El mal d'esquena és un fenomen força desagradable. Arriba de manera inesperada i en el moment més inoportú, causant molèsties a una persona. Una de les preguntes més freqüents que escolta el metge en aquest cas és: "Ha entrat a l'esquena, què he de fer?".
Causes de mal d'esquena
Les causes del dolor a l'esquena i la columna vertebral poden ser molt diverses:
- Desplaçament d'un o més discs intervertebrals.
- Hèrnies intervertebrals.
- Osteocondrosi.
- Lesions de diversa gravetat.
- Nervis pessigats.
- Tumor.
- Artrosi.
Va passar a l'esquena, què fer - amb aquesta pregunta, una persona pot no sospitar que els motius anteriors són els culpables. La columna vertebral és una estructura fràgil. Els moviments sobtats poden provocar el desplaçament de les vèrtebres, amb la consegüent aparició d'hèrnies.
La causa més freqüent de mal d'esquena és l'osteocondrosi. Durant aquesta mal altia, es produeixen canvis irreversibles en l'estructura òssia.
Lesions també podenprovocar atacs de dolor. S'han d'esperar conseqüències desagradables fins i tot amb lesions cròniques. Les lesions a la columna vertebral poden ser de severitat diferent, però qualsevol d'elles condueix a la destrucció de les articulacions intervertebrals.
Amb el temps, les vèrtebres s'esborren i els forats per on passen els nervis i els vasos sanguinis s'estrenyen. Aleshores se senten sensacions desagradables, i l'únic pensament restant serà: entrar de cop per l'esquena, què fer?
El mal d'esquena pot ser causat per un tumor en creixement que pressiona les arrels de les terminacions nervioses.
De vegades es pot escoltar un cruixent en girar la columna. Potser aquesta és una manifestació de l'etapa inicial de l'artrosi, en què les articulacions es destrueixen. En el futur, pot provocar mal d'esquena greu.
Factors de risc
Des que la resposta a la pregunta "va venir al darrere, què fer?" depèn de molts factors, cal esbrinar quins són els riscos de dolor:
- Activitat física intensa.
- Estrès.
- Dieta incorrecta.
- Mals hàbits.
- Seure en una posició incòmoda durant molt de temps.
- Treball sedentari.
- Augment de la temperatura.
Símptomes de la mal altia
Els símptomes d'aquesta mal altia són ben coneguts. En una persona completament sana, es poden manifestar després d'un esforç físic prolongat i un entrenament. També és una situació típica en la qual se sent com "entrat a l'esquena; no em puc endreçar".
Els símptomes més comuns de la mal altia:
- Mantenir una persona en una posició incòmoda, sense la capacitat d'aixecar-se.
- El dolor inferior s'irradia a altres parts del cos, sovint les natges i les cames.
- El dolor augmenta gradualment.
- Moviment restringit a causa de la naturalesa aguda del dolor.
A més, es coneix l'anomenada síndrome de congelació, quan una persona intenta estar en una posició per no provocar un atac agut de dolor. En el context del dolor, la temperatura corporal pot augmentar i el nombre de leucòcits a la sang pot augmentar.
Primers passos per al mal d'esquena
El més important en què cal pensar és que he colpejat l'esquena fort, què he de fer? El primer que cal recordar és evitar moviments bruscos. Intenta seure o estirar. El millor que pots fer per a un dolor agut és relaxar tots els músculs.
Si experimenteu un dolor agut a la regió lumbar, heu de seguir una seqüència determinada en les vostres accions:
- Per reduir el dolor, és millor prendre una posició còmoda. Estirat al llit, limita la teva mobilitat. Això es pot fer col·locant coixins a diversos costats. Acuéstese amb els genolls doblegats.
- Després d'això, truqueu al metge. Molt probablement, recomanarà anar a l'hospital per a un diagnòstic detallat, però primer li donarà una injecció per alleujar el dolor.
- Després de desfer-se del dolor, hauràs d'adherir-te a un estil de vida determinat. Per exemple, limita't als aliments grassos i calòrics, evitacàrregues, etc.
Com evitar el mal d'esquena
El mal d'esquena es pot evitar seguint unes quantes regles senzilles. A més, aquests consells seran útils per a un tractament i prevenció més efectius de la mal altia:
- Intenta no carregar el teu cos. Limiteu-vos a fer exercici moderat. El mateix s'aplica a l'aixecament d'objectes pesats. Així que només corre el risc d'aconseguir una pinça al nervi intervertebral o de contribuir al desenvolupament d'una hèrnia.
- El descans i el son s'han de dur a terme en un matalàs dur i ortopèdic.
- Vigileu la vostra pròpia marxa i postura. Mentre treballeu, intenteu seure en la posició correcta, no us abaixeu, per no sobrecarregar els ossos i les articulacions.
- A les dones no es recomana caminar amb talons més de 2 hores al dia. Com més alt sigui el taló, més gran serà la càrrega a la columna.
- Rebutja els aliments grassos i rics en calories. El colesterol elevat debilita ossos i articulacions i afavoreix l'artritis.
- Elimineu els mals hàbits com fumar, beure, etc. de la vostra vida
A més de tot l'anterior, val la pena esmentar el pes addicional. Com a regla general, augmenta el risc de desenvolupar una varietat de mal alties, incloses les associades a la columna vertebral. Com més gran sigui el pes d'una persona, més gran serà la càrrega a la columna. Per al tractament eficaç del mal d'esquena, val la pena limitar la ingesta d'aliments. A més, les passejades diàries a l'aire lliure i una mica de gimnàstica tindran un efecte positiu.
Diagnòstic de la mal altia
Abans de preguntar-vos què tractar - va entrar a l'esquena, és imprescindible realitzar un diagnòstic per confirmar el diagnòstic exacte:
- S'estan fent proves de laboratori de sang i orina.
- El pacient s'ha de fer una radiografia, una ressonància magnètica (ressonància magnètica) o una TC (tomografia computaritzada).
- El diagnòstic creuat i la consulta amb altres especialistes no faran mal.
Tractament per al mal d'esquena
Introduït al darrere: què fer, quin medicament i mètode de tractament triar? Qualsevol persona que tingui aquest problema vol aconseguir el millor resultat en el tractament de l'esquena. Cada mètode escollit té les seves pròpies característiques. Opcions de tractament més efectives:
- Tractament farmacològic.
- Fisioteràpia.
- Gimnàstica.
- Massatge d'esquena.
- Medecines populars.
Tractament medicat
Molt sovint, el tractament del dolor d'esquena i columna comença amb medicaments. Normalment es prescriuen els agents següents:
- Els medicaments que combaten la inflamació pertanyen a la categoria de fàrmacs no esteroides (inclou Ortofen, Movalis).
- Relaxants musculars ("Mydocalm").
- Vitamines ("Milgamma").
- Medicaments a base de calci ("Calcemin", "Complivit").
- Fàrmacs vasculars ("Trental","Solcoseryl").
Amb un curs i desenvolupament específics de la mal altia, el metge tractant pot prescriure hormones i agents citostàtics. Si va entrar per l'esquena, quines injeccions perforar? En algunes situacions, més sovint en casos avançats, les píndoles ja no ajuden. En aquests casos, el metge tractant pot prescriure un curs d'injeccions, que es basarà en un efecte analgèsic i analgèsic.
Injectables més efectius
La llista de fons per al curs de les injeccions és força àmplia. Aquests són els millors:
- "Diclofenac". És un fàrmac potent amb efecte analgèsic. El temps d'ingrés recomanat és de 5 dies, 1 injecció al dia.
- "Ketonal" i els seus anàlegs. Té un efecte analgèsic de llarga durada. Es basa en un analgèsic. No triga més de 5 dies. El seu abús pot provocar efectes secundaris greus.
- "Meloxicam". Un fàrmac potent, que no triga més de 3 dies. Alleuja el dolor, la inflor i la inflamació muscular. Només es pot utilitzar sota supervisió mèdica.
Tractament de fisioteràpia
Aquest mètode està dissenyat per alleujar la inflor i la inflamació. Es pot atribuir a:
- Electroforesi.
- Banys de fang.
- Tractament amb làser i altres varietats.
No té contraindicacions ni efectes secundaris. Gràcies a aquesta tècnica, millora l'estat general del cos i s'alleuja la tensió nerviosa.
Gimnàstica terapèutica i massatge d'esquena
A més del tractament mèdic, el problema anomenat "va entrar a l'esquena - què fer?" es pot complementar amb exercicis terapèutics i massatge. Aquest últim té un efecte relaxant sobre els teixits que envolten la columna, millorant així el flux sanguini als vasos propers. A més, alleuja la tensió nerviosa, restaurant la connexió entre ells.
Els exercicis terapèutics estan orientats a millorar l'activitat i la mobilitat dels ossos. Per començar, es prescriuen exercicis senzills i portar una cotilla dura. A poc a poc, el ventall d'exercicis s'amplia, s'hi afegeix la formació en simuladors. La gimnàstica ajuda a enfortir els lligaments, alliberar nervis, etc.
Medecines populars
Podeu utilitzar els consells populars juntament amb la medicina tradicional. Com a suplement s'utilitzen sobretot preparats naturals. El més preferit:
- Compresses de diverses herbes (rave picant, mostassa).
- Olis naturals (castanyer d'Índies, càmfora).
- Tintures (bardana, pebrot picant).
Tractament quirúrgic
El tractament conservador pot no ajudar a aconseguir el resultat desitjat. Aleshores, els metges recomanen recórrer a la cirurgia.
