Què és la baixa pressió? Què cal fer perquè pugi a un nivell normal i aturar el mal de cap? La hipotensió pateix, segons diverses fonts, entre el 15 i el 25% de la població total de la terra. Ells, com els pacients hipertensos, les persones amb pressió arterial alta, han de saber-ho tot sobre la seva mal altia i entendre com posar-se dempeus ràpidament.
Sobretot si la hipotensió es manifesta en la joventut i impedeix l'autorealització. A causa de la pressió arterial baixa, el cervell no funciona bé, l'activitat física provoca marejos i de vegades desmais.
Baixa pressió. Motius
Per què algunes persones tenen pressió arterial alta i altres tenen pressió arterial baixa? La pressió arterial és una característica fisiològica individual del cos. Però totes les desviacions de la norma de 20 unitats ja es consideren una mal altia. Com sabeu, la norma són les lectures del tonòmetre 120 a 80. I, en conseqüència, la pressió de 100 a 60 ja és hipotensió.
Causespot haver-hi aquestes desviacions:
- Inflamació i pèrdua de sang.
- Trastorns hormonals.
- Distonia vegeta-vascular: una mal altia dels nervis.
- Manca de son durant molt de temps.
A més, el treball sedentari i la manca d'activitat física provoquen hipotensió. Un cor no entrenat fa pitjor la seva feina. Però un múscul cardíac amb excés de treball també acaba funcionant malament al llarg dels anys. L'estrès té el seu efecte sobre l'òrgan muscular principal en aquells que tenen una major responsabilitat en el servei; treballant els set dies de la setmana i addictes al treball.
La mateixa pressió arterial baixa s'observa a les dones embarassades a causa dels canvis en l'estat hormonal. Les persones que s'han recuperat recentment d'una infecció viral també poden experimentar aquests símptomes durant un temps si han estat al llit amb febre durant molt de temps.
Símptomes
Comprèn que la pressió baixa, normalment no és difícil. Tothom sap que la manca de subministrament de sang al cos provoca debilitat i marejos. Per confirmar la conjectura, n'hi ha prou amb mesurar la pressió. Després de tot, hi ha un tonòmetre a gairebé totes les famílies. I si no, l'has de comprar urgentment.
Quan la pressió baixa per sota de 110, la persona mitjana ja es posa mal alta. Sobretot per als homes. La concentració, les reaccions i la percepció es veuen alterades. Però hi ha persones per a les quals la pressió arterial moderadament baixa és la millor condició. I no cal que facin cap acció. Aquesta és la seva característica genètica.
Quan s'observa hipotensió:
- Se sent comla persona està sense alè.
- Mal de cap, generalment localitzat a la zona parietal.
- Somnolència, somnolència i letargia.
- Les mans d'una persona es congelen ràpidament amb el fred.
- Desmais freqüents.
A causa dels desmais freqüents i la poca concentració d'atenció, és millor que els pacients hipotensos no condueixin. Es recomana mesurar constantment la pressió arterial i intentar no estar nerviós.
Com és de freqüent la hipotensió?
La pressió arterial baixa és una condició freqüent entre les dones joves d'entre 20 i 30 anys; sobretot entre els que tenen massa baix pes i no els agrada l'activitat física. Es produeix en joves que suporten situacions d'estrès greus, per exemple, quan una persona està estudiant i treballant.
I, per descomptat, la hipotensió és freqüent en persones grans amb problemes cardíacs. Arítmia, miocardiopatia i insuficiència cardíaca: totes aquestes mal alties del cor són perilloses amb una forta caiguda de la pressió. Per a ells, això és especialment perillós i han de visitar el metge més sovint.
Pressió en atletes
Els esportistes professionals solen tenir una pressió arterial més baixa que la majoria. Així que el seu cor s'adapta a la sobrecàrrega. En repòs, la pressió arterial és lleugerament més baixa, però durant l'entrenament, el múscul cardíac s'esprem tant com pot. A continuació, torna al mode de càrrega reduïda.
Però si un esportista té la pressió arterial baixa i la freqüència cardíaca baixa, què he de fer? Cal trucar a una ambulància. Pot estar sagnant internament.
Hipotensió ahomes
Si en les dones joves les principals causes d'hipotensió són VVD i factors hereditaris, aleshores en els homes la situació és diferent. Els homes del nostre segle en el seu temps lliure s'asseuen davant l'ordinador, ja sigui jugant o veient pel·lícules. A més, el treball de molts treballadors d'oficina també és sedentari.
La manca de moviment fa que el cos deslletat estigui "activat". Cada home jove necessita experimentar càrregues de cardio 2 vegades per setmana. És a dir, forçar-se a córrer o nedar.
Perill d'hipotensió
La hipotensió és una mal altia molt inusual: allarga la vida de molts. Els vasos no pateixen pressió arterial i aquest pacient no està amenaçat amb un atac cardíac o un ictus hemorràgic cerebral. El cos es desgasta menys. D'una banda, això és bo. Però els desmais freqüents i la letargia i la fatiga cròniques fan que una persona sigui molt infeliç. Els joves cauen fora del ritme de la vida i no poden treballar completament.
La gent gran està constantment preocupada per caure al carrer quan se senten marejades. La gran majoria de les persones grans pateixen osteoporosi i caure des de la seva pròpia alçada pot comportar una fractura òssia.
Què més és la pressió arterial baixa perillosa en una persona gran? Què fer per ajudar-lo? Un subministrament insuficient de sang al cervell condueix a la mort de les cèl·lules i, en conseqüència, a una ràpida disminució de l'activitat mental. I aquestes persones grans tenen més probabilitats de desenvolupar demència. Cal intentar interessar la gent granl'avi llegint; o més sovint demana a la teva àvia que et teixi un jersei. Això farà que les seves neurones treballin més i la mort del teixit cerebral s'alentirà.
La teva atenció, cura i rutina diària seran la millor salvació. Però si una persona gran encara té la pressió arterial baixa, què he de fer? Aleshores, heu de veure un metge que identifiqui la causa de les mal alties i us receptarà medicaments.
Què cal fer? Ajudes d'alleujament
Però això no és una frase: pressió arterial baixa. Què fer a casa si una persona hipotònica té mal de cap constantment i se sent mal alta? A casa, aquesta persona ha d'escalfar almenys una mica. Mai no hauríeu d'estar al llit tot el dia. empitjorarà.
Una persona amb pressió arterial baixa, a diferència dels pacients hipertensos, és útil per beure cafè natural al matí, menjar xocolata. Però aquests productes encara no es recomanen per als nuclis.
Però les persones grans sovint es preocupen per la pressió arterial baixa? Què fer a casa en aquestes situacions? En lloc de cafè, una beguda de canyella tonifica perfectament. Es fa senzillament. N'hi ha prou amb abocar mitja culleradeta de canyella amb aigua tèbia i afegir una mica de mel. La beguda es pot beure 2-3 vegades al dia i és molt millor que el cafè, ja que no és addictiu i no té efectes negatius.
Si un ésser estimat, per exemple, té una pressió arterial molt baixa al matí. Què fer? Corre urgentment a la farmàcia o truca a una ambulància? La pressió de 70 a 50 ja amenaça amb un sever desmai. Normalment, l'amoníac està present a la farmaciola d'un pacient hipotensiu, és millor preparar-lo per si de cas.
Siel mal alt de pressió arterial està al llit i s'ha d'aixecar i asseure's. Aquesta persona s'ha de rentar amb aigua freda.
Quins són els primers auxilis si una persona hipotònica es desmaia? Deixeu-lo respirar amb amoníac i prepareu una tassa de cafè fort, si una persona no es recupera durant molt de temps, fins i tot de l'amoníac, ja cal trucar a una ambulància.
Baixa pressió arterial en gent gran. Què fer?
Per a una persona major de 55 anys, la norma canvia. Si a una edat jove, fins als 20 anys, la pressió de 115 a 75 és bastant normal, aleshores per a la gent gran no és així. Amb l'edat, la norma fisiològica augmenta, ja que el propi cor ja està envellint. De vegades, un jove que pateix hipotensió als 20-25 anys es cura de la mal altia quan, als 50 anys, amb un augment fisiològicament natural de la pressió, els seus indicadors només arriben entre 120 i 80, i el mareig i la fatiga deixen de turmentar. ell.
Altres regles funcionen per a la generació més gran. No haurien de pressionar els fàrmacs tònics, perquè és possible que el cor no pugui fer front. En comptes d'això, s'hauria de seguir una vida bàsica saludable:
- camina més a les zones del parc;
- fer teràpia d'exercici;
- beu herbes en comptes de te i cafè;
- anar al llit i llevar-se a la mateixa hora.
Amb la pressió arterial baixa, no pots aixecar-te del llit bruscament al matí. Aquestes persones haurien de recuperar-se una mica, despertar-se completament i després aixecar-se del llit lentament. Un fort augment provocarà un col·lapse ortostàtic.
Sistòlicapressió
De vegades passa que la pressió superior disminueix, mentre que la inferior es manté dins del rang normal. La part superior és la força amb què el cor expulsa sang a l'aorta. De vegades, la pressió sistòlica s'anomena simplement pressió cardíaca.
Quan la pressió sistòlica baixa per sota dels 80, una persona acostuma a vomitar. Aquesta condició és molt perillosa i és urgent trobar la causa del problema.
Hi pot haver diversos motius:
- Hipotiroïdisme: funció tiroïdal reduïda.
- Problemes del cor i les vàlvules.
- Coàguls a les cames.
- Neurosi.
- Anèmia.
- Osteocondrosi.
- Hipotermia regular.
Després de la hipotèrmia i l'estrès, la pressió sistòlica baixa temporalment. Però si la pressió cardíaca és constantment baixa, què he de fer? En aquests casos, cal anar a una consulta amb un neuròleg i després un endocrinòleg. Potser la qüestió és la VVD (distonia vegetovascular), que és tractada per un neuròleg. Però també és possible que el pacient hagi pessigat les artèries que alimenten el cervell. Això sol ser degut al desenvolupament d'osteocondrosi. Aleshores, les tàctiques de tractament seran completament diferents.
Com ajudar, què fer per facilitar-ho? Podeu humitejar una gasa normal amb vinagre i aplicar-la als talons. Hauria de ser més fàcil amb el temps. També serà útil el coneixement de la medicina tradicional. Dels remeis per a la pressió arterial baixa, es consideren útils l'eleuterococ i la tintura de ginseng.
Píndoles per a la hipotensió
En el nostre temps, també s'han desenvolupat tauletes per mantenir la pressió. Això inclouestimulants neurometabòlics i potenciadors de la resistència vascular (VRS).
Llavors, quan la pressió és baixa, què fer? S'ofereixen primers auxilis en cas de desmais. I les píndoles són adequades per a cada dia.
Les drogues només es prenen després de consultar amb un terapeuta. Per descomptat, un metge no receptarà medicaments a aquells que tinguin problemes de fetge o insuficiència renal. Hi ha altres contraindicacions a les píndoles.
Aquí hi ha alguns medicaments habituals:
- "Gutron",
- "Rantarine",
- "Ekdisten" i altres.
El metge sempre té en compte l'etiologia de la mal altia d'un pacient en concret. Cal tenir en compte l'estat del sistema nerviós central i perifèric en el tractament. Un dels principis de la medicina és el tractament adequat, de manera que un metge no pot prescriure els mateixos medicaments a tothom. Ha de conèixer totes les teves comorbiditats o al·lèrgies per evitar que les píndoles empitjoren.
Així que tens pressió arterial baixa, què has de fer? Les pastilles només es poden prendre després de la consulta. Una dutxa freda ajudarà aquí i ara.
S'ha de tenir en compte un matís més. Amb mals de cap per baixa pressió, moltes persones beuen citramona perquè el dolor desaparegui. Però aquestes píndoles no ajuden a augmentar la pressió, només alleugen el símptoma: dolor al cap. Però el teu cos encara està dolent.
L'estil de vida adequat per a la hipotensió
Si tens pressió arterial baixa, què has de fer? Els primers auxilis sóndrogues tòniques: tòniques o cafeïna. Però tampoc s'ha d'abusar dels tònics. Cal reconstruir la teva vida, i no seure "en dopatge".
Quin estil de vida seguir: actiu o més passiu? Per a aquells que pateixen de pressió arterial baixa, és adequat una distribució uniforme de l'activitat física i el descans. Has de dormir 8 hores al dia. És millor no "encallar-se" a prop del televisor el dissabte durant un dia, però començar immediatament el matí caminant o fins i tot corrent.
Més sovint a l'estiu, sortiu a fer un pícnic o a pescar. La comunicació amb la natura ajudarà a activar les forces internes del cos. Les emocions positives també tenen un efecte positiu en el cor, i la pressió arterial es normalitza. Però, és clar, si a fora hi ha una calor excessiva a l'estiu, només empitjorarà. Has de caminar al matí fins a les 9 o les 10 del matí.
Menjar
Quin tipus d'alimentació necessita la hipotensió? Aquesta dieta no ha de ser massa dura. Al contrari, una persona només pateix un estricte excessiu en relació amb l'alimentació: tant física com moralment. És millor dividir la quantitat diària en diversos àpats. No deixis el teu cos durant molt de temps sense "reforç". Intenta dinar a l'hora i pren tots els oligoelements i vitamines necessaris amb els aliments. A l'hivern, hi ha més aliments amb vitamina C, ja que el beriberi també provoca una baixada de la pressió arterial.
La dieta ha de ser rica en cereals i verdures. Assegureu-vos de menjar fruits secs, ous durs, lactis i productes de llet agra i mel.
Conclusions
Nos altresconsidera les principals causes de la pressió arterial baixa, què fer per normalitzar-la i quines píndoles són adequades. Els primers auxilis són la teràpia amb exercici. Però és important observar la mesura en els aliments, en el treball i en les activitats esportives.
