, C, E, D. A més, cada tauleta dónamacro i microelements, sodi i potassi, manganès i magnesi, iodurs, brom i ferro, cob alt, crom i zinc, seleni i un compost de fòsfor i sofre.
No pagueu massa diners per un multivitamínic sintètic quan podeu prendre un producte natural. A més, el cos rep substàncies que contenen nitrogen, àcids pantètics i algínics, hidrats de carboni, greixos i proteïnes, així com aminoàcids. Kelp (Evalar) és un complement alimentari fantàstic per ajudar a optimitzar la teva nutrició.
Formulari d'emissió
Les Les píndoles es venen a les farmàcies en paquets durs que contenen 100 comprimits en un blister. El fàrmac té una sèrie d'efectes, incloent una lleugera disminució de la pressió arterial, relaxació dels intestins. A més, els metges observen un efecte antiescleròtic greu. Amb la ingesta regular d'algues, s'observa una disminució lenta del colesterol. Els estudis regulars mostren una tendència constant de millores positives amb l'ús regular. A més, el suplement dietètic més assequible és l'alga. El preu d'un paquet és d'uns 120 rubles.
Farmacodinàmica
L'efecte terapèutic es deu principalment a l'acció del iode contingut a les càpsules. És un element essencial que ajuda a protegir-vos de les mal alties de la tiroide. Però això no és tot. El iode forma part de la tiroxina, que activa alguns enzims, i també millora l'absorció de fòsfor, ferro i calci. La ingesta òptima de iode per a una dona és extremadament important. Regula la funcióovaris, normalitza el cicle menstrual, augmenta el to vascular.
Molt important per a una persona, sobretot en edat, és l'efecte antiateroscleròtic que té l'alga. El preu de les pastilles d'algues és molt assequible. Això vol dir que podeu proporcionar al vostre cos substàncies valuoses fins i tot amb un dèficit pressupostari. El fàrmac frena eficaçment el desenvolupament de l'aterosclerosi, redueix el colesterol en sang i afavoreix la seva ràpida eliminació del cos.
Molt important és l'efecte laxant de l'alga. Això s'aconsegueix irritant els receptors de la mucosa intestinal. Això es deu a la capacitat dels polisacàrids d'inflar-se. Això comporta un augment de les masses fecals i un augment de la motilitat intestinal. Com a resultat, buidar és més ràpid i molt més fàcil.
Indicacions d'ús
Pots menjar algues cada dia. Aquest producte natural no té contraindicacions. Tanmateix, és segur l'alga en tauletes? Les instruccions d'ús subratllen que el fàrmac té un efecte d'enfortiment general sobre el cos i es recomana com a suplement dietètic per als aliments. És una font addicional de iode i polisacàrids. Un metge pot prescriure un medicament per a l'hipertiroïdisme, el restrenyiment crònic, l'enterocolitis i altres mal alties.
Contraindicacions
Malgrat que les algues (kelp) en pastilles es posicionen com un suplement dietètic segur, la seva ingesta també s'ha d'acordar amb el metge tractant. Possible hipersensibilitat als componentsdroga. A més, es recomana prescriure aquests suplements amb precaució en diàtesi i nefritis, insuficiència renal greu. Les pastilles Laminaria no es recomana per a nens menors de 4 anys, així com durant l'embaràs i la lactància. En casos rars, es poden observar efectes secundaris com ara dispèpsia i atonia intestinal.
Dosi
No oblidis que l'última cita la fa el metge. El manual només conté recomanacions generals. En general, als adults se'ls prescriu 1-2 comprimits després dels àpats, tres vegades al dia. Es recomana beure almenys un got d'aigua cada vegada. Intenta beure almenys un litre i mig d'aigua neta durant el tractament. Això ajuda a netejar els intestins. El curs és de 15-30 dies i, si cal, es pot repetir.
Opinió dels clients
Kelp en pastilles és un suplement dietètic popular perquè no requereix cap preparació. A diferència de les algues seques, n'hi ha prou amb beure-la amb aigua. Amb l'ús regular, la gent nota un augment significatiu de la resistència, s'obre un segon vent fins i tot amb un estrès greu. El treball de tots els òrgans i sistemes està normalitzat. En primer lloc, això es nota en l'activitat del tracte digestiu. La sensació de pesadesa desapareix, la femta es normalitza. El metabolisme natural es recupera gradualment i el pes torna a la normalitat.
