Si caminar i qualsevol altre moviment causa dolor al taló, hauríeu de pensar en anar al metge. Després de tot, hi ha moltes mal alties que afecten negativament la qualitat de vida. Val la pena preguntar-se per què fa mal el calcani i com fer-hi front.
Símptomes principals de la mal altia del taló
El dolor i les molèsties al taló poden aparèixer després de practicar esport o, per contra, després d'un llarg estat immòbil. El dolor al calcani pot augmentar significativament mentre camina i fins i tot només trepitjar el peu.
La zona del taló s'infla i augmenta de mida. Pot haver-hi inflamació. Com a resultat, hi ha enrogiment i temperatura elevada, la causa dels quals són processos inflamatoris.
Podeu experimentar molèsties com entumiment, formigueig o ardor.
Quan demaneu ajuda a un especialista, digueu-li els símptomes exactes. Això ajudarà a determinar un diagnòstic més precís.
Motius
A la zona del taló, pots trobar un gran nombre de components importants que no només fan una funció de suport, sinó que també són responsables del moviment de la cama en conjunt. En aquest lloc hi ha l'os del taló, així com els lligaments, les articulacions i els tendons. El dolor pot indicarsobre la mal altia de qualsevol element.
Bursitis del taló
L'os del taló pot fer mal com a conseqüència d'una inflamació aguda de la bossa articular. Aquesta mal altia s'anomena "bursitis calcània". També es pot produir dolor a causa d'una inflamació que s'ha estès a zones properes.
La mal altia es caracteritza pels següents símptomes: inflor al tendó d'Aquil·les, dolor intens al taló. Es forma una zona que s'enrogeix i s'infla amb el temps. La zona afectada té una temperatura elevada a causa de la inflamació.
Si us diagnostiquen bursitis a l'hospital, assegureu-vos d'esbrinar les causes de la mal altia. Això és necessari per evitar una recaiguda. Molt sovint, el grup de risc inclou atletes que reben una gran càrrega a l'os del taló.
Com tractar
No us automediceu mai. Després de tot, l'especialista definitivament tindrà en compte totes les raons que van causar la mal altia. No hauríeu de recórrer a mètodes populars, ja que la bursitis pot anar acompanyada de l'acumulació de pus. Durant el tractament, no us recolzeu al peu lesionat, que es fixa amb bondage o embenat.
Si la mal altia no ha adquirit una forma aguda, es pot tractar a casa. Feu banys i compreses calentes amb regularitat, que ajudaran a evitar processos inflamatoris. Plantilles ortopèdiques, apòsits Dimexide i analgèsics reduiran el dolor. En la forma aguda, el tractament hospitalari és obligatori. De vegades cal perforar la zona inflamada per desfer-se de les acumulacions purulentes.
Spurcalcani
La fascitis plantar es produeix a causa de la inflamació dels teixits tous a la zona del taló. Aquest dany es produeix després d'estirar o trencar la fàscia plantar. Si el tractament no s'inicia a temps, amb el temps, es formarà una acumulació de sals dipositades a la zona danyada.
Quan la mal altia comença a progressar, se senten dolors intensos i aguts al taló, que es manifesten especialment després de dormir o fer esport. El dolor s'intensifica encara més si premeu amb força el taló. Per al diagnòstic, es fa una radiografia, on es veurà clarament el creixement ossi.
Com tractar
Primer cal eliminar la inflamació del calcani. A continuació, elimineu la inflor i el dolor. Assegureu-vos de restaurar el teixit al tubercle del taló. Per fer-ho, n'hi ha prou amb fer compreses especials a base d'ungüents i medicaments que el metge li receptarà.
En una fase més difícil, les injeccions antiinflamatòries s'administren en un entorn hospitalari. També es prescriu un massatge especial. En cap cas, aquestes manipulacions s'han de fer a casa.
Inflamació al tendó d'Aquil·les
La funció del lligament del tendó és connectar els músculs del panxell amb el calcani. Si cau massa càrrega a les extremitats inferiors, apareixen processos inflamatoris al tendó d'Aquil·les. Hi ha dolor molt intens a la zona del taló. El tendó danyat s'espesseix i es torna vermell. En aquest cas, la persona lesionada no pot moure's de manera autònoma. A més, es pot observar dolor al taló inflamat després d'un exercici excessiu. Molt sovint, la causa de la mal altia és un metabolisme incorrecte, que contribueix a la deposició de sals.
Com tractar
La part més important del tractament són els procediments tèrmics i la resta d'extremitats inferiors. Per accelerar el procés de curació, hauríeu d'estirar els músculs del vedell. Això ajudarà a relaxar els lligaments tan tensos. Cal visitar sessions de massatge i teràpia amb ultrasons. En la forma aguda d'inflamació, s'utilitzen antibiòtics.
Per tal que el procés de tractament continuï ràpidament i amb èxit, cal limitar completament qualsevol activitat física. A casa, pots aplicar embenats amb pomada i compreses calentes.
Fractures
La lesió del calcani és una mal altia molt greu, el tractament de la qual s'ha d'abordar amb tota responsabilitat. Cada dia, el taló experimenta una càrrega molt gran. A causa de l'estructura esponjosa i un gran nombre de nervis i vasos sanguinis, el calcani pateix totes les fractures de manera molt dolorosa. Els escaladors i les persones que treballen en alçada estan en risc. La fractura es produeix durant un aterratge directe sobre les cames des d'una gran alçada o pressió.
Símptomes de fractura
- Dolor agut i agut. Si els lligaments i els ossos estan danyats, el moviment independent es fa impossible.
- Molt sovint, es formen hematomes a la zona danyada. Si la fractura és oberta, hemorràgia profusa.
- Tot el taló i la zona que l'envolta s'infla.
Per determinar el diagnòstic exactecal fer una radiografia immediatament en aquestes projeccions. Molt sovint, una fractura del calcani va acompanyada d' altres lesions. Si hi ha sospita d'una fractura de columna, no s'ha d'aixecar la persona ferida fins que arribi l'ambulància.
Os trencat
La majoria de les vegades, una fractura del calcani es produeix en caure des d'una gran alçada.
En aquest cas, apareixen inflor i hematomes. A causa del dolor intens, és molt difícil moure's. Una fractura òssia és molt greu i perillosa, perquè una persona creu que ha rebut un hematoma normal i espera que se'n vagi sol. I com a resultat d'un diagnòstic i tractament prematurs - excreixes i deformació del calcani. Només una radiografia pot determinar el diagnòstic exacte. L'esquerda es tracta reposicionant l'os i aplicant guix. De vegades, en casos especialment greus o descuidats, acudeixen a la cirurgia.
Recuperació ràpida de lesions
La fractura del calcani és una mal altia molt greu, per la qual cosa la seva eliminació s'ha de prendre amb tota responsabilitat. Després de retirar el guix, el pacient s'ha de sotmetre a un curs de gimnàstica restauradora terapèutica. Aquests exercicis es poden fer a casa. Per realitzar algunes d'elles, necessitareu una bicicleta estàtica. Heu de començar a entrenar-hi amb mitjons, transferint gradualment la càrrega als talons. Es selecciona un conjunt d'exercicis per a cada pacient individualment, tenint en compte les característiques de les seves lesions. La gimnàstica especial restaurarà la mobilitat articular i millorarà el flux sanguini a les extremitats. Ano hi va haver complicacions, cal seguir a consciència totes les recomanacions del metge.
Prevenció de mal alties del calcani
Les mesures preventives haurien de començar amb la prevenció de l'envelliment prematur del sistema musculoesquelètic. Per fer-ho, seguiu unes quantes regles senzilles però molt importants:
- Assegureu-vos de perdre pes. Fins i tot uns quilos de més augmentaran significativament la càrrega als peus. Si resoleu aquest problema, us protegireu de molts problemes de salut.
- Fes esport, perquè també és la clau de la teva salut. No us oblideu de fer senderisme i visitar la piscina.
- No sobrecarregueu els peus. Al menor dolor, aneu a l'hospital. Fins i tot darrere d'ells, s'hi pot amagar una mal altia greu.
- Mantingueu tota la columna vertebral sana.
- No deixeu que els peus plans es desenvolupin i progressin.
- Fes servir sabates còmodes. I manteniu els talons alts al mínim.
- Si observeu els més mínims signes de mal altia del calcani, feu un diagnòstic. Prevenir és molt més fàcil que curar.
I no us oblideu del descans adequat i una alimentació adequada. Estigues sempre en forma i cap mal altia del taló t'espantarà.
