En la pràctica mèdica, el dolor muscular s'anomena habitualment "miàlgia". Aquestes sensacions desagradables són familiars per a moltes persones. Els músculs poden fer mal no només quan estan estressats, sinó també en repòs.
Cal tenir en compte que, en la majoria dels casos, la miàlgia no suposa cap perill per a la vida del pacient, però sí que la complica de manera important la vida. Segons les estadístiques, aproximadament el 2% dels habitants dels països desenvolupats econòmicament es queixen regularment de dolor muscular. A continuació us explicarem les causes i els mètodes de tractament.
Motius
Per què fan mal constantment tots els músculs? Els experts diuen que, en la majoria dels casos, aquest malestar s'associa amb el desenvolupament d'un espasme muscular persistent. Al mateix temps, els propis factors que provoquen el seu desenvolupament poden ser diferents.
- Augment i lesions. En cas de lesió, l'estat de tensió dels teixits musculars és una mena de resposta corporal.
- Posició no fisiològica prolongada del cos humà (omala postura) sovint condueix a espasmes i fatiga muscular. Aquestes persones sovint es queixen que tots els músculs del cos els fan mal. La raó d'aquesta condició pot ser perllongada assegut a una taula incòmode o, per exemple, treballar en una posició determinada, portar una bossa pesada sobre una espatlla, etc. En aquests casos, els músculs del cos "s'acostumen" a un determinat. posició, que posteriorment condueix a trastorns metabòlics en una part determinada del cos.
- L'estrès o qualsevol altra tensió emocional també provoca dolor musculoesquelètic. Aquest tipus de sensació es nota no només en pacients adults, sinó també en nens.
Dolor de fibromiàlgia
L'origen del dolor muscular pot ser diferent. Per exemple, la fibromiàlgia. A casa, és millor no tractar els símptomes d'aquesta patologia. Al cap i a la fi, és una forma bastant comuna i greu de miàlgia, que es caracteritza per l'aparició de sensacions desagradables als tendons, lligaments i músculs fibrosos. Aquesta violació sovint causa insomni als pacients. En 2/3 dels pacients que visiten un neuròleg, el dolor muscular es combina constantment amb la rigidesa matinal i la síndrome astènica.
La fibromiàlgia es caracteritza per lesions al coll, la part posterior del cap, les espatlles, els músculs situats prop de les articulacions del genoll i el pit. Sobretot, els representants del sexe feble estan predisposats a la miàlgia. El dolor en aquesta patologia s'agreuja o es provoca després d'una sobrecàrrega emocional o física, així com amb la manca de son prolongada, la hipotèrmia, la presènciamal alties cròniques.
Miàlgia primària i miositis
Per què fan mal tots els músculs del cos? La causa d'aquesta condició pot ser la miàlgia primària. Aquesta condició es caracteritza per un trastorn dels teixits tous. El dolor es sent en grans àrees dels músculs, però, quan es pressiona en punts concrets, es pot concentrar.
Una altra causa força freqüent de dolor muscular a tot el cos és la miositis, o inflamació de les fibres musculars. Aquesta patologia sovint es desenvolupa com una complicació després d'un esforç excessiu, infeccions greus i lesions.
La miositis es caracteritza per un dolor sord als músculs, que pot ser més intens durant el treball del pacient.
També cal dir que les molèsties als teixits musculars poden ser els primers signes de mal alties tan greus com la polimiàlgia reumàtica o la polimiositis.
Dolor després de l'entrenament
El dolor muscular després de l'exercici pot ser de dos tipus: dolent i bo. Aquest últim es desenvolupa quan els músculs estan sota càrrega. Recapten àcid làctic, que després de l'entrenament afecta les terminacions nervioses i contribueix a una sensació de cremor. Aquest procés és absolutament inofensiu per al cos humà, ja que la presència de la substància esmentada a la sang hi té un efecte beneficiós, accelerant tots els processos de regeneració i unint els radicals lliures.
Sovint, la causa del dolor muscular a tot el cos és una activitat física excessiva i poc característica. En aquest cas, desagradableles sensacions es poden retardar. Habitualment apareixen en persones que s'han implicat recentment, així com en aquelles que han introduït nous exercicis en l'entrenament, han augmentat la durada de les classes, la seva multiplicitat, etc. Aquest dolor es produeix per ruptures microscòpiques dels feixos musculars. De fet, es tracta de ferides petites amb hemorràgies.
Per què fan mal tots els músculs del cos després d'un entrenament? Hem comentat les raons d'aquest estat de coses anteriorment. Si, durant l'esport, el dolor va ser provocat per una lesió, el seu caràcter serà sorprenentment diferent. Aquestes sensacions desagradables són de naturalesa agudes i doloroses. En aquest cas, els músculs poden "disparar" en el procés de treballar la zona afectada. També pot haver-hi hematomes o inflor al lloc de la lesió. En aquest cas, hauríeu d'aturar la lliçó. El mateix s'aplica a les situacions en què s'escolta un clic o cruixent a qualsevol articulació.
Un altre tipus de dolor pot provenir del sobreentrenament. Una condició similar es desenvolupa si els entrenaments durs amb microtraumatismes tenen lloc massa sovint i massa. En aquesta situació, el cos humà no té temps per restaurar tots els danys, com a resultat del qual s'acumulen. Al mateix temps, el teixit muscular s'esgota, la immunitat es redueix i la producció d'hormones es redueix.
Dolor a les extremitats inferiors
El dolor muscular a les cames es pot produir en les condicions següents:
- Peus plans. Amb aquesta patologia, els arcs dels peus es tornen plans i el procés de caminar es fa més difícil (les cames sembla que "es pesen més"). En aquest cas, el dolor pot cobrir gairebé tota la part inferior de les extremitats.
- De llarga trajectòria(o assegut) als teus peus. Si durant molt de temps una persona està en una posició fixa, la circulació sanguínia empitjora a les extremitats inferiors. Al mateix temps, els músculs reben menys oxigen, s'acumulen productes metabòlics i després apareixen sensacions desagradables. El dolor dolorós i sord de vegades es pot convertir en convulsions.
- El dolor muscular a les cames es produeix molt sovint amb mal alties vasculars. La sang comença a drenar i fluir malament als teixits, i els receptors nerviosos s'irriten, donant lloc a sensacions desagradables.
- Tromboflebitis. Els músculs de les cames amb aquesta mal altia fan molt mal. Les sensacions desagradables són de naturalesa brusca. A més, al llarg de la vena afectada, s'observa una pronunciada sensació d'ardor. Per regla general, el dolor amb tromboflebitis és constant i es nota més als músculs del panxell.
- Amb l'aterosclerosi, el pacient se sent com si les cames estiguessin fortament apretades per un mors.
- Neuràlgia. En les mal alties del sistema nerviós (perifèric), els atacs duren uns quants segons o minuts. Al mateix temps, no es produeix cap molèstia entremig.
- Obesitat. El gran pes corporal augmenta significativament la càrrega a les extremitats inferiors. Això és el que causa dolor muscular. Les persones que tenen un pes gran combinat amb una mida de peu petita pateixen més.
Dolor a les extremitats superiors
El dolor als músculs de les mans pot ser patogenètic (amb inflor dels teixits i canvis en la permeabilitat de les membranes cel·lulars que formen les fibres musculars) iinflamatori (amb inflamació als músculs). A més, es poden desenvolupar sensacions desagradables similars en persones sanes després d'un dur entrenament esportiu o una activitat física poc característica. A més, les causes del dolor a les mans sovint esdevenen:
- polimiositis;
- diverses infeccions (grip, brucel·losi, danys musculars per toxines paràsits);
- alcohol i altres tipus d'intoxicació;
- alteració dels processos metabòlics en diabetis mellitus, glucogenosi o amiloïdosi primària;
- ferits;
- miàlgia difusa (amb infecció pel virus de la grip o Coxsackie);
- producció deteriorada de certs enzims;
- reumatisme muscular (en persones majors de 50 anys);
- mal altia NS perifèrica;
- inflamació de les fibres musculars;
- fibromiàlgia;
- osteomielitis.
Dolor d'esquena
Per què fan mal tots els músculs del cos? El motiu d'aquesta condició és sovint una llarga estada d'una persona en una posició no fisiològica. Molt sovint això provoca tensió muscular i, en conseqüència, dolor muscular a l'esquena. També afecten les persones que fan esport activament o fan un treball físic dur.
El dolor als músculs, inclòs l'esquena, es desenvolupa a causa de la mala circulació sanguínia i la manca d'oxigen. El motiu d'això pot ser:
- osteocondrosi;
- hèrnia de disc;
- escoliosi;
- síndrome de la cama curta;
- reduir el volum de la meitat de la pelvis;
- metatars llarg 2;
- espatlles curtes;
- cifosi;
- pany conjunt;
- pinçament muscular a llarg termini;
- mal alties ginecològiques;
- mal alties dels òrgans digestius.
Inactivitat
La inactivitat física és una condició patològica que es produeix com a conseqüència d'una limitació important de l'activitat física. Aquesta mal altia es caracteritza per una alteració del sistema musculoesquelètic, del tracte gastrointestinal, dels sistemes cardiovascular i respiratori, etc.
Què passa amb la inactivitat física? Els símptomes d'aquesta condició no apareixen immediatament, sinó gradualment. En primer lloc, el pacient sent una fatiga creixent, fatiga, alteracions del son, disminució del rendiment, augment del nerviosisme irracional, augment de pes, mals de cap regulars, dificultat per respirar fins i tot amb poc esforç físic. A més, la hipodinàmia s'acompanya d'una disminució dels indicadors de força, una disminució del volum i la massa dels músculs, una violació de les connexions neuro-reflexes i mal d'esquena.
Amb un llarg curs d'aquest procés patològic, la massa òssia del pacient disminueix, després de la qual cosa s'interromp el treball de les articulacions i la columna vertebral. A causa del debilitament de l'aparell lligamentós, es formen hèrnies intervertebrals.
Per què fan mal tots els músculs del cos sense cap motiu? Tot i que la inactivitat física no és un fet molt comú, és aquesta condició la que pot contribuir al desenvolupament de molèsties a les extremitats superiors / inferiors i l'esquena.
A quin metge he de contactar?
Ara ja coneixeu els motius principals i més habitualsdolor muscular. El tractament de les mal alties que causen aquestes condicions només ha de ser gestionat per especialistes. Tanmateix, no tots els pacients saben exactament a qui han d'anar per a una cita.
A causa del fet que la miàlgia es pot desencadenar per múltiples causes, cal que us poseu en contacte amb metges de diferents especialitats per eliminar-la.
Si se sospita que una persona té inflamació muscular com la miositis, cal una cita amb un traumatòleg ortopèdic. Aquesta mal altia es caracteritza per dolors dolorosos i sords, que s'agreugen per la hipotèrmia, el moviment, els canvis meteorològics, així com la palpació del múscul afectat.
És millor contactar amb el mateix especialista si el pacient té inflamació als tendons (per exemple, amb mioentesitis, tendinitis o paratenonitis).
Cal anar a un traumatòleg si una persona pateix cifosi, peus plans, escoliosi, síndrome de cama curta, pelvis asimètrica, arc massa llarg del peu o espatlles curtes.
En el cas que les sensacions de dolor en els músculs estiguin localitzades profundament, siguin avorrides, esclaten i s'intensifiquen amb moviments, combinats amb inflor, tensió, enrogiment, temperatura, mal de cap i debilitat, llavors hauria de contactar immediatament amb un traumatòleg o un cirurgià, ja que tots els símptomes anteriors indiquen osteomielitis.
S'ha de consultar un traumatòleg si el pacient té signes d'hèrnia discal.
Si el malestar només es produeix als músculs propers a la columna vertebral oqualsevol articulació, és probable que una persona desenvolupi osteoartritis o osteoporosi. En aquest cas, cal que us poseu en contacte amb un traumatòleg ortopèdic.
S'ha de consultar un neuròleg si se sospita de fibromiàlgia, que es caracteritza per dolor persistent o sensacions de cremor als músculs de tot el cos. A més, aquest especialista s'ha de visitar si una persona desenvolupa osteocondrosi amb dolor intens als músculs del coll, l'esquena o la part baixa de l'esquena. A més, un neuròleg tracta mal alties que no només causen molèsties, sinó també rampes musculars.
S'ha de reservar un reumatòleg si una persona desenvolupa polimiàlgia reumàtica, gota o polimiositis.
És necessari consultar un terapeuta si es produeix dolor muscular en el context de símptomes d'infeccions respiratòries agudes, ja que en aquest cas el malestar és secundari i és una mena de manifestació d'intoxicació de l'organisme.
Si el pacient pateix mal alties metabòliques contra les quals es desenvolupen dolors musculars, heu de contactar amb un endocrinòleg o amb un reumatòleg.
Tractament
Què prendre per al dolor muscular? Els experts diuen que els AINE són els fàrmacs més efectius per a aquestes condicions. Aquests fàrmacs no només poden alleujar el dolor, sinó que també poden alleujar la inflamació existent. Tanmateix, cal recordar que amb l'ajuda dels AINE només podeu alleujar temporalment la vostra condició. Està prohibit utilitzar aquests medicaments massa sovint, ja que tenen una massaefectes secundaris.
El més utilitzat per tractar mal alties que causen dolor muscular:
Fred i càlid. Per a les lesions i el dolor que causen teixit danyat, el gel és molt bo. S'ha d'aplicar a la zona afectada, prèviament col·locat sobre una tovallola de felpa
Les compreses càlides per a una lesió només es poden fer 72 hores després de la lesió. Aquests poden ser banys, un coixinet de calefacció o fregar amb un ungüent escalfador.
- Massatge (utilitzar si el dolor muscular és idiopàtic).
- Ebenat ajustat (utilitzat per al dolor als braços o a les cames).
- Exercici terapèutic.
- Fàrmacs tòpics (per exemple, Finalgon, Ketonal, Fastum, Voltaren, etc.).
